＼ 160cm 47kg 20% ／

#1 [あちゃ]

Before..
160cm
57kg
29%
↓
After
160cm
47kg
20%

>>2-3

仲間募集＼(^o^)／

:12/01/08 10:20 :F02B :☆☆☆

#2 [あちゃ]

目標..
1月→55kg
2月→53kg
3月→51kg
4月→49kg
5月→47kg

:12/01/08 10:28 :F02B :☆☆☆

#3 [あちゃ]

日課..
･三食しっかり
(多/普/小)
･コアリズム
･湯船に浸かる
(20分以上)
･マッサージ

:12/01/08 17:24 :F02B :☆☆☆

#4 [あちゃ]

仕事終了～

:12/01/08 21:39 :F02B :☆☆☆

#5 [あちゃ]

入浴中～
この時間癒しだわ(´ー｀)

:12/01/08 23:30 :F02B :☆☆☆

#6 [あちゃ]

朝:なし

昼:お弁当(自作)

夜:豚丼 + サラダ

:12/01/09 21:32 :F02B :☆☆☆

C-BoX E194.194