再ｽﾀｰﾄ目標45㌔

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#191 [ゆ｡生理７日目]

昼ごはん

ハンバーガー１個
マックポテトＭ１個
ちび食べ残しﾗｰﾒﾝ少し
ちび食べ残しﾎﾟﾃﾄ少し
３１アイス少し
お水

:12/02/04 13:48 :N906imyu :☆☆☆

#192 [ゆ｡生理７日目]

腎さすり
枕で部分エクサ２ｾｯﾄ
おしりエクサ
肩甲骨ほぐし
痩せヨガ
健康ヨガ

:12/02/04 17:39 :N906imyu :☆☆☆

#193 [ゆ｡生理７日目]

今日も食べ過ぎ

:12/02/04 17:39 :N906imyu :☆☆☆

#194 [ゆ｡生理７日目]

だからエクサ頑張った!!

:12/02/04 17:40 :N906imyu :☆☆☆

#195 [ゆ｡生理７日目]

夜ごはん

蜂蜜入り温ヨーグルト
焼きそば少し
サラダ少し
HOT牛乳１杯

:12/02/04 19:25 :N906imyu :☆☆☆

#196 [ゆ｡生理７日目]

ﾖｰｸﾞﾙﾄだけのつもりだったのに
誘惑に負けちゃった(｡･ω･`)

:12/02/04 19:26 :N906imyu :☆☆☆

#197 [ゆ｡生理７日目]

絶対５１いったな..

:12/02/04 19:26 :N906imyu :☆☆☆

#198 [ゆ｡生理７日目]

入浴後

マッサージ
腎さすり
肩甲骨ほぐし
ストレッチ

:12/02/04 21:49 :N906imyu :☆☆☆

#199 [ゆ｡生理７日目]

ちび達が寝たらエクサ

:12/02/04 21:50 :N906imyu :☆☆☆

#200 [ゆ｡]

腎さすり
痩せヨガ
健康ヨガ
肩甲骨ほぐし

:12/02/05 07:07 :N906imyu :☆☆☆

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