可愛くなるっヽ(＊´`*)ﾉ

#1 [ask **]

164 / 64
から 51 になったのに油断で
56 にリバウンド(T_T)

これでは意味がない！
また気を引き締めて頑張る

お仲間さん募集ちゅー(^^)/

:12/01/11 21:24 :P03C :DL7Fz6sQ

#2 [ask **]

１年前..

彼氏に体型のことをゆわれ
ショックでダイエットを決意！

間食＊夜食しまくりだったの
やめて、食事制限しながら
よく歩いて半身浴したり(^ω^)

けど、８月から停滞し始めて
１１月から一気にリバ

:12/01/11 21:26 :P03C :DL7Fz6sQ

#3 [ask **]

かなりの洋なし体型やから
体重落としてもお腹やらの
お肉は落ちません(T_T)

カーヴィーダンスとかしたけど
効果なし(´;ω;｀)

おまけに便秘だから余計
下腹がぁ

:12/01/11 21:28 :P03C :DL7Fz6sQ

#4 [ask **]

骨盤も歪んでるっぽいし
簡単に治せるんかなぁ？

:12/01/11 21:29 :P03C :DL7Fz6sQ

#5 [ask **]

0111

.
→ ヨーグルトにフルグラ
→ バナナとパイナップル

これいつもの朝ごはん(^^)/

.
→ レタスサラダ
→ カリカリベーコン
→ 飲む蒟蒻畑

:12/01/11 21:32 :P03C :DL7Fz6sQ

#6 [ask **]

.
→ 友達のお土産のクッキー２枚
→ スタバにて抹茶フラぺＳ

(´;ω;｀)

.
→ キャベツサラダ
→ 鶏肉のレモン漬け４個

:12/01/11 21:35 :P03C :DL7Fz6sQ

#7 [ask **]

ストレッチとか腹筋とか
やっぱりしないとなー

:12/01/11 21:41 :P03C :DL7Fz6sQ

#8 [にゃー*ﾟ]

にゃー*ﾟですっ!
とぴにコメント､
ありがとうございます!

だいえっとも､
人生と同じです☆
山あり谷あり(*^o^*)
がんばっていきましょ♪
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85168/

:12/01/11 21:56 :SH009 :pwQKoKEU

#9 [ask **]

せめてお腹がすっきり
すれば

..

下半身やばすぎて体重相応に
全く見えない(´;ω;｀)

:12/01/11 22:00 :P03C :DL7Fz6sQ

#10 [にゃー*ﾟ]

腹筋などはぢめて､
まだ日は浅いけど､
くびれがちょっと
できたりしたので､
腹筋など大切だと
今思ってますっ(^w^)

素敵なぼでぃー､
手に入れましょ*´ー`*

:12/01/11 22:38 :SH009 :pwQKoKEU

C-BoX E194.194