*ゆっくり焦らずマイペースパートH*
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#624 [りぉん]


おはよ
昨日は彼が来て一緒に
話ながら晩酌したよ
一応仲直り?かなぁ…
なんてまたすぐこうなりそうで怖いけど

昨日は枝豆食べ過ぎた(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

⏰:12/02/17 07:18 📱:F02B 🆔:LLqLWiHo


#625 [りぃこ]
起きてから
*お水1

ストレッチ
腰回し左右50回
ウエスト捻り100回
脚上げ腹筋30回
腹筋20回
捻り腹筋20回
背筋30回
後ろ腕立て40回
小顔体操

⏰:12/02/17 10:32 📱:N05B 🆔:aMY0TojQ


#626 [りぃこ]
朝ごはん
*チーズトースト
*ミックスジュース1本
*お水


今日も8時まで頑張ろう

⏰:12/02/17 10:33 📱:N05B 🆔:aMY0TojQ


#627 [りぃこ]
お昼ごはん
*チャーハン(昨日の唐揚げ入り)
*お水
*コーヒー微糖

⏰:12/02/17 16:42 📱:N05B 🆔:aMY0TojQ


#628 [りぃこ]
が仕事変わったから
食事時間も変わったな〜
とか言い訳良くない!!

頑張るぞ!

⏰:12/02/17 16:44 📱:N05B 🆔:aMY0TojQ


#629 [りぉん]


お疲れ様
彼は女々しいとこあるから
振り回されて困るけど
36歳にもうすぐなるのに
大人気ないとこ盛りだくさん
今日もこれから晩酌だよ
枝豆はまった(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

⏰:12/02/17 21:13 📱:F02B 🆔:LLqLWiHo


#630 [りぃこ]
夕飯
*しょうが焼き(野菜沢山)
*食べラー奴
*ゴボウサラダ
*ちょこ沢山W
*100`iリッツ
*50%iオフビール1本
*チューハイ1本

⏰:12/02/18 01:24 📱:N05B 🆔:w6kngPO6


#631 [りぃこ]
サプリ3種類
ストレッチ
腰回し左右30回
後ろ腕立て40回
脚上げ腹筋50回
小顔体操
*お水





明日は早番だ

⏰:12/02/18 01:49 📱:N05B 🆔:w6kngPO6


#632 [りぉん]


おはよ
昨日は彼が来てくれたから
一緒に晩酌したよ
相変わらず食べ過ぎた
何か、難しいよね。。
年齢だけ聞くとやっぱり
大人って思うけど、実際
関わるとこの歳で
こんなもんなのって…
人によるだろうけど私の彼は
少なくとも大人ではない
でも、改めてやっぱり一緒に
居たいと思えるのは彼だなって
いうのは思うけどね
マッサージ上手いし(笑)
マッサージされてる時が一番
仕事から解放されてリフレッシュ
出来る(笑)ばばぁだよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/

⏰:12/02/18 09:29 📱:F02B 🆔:y4n6sCuI


#633 [りぃこ]
朝ごはん
寝坊したため
*野菜ジュース1本
*カフェオレ1杯

⏰:12/02/18 13:22 📱:N05B 🆔:w6kngPO6


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