＼ 160cm 47kg 20% ／
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#2 [あちゃ]

目標..
1月→55kg
2月→53kg
3月→51kg
4月→49kg
5月→47kg

⏰:12/01/08 10:28 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#3 [あちゃ]

日課..
･三食しっかり
(多/普/小)
･コアリズム
･湯船に浸かる
(20分以上)
･マッサージ

⏰:12/01/08 17:24 📱:F02B 🆔:☆☆☆

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