164㌢ﾀﾞｲｴｯﾄ

こんばんわ～(･∀･)
今日チョコ食べちゃった…笑

北陸なんだっ☆！
なんか勝手に関西かと思ってた笑
私は東北だよ(ﾟωﾟ)いなか！

雪は今日は降って無かったかな～
相変わらず寒いけど(ﾉ△`)

つか私便秘症なんだよね(>_<)
ヨーグルト良いみたいだけど
私は効果なかったな～
毎朝飲んでる豆乳も解消なってないし笑

あて朝一番の水は良いみたい
毎日決まった時間に出す癖つけると
良いみたいだよお～☆( ´艸｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85153/

空こぎ200回

おやすみなさい

おはよー(^_^)
そうそう,みっちん夜ご飯
控えめだったから凄いと思ったよ!!!(´∀`)

頑張って続けて～☆!!!

私2日連続ナポリタン食べてるしー!!
幸せだけど..なんか罪悪感笑

私のとこは牛タンとかずんだかな！
ここまで言ったらどこの県かさすがに
分かっちゃうよね(ﾟДﾟ;)笑

朝バナナやってたんだ(ﾟﾛﾟ)
一時期流行ったもんねー!!!!
本当快便は羨ましい(>_<)
友達とか1日に3回でるし！笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85153/

朝

食ﾊﾟﾝ(ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ)
卵焼き
ｿｰｾｰｼﾞ
カツ
ｺﾛｯｹ半分
ﾄﾞｰﾅﾂ

今日は写メ撮る時間なかった～(´Д`)

それにしてもすごい雪

だし、いつにも増して寒い(-.-;)

今日の夜は茹でｷｬﾍﾞﾂも食べる予定

早く食べたーいっ

昼

おにぎり
お弁当
職場の人から貰ったお菓子

夜

豆腐(醤油&辛子)
茹でｷｬﾍﾞﾂ
ｷﾑﾁ
納豆
ｺﾛｯｹ
卵焼き

朝

食ﾊﾟﾝ(ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ)
おにぎり
卵焼き
ｿｰｾｰｼﾞ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ

昨日何もせずに寝てしまったよ

爆睡だった(σω-)｡оﾟ

みっちんおはよ☆！

1日に3回とか出過ぎて
逆に引いちゃうよね！！笑

ますの寿司食べた事あるかも(ﾟﾛﾟ)
北陸って新潟しか分からないから
ググったら分かったよ( ´艸｀)
富山県ってもっと下の方に
あると思ってた！笑

みっちんばかじゃないよ～笑
うちんとこのが田舎だし(>_<)

NewSでやってたけど
そっちの地方かなり寒いみたいだね！
雪もやばそう(ﾉД`)
みっちんこそ風邪引かないでね(o･д･)

今日お仕事早いんだ！
私は休み～☆(ﾉ▽`)

家で時間余してると
食べるしかないよね!!!笑
極力食べないようにしようね(･ω･`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85153/