.

→ アメリカンドッグ
→ 調整豆乳

また昼までにヨーグルト
食べよ＼(^o^)／

小分けした方がいいらしいね
早く５０kg切りたい(´;ω;｀)

:12/01/30 08:50 :P03C :o6JnhVaI

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→ ヨーグルトにフルグラ
→ りんごとバナナ

:12/01/30 10:18 :P03C :o6JnhVaI

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→ 雑穀おにぎり １つ
→ キャベツサラダ 少し
→ ピュレグミ １つ


出ないかなぁ(･ω･`)

:12/01/30 13:15 :P03C :o6JnhVaI

○

:12/01/30 17:13 :P03C :o6JnhVaI

.

→ レディーミール() 165kcal
→ 野菜生活

jpg 85KB
:12/01/30 18:07 :P03C :o6JnhVaI

.

→ おかき


よし、バイト(`･ω･)

:12/01/30 18:22 :P03C :o6JnhVaI

消化早いとかうらやま
お昼だと罪悪感なく
食べられるからｽｷ笑

んー筋肉ついたとか
じゃないの(^ω^)?
あたしもウォーキング
始めた頃太くなったよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/01/30 21:58 :SH01B :xv493cDs

昨日バイト終わったあと
彼と遊んでたから遅く
なってしまったで朝風呂(∵)/



好きやーぇ

:12/01/31 05:50 :P03C :8EkwSh.k

入浴後 53.7kg

半身浴しんかったらこんな
違うねんな(*゜Q゜*)


.

→ 充実野菜 １杯

:12/01/31 06:20 :P03C :8EkwSh.k

あたし変な胃してるのか
空腹感も満腹感も感じない

鈍いだけかな〜笑

バイトで動き回ってるとか?

最近さ脚痩せの体操
やってたら足首ばっかシュッ
ってしてきてバランス悪い笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86649/

:12/01/31 07:46 :SH01B :AFGo2w9M

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