下半身痩せ･美肌(´д｀)
最新 最初 全 
#18 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
朝食
ご飯に豆腐とピザ用チーズ(めんつゆ、味の素、粗挽き胡椒)
顔のマッサージと肩のストレッチした。肩楽になった(･∀･)
こういうのちょっと幸せになる [jpg/18KB]
:12/03/20 10:47 
:F08B 
:☆☆☆
#19 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
明日の準備してたら結局あまり出来なかった。日中はお腹痛かったし。
でも昨日は豆乳ローション塗れなかったけど、今日はちゃんと塗れた。
体調悪いのよくなるといいな。
早食いしない、腹八分目(^^)
:12/03/20 23:05 :F08B :☆☆☆
#20 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
Do not fear death so much,but rather the inadequate life.
Bertolt Brecht
死はそれほど恐ろしいことではない。寧ろ不完全な生き方を恐れなさい。
今までは不完全でいいと思ってた。逃げて言い訳ばかりだったな(;ﾟ;ё;ﾟ;)
:12/03/21 08:53 :F08B :☆☆☆
#21 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
今日は9000歩歩いた
ホットタオル気持ちいい…エクササイズもマッサージもしたから寝るだけ。
:12/03/21 22:51 :F08B :☆☆☆
#22 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
朝食
苺とブルーベリーとオリゴ糖とヨーグルト入り牛乳
生の胡桃
果物をそのまま食べるのが苦手だから、何かとミキサーにかける
胡桃はエネルギーと脂質が多いからダイエット向きではないけど、冷えには必要な栄養。冷えはダイエットの敵
:12/03/22 10:28 :F08B :☆☆☆
#23 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
念願の(笑)SIZUKUを手に入れた。使うのが楽しみ♪
化粧水は高機能じゃなくていい、と言う言葉を信じて、無印良品のオーガニックのが気になりだした。安いし品質は文句なし。
美容液をこだわればいいって本当なのかも。
念願のやーつ [jpg/13KB]
:12/03/22 14:02 :F08B :☆☆☆
#24 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
マッサージとエクササイズ終了〜
明日はホットタオルする。
豆乳ローション三本目。一ヶ月保たないから次は少し多めに作る♪
:12/03/22 23:05 :F08B :☆☆☆
#25 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
今日は顔･肘･膝をヨーグルトパックして、目元をホットタオルする予定
胡桃おいしい♪朝食は脂質足りないから助かる
:12/03/23 10:21 :F08B :☆☆☆
#26 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
ヨーグルトパックとマッサージはしたけどエクササイズは中途半端になった
ホットタオルは明日…
眠いヽ(冫、)ノ
:12/03/23 23:15 :F08B :☆☆☆
#27 [ｱﾆｵﾀ気味のﾗｯｼｰ]
:12/03/24 10:30 :F08B :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
