再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#181 [ゆ｡生理６日目]

間食？

お菓子少し
三ツ矢サイダー２杯

:12/02/03 19:26 :N906imyu :☆☆☆

#182 [ゆ｡生理６日目]

最近仕事で
ｽﾄﾚｽ溜まりまくり

そのせいか甘いものが
すんごく食べたくなった

:12/02/03 19:56 :N906imyu :☆☆☆

#183 [ゆ｡生理６日目]

でも今日ゎ食べ過ぎたな..

:12/02/03 19:57 :N906imyu :☆☆☆

#184 [ゆ｡生理６日目]

入浴後

マッサージ
ストレッチ
肩甲骨ほぐし
腎さすり
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/03 22:07 :N906imyu :☆☆☆

#185 [ゆ｡生理７日目]

腎さすり
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/04 08:51 :N906imyu :☆☆☆

#186 [ゆ｡生理７日目]

朝ごはん

コーンマヨトースト１枚
ちぎりパン一口ｻｲｽﾞ２個
恵方巻き一口ｻｲｽﾞ２個

:12/02/04 09:08 :N906imyu :☆☆☆

#187 [ゆ｡生理７日目]

〇

:12/02/04 09:08 :N906imyu :☆☆☆

#188 [ゆ｡生理７日目]

食後体重５０.６

:12/02/04 09:43 :N906imyu :☆☆☆

#189 [ゆ｡生理７日目]

ちょっとやばい

５０ｷﾛ代ｷｰﾌﾟしとかなきゃ!!

:12/02/04 09:44 :N906imyu :☆☆☆

#190 [ゆ｡生理７日目]

ストレッチ
ﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨｰ１ｾｯﾄ

:12/02/04 10:45 :N906imyu :☆☆☆

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