可愛くなるっヽ(＊´`*)ﾉ
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#576 [ask **]
ジムにて
→ 自力整体 60分
→ ダンベル運動 35分
→ ボクササイズ 35分
→ エアロバイク 10分
→ 筋力トレーニング 少し
:12/04/30 22:36 
:P03C 
:oeSMLoy6
#577 [ru.]
今やっと1キロ痩せたとこ(´･_･`)
がんばろーね（＾＿＾）☆
:12/05/01 09:52 :iPhone :m29755bE
#578 [ask **]
５／１
→ もち抹茶うずまきパン
→ チョコバナナクレープ 276kcal
→ トマト煮
:12/05/01 11:56 :P03C :EgNnNcTs
#579 [ask **]
→ トマト煮 少し
→ バナナ＋いちご＋牛乳
→ ハーベスト抹茶 239kcal
:12/05/02 01:01 :P03C :WISTEUp.
#580 [ask **]
２日
→ １２品目のサラダ
→ バナナ＋いちご＋牛乳
→ 軟骨焼いたのん
×２
:12/05/02 12:48 :P03C :WISTEUp.
#581 [ask **]
３日
→ バナナ １本
→ もちパイ
→ スティックパン １本
→ 焼き鳥 ２本
→ きな粉だんご ２本
やばー
:12/05/03 16:51 :P03C :m6AMs/m2
#582 [ask **]
×２
:12/05/03 16:52 :P03C :m6AMs/m2
#583 [ask **]
むっちゃサボってた
→ フルグラ＋牛乳
→ 中華丼の素 104kcal
→ ご飯 142kcal
:12/05/11 12:10 :P03C :G/NRZjtI
#584 [ask **]
→ お赤飯
→ からあげ いっぱい
５４.２kg
明日は仕事からのジムからの
痩身エステからのお風呂
:12/05/12 00:04 :P03C :6edrJas6
#585 [ask **]
１２日
→ ブルーベリーヨーグルト
なし
ジムにて
→ エアロビクス 45分
→ 筋力トレーニング 20分
:12/05/13 00:14 :P03C :tTRVo8QQ
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C-BoX E194.194
