夏までに-10kg

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#142 [でぶ]

朝→×
昼→豆腐.ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ3つ
夕方→ﾊﾟﾝ2こ半
夜→豆腐.水菜ｻﾗﾀﾞ

:12/05/24 19:56 :SH03D :wjRU02qI

#143 [でぶ]

夜中→水菜ｻﾗﾀﾞ.もやしｻﾗﾀﾞ.豆腐

:12/05/25 01:55 :SH03D :WUkoK.bw

#144 [でぶ]

朝→×
昼→ｶﾚｰ.水菜ｻﾗﾀﾞ

:12/05/25 12:50 :SH03D :WUkoK.bw

#145 [でぶ]

腹筋100回

:12/05/25 12:57 :SH03D :WUkoK.bw

#146 [でぶ]

夜→もやしｻﾗﾀﾞ.豆腐

:12/05/25 19:21 :SH03D :WUkoK.bw

#147 [でぶ]

夜中→もやしｻﾗﾀﾞ

:12/05/26 02:49 :SH03D :15FhrH5I

#148 [でぶ]

腹筋100回

:12/05/26 04:19 :SH03D :15FhrH5I

#149 [でぶ]

朝→×
昼→豆腐
夜→焼肉.お菓子

:12/05/26 22:05 :SH03D :15FhrH5I

#150 [でぶ]

夜中→ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ餅揚げ.たこ焼き.軟骨の唐揚げ

:12/05/27 05:47 :SH03D :HRbHKsao

#151 [でぶ]

朝→×
昼→×
夜→塩豚骨ﾗｰﾒﾝ.ｼﾞｭｰｽ

:12/05/27 19:03 :SH03D :HRbHKsao

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