*ゆっくり焦らずマイペースパートH*
最新 最初 全 
#401 [りぃこ]
*ミルクティー


:11/12/24 11:46
:N05B
:oRod3sQw
#402 [
りぉん
]
:11/12/24 11:51
:F02B
:TinArqTc
#403 [さぁ]
:11/12/24 12:35
:F06B
:TiGg.IHs
#404 [りぃこ]
色々忙しくて
かるーく放置W
今日は昔の仕事の先輩と
串焼き屋さんにご飯

明日と明後日休みだけど
大掃除が待ってるな

:11/12/26 13:23
:N05B
:5u8QNWBw
#405 [
りぉん
]
:11/12/26 21:33
:F02B
:xzQXiZ6Q
#406 [りぃこ]
昨日はいっぱいいい話とか聞けてよかった

先輩は来春ハワイで結婚式するみたいだし

幸せで何より

:11/12/27 15:55
:N05B
:iYjGSDL6
#407 [りぃこ]
朝昼兼用
*野菜ラーメン
*麦茶1
:11/12/27 15:56
:N05B
:iYjGSDL6
#408 [りぃこ]
*かきぴー1
*ばかうけ2
*野菜ジュース1
:11/12/27 15:57
:N05B
:iYjGSDL6
#409 [りぃこ]
大掃除終わった(^ω^)
さすがに一人は厳しかったなW
:11/12/28 17:18
:N05B
:fSEUh3hQ
#410 [りぃこ]
朝ごはん
*くるみメープル黒糖パン
*ミルクティー
:11/12/28 17:19
:N05B
:fSEUh3hQ
#411 [りぃこ]
お昼ごはん
*ほうれん草のごま和え
*南瓜の煮物2
*もやしこんぶ豚バラ炒め
*鯖汁
*ご飯少なめ
*漬物
*お水1
:11/12/28 17:21
:N05B
:fSEUh3hQ
#412 [
りぉん
]
:11/12/29 10:32
:F02B
:gDbNwF4A
#413 [りぃこ]
昨日の夕飯
*50%iオフビール2
*シメサバ2
*南瓜の煮物1
*肉じゃが
*ほうれん草のごま和え
*もやしこんぶ豚バラ炒め
*チャーハン少し
*鯖汁少し
お昼の残り物W
:11/12/29 10:36
:N05B
:Pu4okDQE
#414 [りぃこ]
朝ごはん
*オムスパゲッティ1/3
*お水1杯
*コーヒー
一服して仕事しよ

:11/12/29 10:37
:N05B
:Pu4okDQE
#415 [
りぉん
]
:11/12/29 13:48
:F02B
:gDbNwF4A
#416 [りぃこ]
かなり太ったかも(__;)
怖くて体重はかれませんW
:12/01/08 12:31
:N05B
:ZCyONPGc
#417 [りぃこ]
朝ごはんなし
*カフェオレ1
お昼ごはん
*徳島ラーメン
*お水1杯
*キャラメル3
:12/01/08 12:45
:N05B
:ZCyONPGc
#418 [りぃこ]
生理が終わったら
気合い入れ直して頑張る!
ストレスのせいか
生理がまだ終わらない…
体おかしくなったかな?
:12/01/08 12:46
:N05B
:ZCyONPGc
#419 [
りぉん
]
わ〜い

りぃこチャンだぁ

あけましておめでとう

私もかなり放置しすぎて
やめちゃおうかと思った位
だけどりぃこチャンと切れたく
ないからまた再開したよ

同じくかなり太って怖くて
クリスマスから体重計ってない…
しかも1人で晩酌が楽しみで今日も晩酌だよ

つまみ準備も完了だし(笑)
それ位しか楽しみがない

これからも宜しくね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/01/08 18:12
:F02B
:MWDRNlSw
#420 [
りぉん
]
:12/01/08 18:15
:F02B
:MWDRNlSw
#421 [りぃこ]

2回

:12/01/08 20:26
:N05B
:ZCyONPGc
#422 [りぃこ]

の帰宅待ちしながら
*一口饅頭4こW
:12/01/08 21:01
:N05B
:ZCyONPGc
#423 [
りぉん
]
:12/01/09 09:14
:F02B
:OJVcOfLU
#424 [りぃこ]
昨日の夕飯
*50%iオフビール1
*氷結レモン500_1
*〃 350_1
*煮込みラーメン鍋
*お寿司4
:12/01/09 18:02
:N05B
:26i3gjIQ
#425 [りぃこ]
朝ごはんなし
*コーヒー微糖
お昼ごはん
*ミートニョッキ
*いか大根4
*野沢菜漬け
*お水1
:12/01/09 18:05
:N05B
:26i3gjIQ
#426 [りぃこ]
仕事中
*ミルクティー1
*キャラメル1
*ガム2
:12/01/09 18:49
:N05B
:26i3gjIQ
#427 [りぃこ]
夕飯
*野菜チキンカレー(ルーのみ)
今年初の休肝日



は会社の新年会でイタリアンだって〜

:12/01/09 18:51
:N05B
:26i3gjIQ
#428 [りぃこ]
*HARSHEY'Sアーモンドモナカ
:12/01/09 19:26
:N05B
:26i3gjIQ
#429 [
りぉん
]
そっかぁ


色々重なると嫌になるよね

ストレス溜めるとどっかで
爆発しちゃうし、かといって
溜めない方法も難しいけど
発散出来る時はその分
おもいっきり発散してね

マック食べ過ぎたよ〜

美味しかったけどね

本当に最近食べ過ぎて
彼にも太ったって断言された

顔にすぐ出るからめちゃくちゃ
二重顎だよ



やばッッ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/01/09 23:07
:F02B
:OJVcOfLU
#430 [りぃこ]
朝ごはんなし
*コーヒー微糖1
お昼ごはん
*チキンカレー
*野沢菜漬け
*お水1
:12/01/10 18:22
:N05B
:.7N3kkw2
#431 [りぃこ]
仕事中
*ミルクティー1
*キャラメル3
*ガム2


スッキリ(^ω^)
:12/01/10 18:23
:N05B
:.7N3kkw2
#432 [りぃこ]
明日は休みだから

とお墓参りに行くぞ

暮れにもいけなかったし…
最近色々あるし。
お祖母ちゃんの事

も知ってるしいい機会だよね

何事も偶然じゃなく必然なんだなーって最近ふと思う

:12/01/10 18:26
:N05B
:.7N3kkw2
#433 [りぃこ]
反復浴1セット
全身浴15分
ヘアケア

スキンケア

体重43.75`
体脂肪18.90%
:12/01/10 19:17
:N05B
:.7N3kkw2
#434 [りぃこ]
久々にはかったよ


まあ生理中だしこのくらいの体重なら大丈夫なはずW
40後半〜42前半`キープしてきてたから微妙な気持ちだわW
:12/01/10 19:19
:N05B
:.7N3kkw2
#435 [りぃこ]
あ!忘れてたわW
*Dポップ
お昼のデザートで

ママにもらったんだった

:12/01/10 19:58
:N05B
:.7N3kkw2
#436 [
りぉん
]
お疲れ様

りぃこチャン色々あると
思うけど無理しないでね

時が悩みを解決してくれる
事もあるしダイエットと同じで
慌てず、焦らず、ゆっくりね

ある日突然解決の糸口に
辿り着く事もあるしね

私はまだ怖くては体重
計れないよ〜!

どーしましょ

:12/01/10 20:12
:F02B
:.JpvcHG2
#437 [
りぉん
]
:12/01/10 20:13
:F02B
:.JpvcHG2
#438 [りぃこ]
昨日の夕飯
焼肉屋さん行った

*生ビール2
*生マッコリ
*牛タン3
*中落ちカルビ3
*サムギョプサル
*鳥もも4
*上ロース3
*サンチュ&サラダ沢山
*ほうじ茶1
:12/01/11 12:26
:N05B
:0tpiRrMg
#439 [りぃこ]
:12/01/11 12:26
:N05B
:0tpiRrMg
#440 [りぃこ]
お昼ごはんなし
夕飯
おうちで鉄板焼
*茄子
*長芋
*ほうれん草
*ホタテ2
*しめじ
*かます1
*牛フィレ
*車エビ1
*冬瓜のお味噌汁
*カレーチャーハン
*牛ロースの炒め物
*ビール500_1
*スパークリングワイン1
*芋水割り4
:12/01/11 23:42
:N05B
:0tpiRrMg
#441 [りぃこ]
胸焼けしてるわW
*コーヒー1
さてとお仕事始めるかな

:12/01/12 07:55
:N05B
:K0DuZUBI
#442 [りぃこ]
差し入れで
*最中1つ
:12/01/12 12:59
:N05B
:K0DuZUBI
#443 [りぃこ]
お昼ごはん
*のりべん
*里芋の煮物少し
*野菜ジュース1
:12/01/12 18:05
:N05B
:K0DuZUBI
#444 [りぃこ]
仕事中
*ガム2
さっき
*チョコレートケーキ1
明日は久々の遅番だ

ってか急にだったら焦りましたがなW
:12/01/12 18:07
:N05B
:K0DuZUBI
#445 [
りぉん
]
お疲れ様

本当にお金の話嫌い

金額も金額だから尚更
重いのに、彼には逆ギレ
されるし本当に少し冷めた…
りぃこチャンは大丈夫かな

悩むと落ち込むよね…
りぃこチャン焼き肉とか鉄板焼き
いいなぁ〜



私も美味しい物食べたり
飲んだりして発散したいけど
今は彼と飲みたくない(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/01/12 18:53
:F02B
:0aSrU2y2
#446 [
りぉん
]
:12/01/12 22:48
:F02B
:0aSrU2y2
#447 [りぃこ]
朝ごはん
*紅白もち2
*カフェオレ
お昼ごはん
*ミートスパゲッティ
*ミスド2
:12/01/13 20:27
:N05B
:QCmWasJw
#448 [りぃこ]
仕事中に
*お茶1
*ガム2
さっき
*ミニ煎餅3
*カフェオレ
:12/01/13 20:28
:N05B
:QCmWasJw
#449 [
りぉん
]
:12/01/13 20:57
:F02B
:jGJLdZM.
#450 [りぃこ]
昨日の夕飯
*鯵のたたき中華風
*ポテトとトマトのチーズ焼き
*グラタンコロッケ1こ半
*白菜ときのこのシーチキン煮
*50%iオフビール1
*水割り1/2杯
:12/01/14 19:07
:N05B
:TcD/dg1U
#451 [りぃこ]
朝ごはんなし
*カフェオレ
お昼ごはん
*豆ご飯
*白菜ときのこのシーチキン煮
*ミスド1
*お煎餅1枚
*ほうじ茶
:12/01/14 19:08
:N05B
:TcD/dg1U
#452 [りぃこ]
仕事中
*ガム4
*カフェオレ
帰宅して
*ハイチュー1こ
:12/01/14 19:09
:N05B
:TcD/dg1U
#453 [
りぉん
]
お疲れ様

今日は工場のくせに土曜日
出勤だった


(笑)
彼とはまだ実は微妙

一昨日くらいにお金の話から
別れようって言われて
…
一緒にいるのが辛いってさ。。
とりあえず別れずにはすんだ
けどメールとかも絵文字ない
冷めた感じだよ


何か本当に嫌になる…
今日は1人で後で晩酌する

鮪の刺身も冊で買っちゃった

大根安かったからお手製で
つま作ったしそれが楽しみ(笑)
とりあえず半身浴〜

今日はりぃこチャンは
晩酌するのかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/01/14 20:40
:F02B
:Tkyvr0rE
#454 [りぃこ]
昨日の夕飯
*大根のそぼろあんかけ
*鯖の味噌煮
*揚げ出し豆腐
*お煎餅4
*50%iオフビール1
*水割り1
:12/01/15 17:25
:N05B
:ToHb7JGc
#455 [りぃこ]
朝ごはん
*餅入りかけそば
*お水1
:12/01/15 17:26
:N05B
:ToHb7JGc
#456 [りぃこ]
お昼ごはん
*パンケーキ241`i
*一口アイス4つ
*ミルクティー1
:12/01/15 17:27
:N05B
:ToHb7JGc
#457 [りぃこ]
:12/01/15 17:35
:N05B
:ToHb7JGc
#458 [
りぉん
]
お疲れ様


冷たくされるのは嫌だよね

でも昨日も飲み行ってたみたい
だけど夜寄ってくれたり、
さっきも少し仕事帰りに
寄ってくれたの。。
メールは相変わらず冷たいけど
少しだけ逢いには来てくれてる
んだよ〜…まだ救いかな

多少ギクシャクはあるけどね

脱毛は全く痛くないよ

今は脇と膝下と鼻下(笑)
鼻下は無料で付いて来た

でも欲が出て色々やりたく
なってるよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/01/15 23:09
:F02B
:8/1iWw2c
#459 [りぃこ]
ここ2日暴飲暴食だったW
つか軽く人間不振ぎみ…
色々疲れるしもーやだやだって自暴自棄になりそう

:12/01/17 19:29
:N05B
:ZbMRC9nY
#460 [
りぉん
]
:12/01/17 22:10
:F02B
:o7ozDb9A
#461 [
りぉん
]
:12/01/19 21:26
:F02B
:163LrDi6
#462 [りぃこ]
よし!
今日から徐々に頑張る!
悩んでも前に進めない!
朝ごはん
*トースト6枚きり1
*スクランブルエッグ
*レタスサラダ
*ミニトマト2
*コーンスープ
:12/01/24 10:54
:N05B
:NkLI0jlw
#463 [りぃこ]
:12/01/24 10:55
:N05B
:NkLI0jlw
#464 [りぃこ]
お昼ごはん
*カップラーメン383`i
*お水
久々のカップラーメンうまーい

:12/01/24 13:25
:N05B
:NkLI0jlw
#465 [りぃこ]
今から夜のための買い出ししなくちゃ


そのあと半身浴しよ

:12/01/24 13:26
:N05B
:NkLI0jlw
#466 [りぃこ]
沢山歩いたし
荷物重かった

お腹へって
*小さいお稲荷4
*コーヒー
一息入れて
お風呂はーいろ


:12/01/24 16:52
:N05B
:NkLI0jlw
#467 [りぃこ]
反復浴1セット
全身浴30分
スキンケア

:12/01/24 18:32
:N05B
:NkLI0jlw
#468 [りぃこ]
:12/01/24 19:20
:N05B
:NkLI0jlw
#469 [
りぉん
]
:12/01/24 20:48
:F02B
:2gbz1uww
#470 [りぃこ]
昨日は二日酔い&仕事で
かなり辛かった(__;)
朝ごはんなし
*カフェオレ
:12/01/26 08:02
:N05B
:VVy4WYQE
#471 [りぃこ]


少しずつ焦らず頑張ろう!
:12/01/26 09:17
:N05B
:VVy4WYQE
#472 [りぃこ]
お昼ごはん
*高菜たまご雑炊
*きんぴらごぼう
*ミスド1つ
*お水
:12/01/26 13:52
:N05B
:VVy4WYQE
#473 [りぃこ]
仕事中
*ガム2
*お茶
:12/01/26 18:39
:N05B
:VVy4WYQE
#474 [
りぉん
]
お疲れ様


2日酔い&仕事がダブルだと
辛いよね…
本当にお疲れ様ッッ


ゆっくり頑張ってこ

私も今日、生理来てリセット
出来たからまた頑張るよ

でも明日はカラオケで飲み予定

:12/01/26 19:12
:F02B
:PPEkM1BU
#475 [
りぉん
]
:12/01/26 19:13
:F02B
:PPEkM1BU
#476 [りぃこ]
夕飯
*舌平目のムニエル
*スパム入りポテサラ
*ほうれん草と白菜の旨煮
の予定ヽ(´▽`)/
:12/01/26 20:45
:N05B
:VVy4WYQE
#477 [
りぉん
]
:12/01/26 21:54
:F02B
:PPEkM1BU
#478 [りぃこ]
>>476追加
*ビール1
*ベルキューブチーズ3
*ミニトマト2
*とろろそば
:12/01/27 10:22
:N05B
:LwJKVWqo
#479 [りぃこ]
昨日の夜
脚上げ腹筋40回
後ろ腕立て40回
ストレッチ10分
:12/01/27 10:24
:N05B
:LwJKVWqo
#480 [りぃこ]
朝ごはんなし
*コーヒー


朝ごはん食べるように
戻さなくちゃな

:12/01/27 10:25
:N05B
:LwJKVWqo
#481 [りぃこ]
昨日はやらかしたW
てか

する習慣すら
なくなってきてるな

頑張ろう!
:12/01/28 18:42
:N05B
:IR2lh7uo
#482 [
りぉん
]
:12/01/28 20:56
:F02B
:fy33nZ3w
#483 [りぃこ]
朝昼兼用ごはん
*厚揚げの煮物
*食べラー奴
*納豆
*お味噌汁
*ご飯
*お水
:12/01/29 12:14
:N05B
:5sy9EIVM
#484 [りぃこ]


*コーヒー1/2杯
:12/01/29 12:15
:N05B
:5sy9EIVM
#485 [りぃこ]


*ミスド2つ
*コーヒー
:12/01/29 15:52
:N05B
:5sy9EIVM
#486 [りぃこ]
ウエスト捻り100回
腰回し左右20回
ストレッチ
後ろ腕立て40回
:12/01/29 18:37
:N05B
:5sy9EIVM
#487 [りぃこ]
↑忘れてた

脚上げ腹筋40回
:12/01/29 18:37
:N05B
:5sy9EIVM
#488 [りぃこ]
夕飯
写メ+白ワイン
jpg 33KB
:12/01/29 22:22
:N05B
:5sy9EIVM
#489 [
りぉん
]
お疲れ様

りぃこチャンの夕飯の写メ
美味しそうだった

いいな

昨日は結婚式で食べて飲んだ

やっぱりお酒飲むと食べちゃう
んだよね…
でも美味しかったから
前向きに頑張るよ

今日から仕事だったのに
子どもがダウンしちゃって
出勤して1時間で早退だよ

インフルエンザかも



病院も混みすぎてて
夕方からだからとりあえず
自宅待機

熱あって爆睡してるよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/01/30 11:51
:F02B
:XbhexC4I
#490 [りぃこ]
昨日の追加
*ワイン1本
*ビール1本
*ご飯
:12/01/30 13:09
:N05B
:duB0jPKg
#491 [りぃこ]
朝ごはんなし
*カフェオレ
:12/01/30 13:10
:N05B
:duB0jPKg
#492 [りぃこ]
お昼ごはん
*野菜スープ157`i
*ツナコーンサラダ118`i
*ヨーグルト117`i
*でこぽんジュース
:12/01/30 13:12
:N05B
:duB0jPKg
#493 [
りぉん
]
本当に幸せに浸りながら
飲んだり食べたりは最高

ワイン美味しいよね

私も好き


インフルエンザ流行ってるね

つい最近、水疱瘡にもなって
ちっちゃいうちは何かと
あるよね…
とりあえず病院の予約が夕方からだから行ってみる

インフルエンザぢゃなきゃいいけど

保育園でもインフルエンザ流行ってて
可能性がありすぎ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86052/
:12/01/30 13:35
:F02B
:XbhexC4I
#494 [
りぉん
]
りぃこチャンごめんね。
りぃこチャンに

してから
もう少しで病院の予約時間
だから支度しようと思ってたら
子どもが吐きそうになったから
抱えて洗面台まで急いで
連れて行ったら痙攣起こして
呼吸止まっちゃってまばたきも
しないしヨダレも胃液も
垂れ流しでテンパって
子ども抱えて裸足で
道路に出て叫んで救急車
呼んでもらって病院運ばれ
たんだよ。
とりあえず熱性痙攣だったから
今は自宅に戻って明日の
朝1でまた病院行くんだけど
本当に今でも頭真っ白で。
でも自宅に帰れたし今は
隣で寝息たてながらぐっすり
寝てくれてるから本当に
よかった。
また落ち着いたら来るね。
ごめんね。
:12/01/30 21:29
:F02B
:XbhexC4I
#495 [
りぉん
]
後、インフルエンザの検査もして
陰性だったけどインフルエンザの
可能性は高いから陰性でも
タミフルが処方されて
飲み始めたんだ。。
タミフルって今、処方
されるんだね…
とりあえずタミフルのせいか
飲んだら速攻爆睡だよ。
でも1人で寝かせとくのが怖いからずっと離れ
らんない…
自分がトイレ行くのさえ
短時間でも離れるのが
今は怖いよ。
本当に何も出来なかったよ。
:12/01/30 21:35
:F02B
:XbhexC4I
#496 [りぃこ]
夕飯
炭水化物オンパレードW
食べすぎたな(__;)

は痩せなくていいって言うけど…
:12/01/30 23:11
:N05B
:duB0jPKg
#497 [りぃこ]
ストレッチ
後ろ腕立て40回
脚上げ腹筋40回
腹筋30回
ウエスト捻り100回
小顔体操
:12/01/30 23:12
:N05B
:duB0jPKg
#498 [りぃこ]
*ほうじ茶1
*お水
:12/01/30 23:34
:N05B
:duB0jPKg
#499 [りぃこ]
朝ごはん
*トースト
*コーヒー


:12/01/31 10:48
:N05B
:tb/j7nxI
#500 [りぃこ]
明日休みだから頑張ろう

:12/01/31 10:49
:N05B
:tb/j7nxI
#501 [りぃこ]
お昼ごはん
*五目かたやきそば
*きんぴら
*かぼちゃサラダ
*お水
:12/01/31 16:29
:N05B
:tb/j7nxI
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