朝
食ﾊﾟﾝ(ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ)
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ
鰤の照り焼き2
卵焼き2
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

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:12/01/06 07:51 :SH01B :☆☆☆

朝時間なくて、体重計れなかった

‥

:12/01/06 08:29 :SH01B :☆☆☆

昼
お弁当
おにぎり
Chococo 3枚

頂きます [jpg/204KB]
:12/01/06 13:09 :SH01B :☆☆☆

夜
おにぎり
鰤の照り焼き3
卵焼き2
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
揚げ3
ﾊﾟﾝ2
ﾐﾆﾛｰﾙｹｰｷ半分
Chococo 3枚

幸せ..
さすがにお腹いっぱい

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:12/01/06 19:42 :SH01B :☆☆☆

締めにｱｲｽ
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝ1

お腹ｳｰｲ
ご馳走様でした(^^)

:12/01/06 19:49 :SH01B :☆☆☆

私も今日かなら
食べちゃったあ

でもみっちん
ご飯の写メ少量だよね？
いつも美味しそうだし

私はからあげとか
ハンバーグとか
あとチーズ系が超好き
まさにダイエットの敵

みっちんは？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85153/

:12/01/06 20:33 :D903i :☆☆☆

ごめん,追記

運動はしてないかな

強いて言えば,
職場が事務で
ずっと座ってるから
気付いた時に
足に力いれてたり
歩き方意識したりかな

今どや顔見てる？
運動してみよーかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85153/

:12/01/06 20:37 :D903i :☆☆☆

空こぎ300回終わった
毎日する事を心掛けよう

夜ご飯食べたあと、ｺﾀﾂに入ってまったりしてたら寝ちゃってた

１時間も寝てないけど、そのあとの事して、お風呂入ったりしてたらもぉこんな時間になった

今日は早く寝ようと思ってたのに

しゃーない!!
寝不足が続くと癖になっちゃう(:_;)

:12/01/07 01:33 :SH01B :☆☆☆

朝
食ﾊﾟﾝ(ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ゆで卵
ｳｨﾝﾅｰ
きゅうり(ﾏﾖﾈｰｽﾞ)
ｼﾘｱﾙ(牛乳)

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:12/01/07 07:44 :SH01B :☆☆☆

‥
今日頑張ったら2連休〜
頑張るぞ(^^)

それにしても眠い

:12/01/07 08:40 :SH01B :☆☆☆

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