夏までに-10kg

#1 [でぶ]

現在54kg...
夏までに10kg落とす!!

:12/03/26 05:23 :SH03D :1/V6ItBg

#2 [でぶ]

今日食べた物｡

朝→×
昼→梅おにぎり
夜→しゃぶしゃぶ
夜中→ｱｲｽ2こ
具なしうどん
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

今日はもう寝よ

:12/03/26 05:25 :SH03D :1/V6ItBg

#3 [でぶ]

今日食べた物｡

朝→×
昼→×
夜→ご飯
鶏ﾓﾓ肉ｽﾃｰｷ
ﾚﾀｽ
夜中→お酒
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

運動→腹筋100回

:12/03/27 02:59 :SH03D :WI5NIS/U

#4 [でぶ]

運動→腹筋100回

ﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸして寝れない..
今日はｵｰﾙかな

:12/03/27 06:07 :SH03D :WI5NIS/U

#5 [でぶ]

朝→味噌汁ご飯

:12/03/27 07:45 :SH03D :WI5NIS/U

#6 [でぶ]

昼→×
夜→ﾗｰﾒﾝ

:12/03/27 20:58 :SH03D :WI5NIS/U

#7 [でぶ]

夜中→ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ

:12/03/28 01:31 :SH03D :r2L5twt2

#8 [でぶ]

夜中→ﾏｸﾄﾞのﾎﾟﾃﾄちょっと
ﾏｸﾄﾞのｱｲｽ

:12/03/28 02:35 :SH03D :r2L5twt2

#9 [でぶ]

朝→×
昼→×
夜→ﾁｮｺﾊﾟｲ1つ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/03/28 19:54 :SH03D :r2L5twt2

#10 [でぶ]

夜中→ｶﾞｽﾄの味噌さば和膳
黒糖ｾﾞﾘｰ

:12/03/29 09:17 :SH03D :u0xv8qcs

C-BoX E194.194