164㌢ﾀﾞｲｴｯﾄ
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#203 [みっち]
空こぎ100回
怖いけど体重計ってみようかな(:_;)
:12/01/21 06:39 
:SH01B 
:☆☆☆
#204 [みっち]
朝
白ご飯
モツ
食ﾊﾟﾝ(ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ)
ｼﾘｱﾙ(牛乳)
:12/01/21 07:42 :SH01B :☆☆☆
#205 [みっち]
‥
:12/01/21 08:00 :SH01B :☆☆☆
#206 [みっち]
昼
おにぎり
お弁当
jpg 186KB
:12/01/21 13:05 :SH01B :☆☆☆
#207 [みっち]
今日は朝からいっぱい食べたからお腹ｳｰｲ(-.-;)
今日の夜は豆腐+納豆ｷﾑﾁを食べます
絶対お菓子我慢する
明日、休みだから怖いな～
:12/01/21 13:32 :SH01B :☆☆☆
#208 [みっち]
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうって思ったのは恋してる期間だけだった
言い訳だよね(:_;)
その時は48㌔まで落としたけど、すぐリバウンドしちゃったし、恋しないと頑張れない自分がムカつく
意思弱い
有限実行出来てない
:12/01/21 13:54 :SH01B :☆☆☆
#209 [みっち]
まずは夜お菓子を止めることから始めよう
徐々に(:_;)
:12/01/21 16:20 :SH01B :☆☆☆
#210 [かあた]
こんばんわ～(ﾟωﾟ)
まぢ一緒に頑張ろおね!!!(･ω･´)
みっちん本当に甘いのが
好きなんだねえ(ﾉ▽`)
一気にやめなくても
本当徐々にで大丈夫だよ♪
好きなの我慢し過ぎは
反動で過食になるしね(ﾉД`)
私辛いの嫌いではないよ(･∀･)
キムチとかは好きだし☆
でも辛子とかわさびは
苦手なんだあ～(o･д･)
お子ちゃまなの！笑
みっちん好きなんだあ( ´艸｀)？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85153/:12/01/21 19:41 :Android :☆☆☆
#211 [みっち]
夜
豆腐(醤油&辛子)
卵焼き
納豆
ｷﾑﾁ
豆腐の味噌汁
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ
jpg 278KB
:12/01/21 19:52 :SH01B :☆☆☆
#212 [みっち]
職場の人から頂いた
31のｵﾚｵｸｯｷｰｻﾝﾄﾞｱｲｽ
[jpg/201KB]
:12/01/21 20:02 :SH01B :☆☆☆
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