すりむあっぷ☆減量
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#477 []

今日頑張れば
明日の自信に繋がる

自分を信じて
強い意志を持たなきゃ!

⏰:12/02/13 09:13 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#478 []

食べて病むのは
仕方ないけど
体を動かさないから
脂肪になるんだ。

食べてしまったなら
運動すべし!

⏰:12/02/13 09:14 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#479 []

早く働きたいなあ

走り回れる仕事がいいなwそうすれば食べても
病まないから

⏰:12/02/13 09:15 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#480 []

ダンスあと2セットは
やらなきゃな
ウォーキング行けない分
ファイトです!!

⏰:12/02/13 09:20 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#481 []

今日は昼も置き換え

夕飯は昨日より
白ご飯少なく
めかぶを主食にしたいくらいw

⏰:12/02/13 09:21 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#482 []

昼どうしようかなぁ。

でも抜いたら
夕飯がっついちゃうよね

⏰:12/02/13 10:36 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#483 []

昼ご飯

サプリ、プーアル茶
ホット豆乳麦芽コーヒー
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/02/13 11:29 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#484 []

今どて煮作ってる

⏰:12/02/13 12:09 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#485 []

体調崩れてもおかしくない生活なのになあ。

体調悪いと食欲落ちるからある意味助かるんだけどw

⏰:12/02/13 12:41 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


#486 []

よし!ダンスやろ

⏰:12/02/13 12:43 📱:P02A 🆔:Jrd7oHrI


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