\ 160cm 47kg 20% /
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#1 [あちゃ]

Before..
160cm
57kg
29%

After
160cm
47kg
20%

>>2-3

仲間募集\(^o^)/

⏰:12/01/08 10:20 📱:F02B 🆔:☆☆☆


#2 [あちゃ]

目標..
1月→55kg
2月→53kg
3月→51kg
4月→49kg
5月→47kg

⏰:12/01/08 10:28 📱:F02B 🆔:☆☆☆


#3 [あちゃ]

日課..
・三食しっかり
(多/普/小)
・コアリズム
・湯船に浸かる
(20分以上)
・マッサージ

⏰:12/01/08 17:24 📱:F02B 🆔:☆☆☆


#4 [あちゃ]

仕事終了〜

⏰:12/01/08 21:39 📱:F02B 🆔:☆☆☆


#5 [あちゃ]

入浴中〜
この時間癒しだわ(´ー`)

⏰:12/01/08 23:30 📱:F02B 🆔:☆☆☆


#6 [あちゃ]

朝:なし

昼:お弁当(自作)

夜:豚丼 + サラダ

⏰:12/01/09 21:32 📱:F02B 🆔:☆☆☆


#7 [あちゃ]

体調悪いな思ったら
女子日到来しました;

⏰:12/01/09 21:33 📱:F02B 🆔:☆☆☆


#8 [あちゃ]

眠いな〜
お風呂に入る気力が…泣

⏰:12/01/09 23:12 📱:F02B 🆔:☆☆☆


#9 [あちゃ]


イチゴサンド
ブリトー

が買ってきてくれた

⏰:12/01/10 12:54 📱:F02B 🆔:☆☆☆


#10 [あちゃ]

今日は仕事休み!
通常通り朝から起きて
掃除・洗濯・布団干し終了

⏰:12/01/10 12:55 📱:F02B 🆔:☆☆☆


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