＼ 160cm 47kg 20% ／
最新 最初 全 
#1 [あちゃ]
Before..
160cm
57kg
29%
↓
After
160cm
47kg
20%
>>2-3
仲間募集＼(^o^)／
:12/01/08 10:20 
:F02B 
:☆☆☆
#2 [あちゃ]
目標..
1月→55kg
2月→53kg
3月→51kg
4月→49kg
5月→47kg
:12/01/08 10:28 :F02B :☆☆☆
#3 [あちゃ]
日課..
･三食しっかり
(多/普/小)
･コアリズム
･湯船に浸かる
(20分以上)
･マッサージ
:12/01/08 17:24 :F02B :☆☆☆
#4 [あちゃ]
仕事終了〜
:12/01/08 21:39 :F02B :☆☆☆
#5 [あちゃ]
入浴中〜
この時間癒しだわ(´ー｀)
:12/01/08 23:30 :F02B :☆☆☆
#6 [あちゃ]
朝:なし
昼:お弁当(自作)
夜:豚丼 + サラダ
:12/01/09 21:32 :F02B :☆☆☆
#7 [あちゃ]
体調悪いな思ったら
女子日到来しました;
:12/01/09 21:33 :F02B :☆☆☆
#8 [あちゃ]
眠いな〜
お風呂に入る気力が…泣
:12/01/09 23:12 :F02B :☆☆☆
#9 [あちゃ]
:12/01/10 12:54 :F02B :☆☆☆
#10 [あちゃ]
今日は仕事休み！
通常通り朝から起きて
掃除･洗濯･布団干し終了
:12/01/10 12:55 :F02B :☆☆☆
★コメント★
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が買ってきてくれた
