主

便..○
5回目(笑)

やっとスッキリした
出すぎだろ(笑)
過食の分出しきったなw

プーアル茶届いた
今日から飲も


今から買い物
寒いけど耐える！

:12/02/12 12:56 :P02A :IcFSqCJk

主

ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間50分

:12/02/12 14:59 :P02A :IcFSqCJk

主

体重朝と一緒だった

昼がっつりだったのに
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行けて良かった
今日こそ夕飯少なくしよ！
白ご飯少なく
めかぶとめかぶとろろ混ぜてかさまし

今日の夕飯は
鮭と舞茸と玉ねぎのﾎｲﾙ蒸し
めかぶ&めかぶとろろ
白ご飯


美味しく食べれますように
絶対腹6分目だ

:12/02/12 16:30 :P02A :IcFSqCJk

主

:12/02/12 18:59 :P02A :IcFSqCJk

主

:12/02/13 07:00 :P02A :Jrd7oHrI

主

やっぱり水分は大事だ

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ﾎｯﾄ豆乳麦芽ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからクッキー

:12/02/13 07:23 :P02A :Jrd7oHrI

主

:12/02/13 07:25 :P02A :Jrd7oHrI

主

便..○
スッキリしない

:12/02/13 07:58 :P02A :Jrd7oHrI

主

今日はダンス頑張るぞ

:12/02/13 08:06 :P02A :Jrd7oHrI

主

ダンス30分

:12/02/13 09:09 :P02A :Jrd7oHrI

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