＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑨＊

#940 [りぃこ]

夕飯(居酒屋)
＊生ビール１
＊焼酎水割り４
＊鯖塩焼き1/2身
＊馬刺２枚
＊めかぶ少し
＊さんまの押し寿司３つ
＊揚げ出し茄子３つ

帰宅して
＊抹茶プリン101㌔㌍
＊お水
＊紅茶エスプレッソ１

洗濯終わるまで寝れなーい(-ω-)

:12/04/02 00:41 :N05B :R2NENXnM

#941 [りぃこ]

ウエスト捻り100回
腰捻り左右60回
後ろ腕立て50回
ストレッチ
小顔体操

:12/04/02 01:00 :N05B :R2NENXnM

#942 [りぃこ]

洗濯終わりー(^ω^)

ムクミキュア履いたし
明日は早いし一服して
寝ましょう

＊お水なう

:12/04/02 01:33 :N05B :R2NENXnM

#943 [りぃこ]

朝ごはんなし
＊コーヒー微糖

:12/04/02 12:06 :N05B :R2NENXnM

#944 [りぃこ]

お昼ごはん
＊白身魚フライ定食

久々に定食屋さん行った～

しかーし軽く食べすぎて
気持ち悪いＷ

:12/04/02 12:33 :N05B :R2NENXnM

#945 [りぃこ]

仕事中
＊ガム３
＊お水

今から帰宅ヽ(´▽`)/

:12/04/02 18:04 :N05B :R2NENXnM

#946 [りぃこ]

反復浴１セット
半身浴17分
小顔体操

＊お水

胃薬飲んだＷ

つか睡眠不足かな？
体が少し辛いわ(´ω｀)

:12/04/02 19:18 :N05B :R2NENXnM

#947 [りぃこ]

昨日の夕飯
＊野菜沢山ハンバーグ
＊タコス
＊もずく酢
＊おくらのポン酢和え
＊

特製サラダ
＊イモケンピ1/3袋
＊70%㌍ｵﾌビール１
＊白ワイン
＊さんぴん茶

:12/04/03 09:18 :N05B :YfwkKGRw

#948 [りぃこ]

朝ごはんなし
＊カフェオレ
＊お水

明日はお買い物デート

昼も夜も調整今日は調整だヽ(´▽`)/

:12/04/03 09:19 :N05B :YfwkKGRw

#949 [りぃこ]

お昼ごはん
＊温かいうどん
＊しめじとほうれん草炒め少し
＊お水

:12/04/03 15:33 :N05B :YfwkKGRw

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