3月までに－8ｷﾛ宣言

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#3 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

50.6ｷﾛ

朝ご飯

ご飯
味噌汁
唐揚げ(1ｺ)
緑茶

:11/12/13 08:49 :SH03A :XDB1/UQ2

#4 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

お弁当
緑茶

:11/12/13 13:33 :SH03A :XDB1/UQ2

#5 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

おやつ

ﾏﾌｨﾝ(1ｺ)
ﾌﾞﾗｯｸ珈琲

夜ご飯

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
鶏と大根と白菜の煮物
里芋の煮物(2ｺ)

:11/12/13 18:50 :SH03A :XDB1/UQ2

#6 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

昨日の

ﾄｰｽﾄ(ﾁｮｺ)

:11/12/14 06:38 :SH03A :OCcYx/mk

#7 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

お昼ご飯

ﾋﾞｯｸﾏｯｸｾｯﾄ

:11/12/14 11:34 :SH03A :OCcYx/mk

#8 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

朝の体重50.4ｷﾛ

朝書くの

忘れてた

朝ご飯
ﾄｰｽﾄ(ﾁｮｺ)
ｺｺｱ

:11/12/14 11:36 :SH03A :OCcYx/mk

#9 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

ﾎﾟﾃﾁ
ﾏﾛﾝﾊﾟﾝ(半分)

:11/12/14 21:31 :SH03A :OCcYx/mk

#10 [*.･*ﾟ^^ﾟ*･.*]

50.4ｷﾛ

朝ご飯
食パン(1枚)

お昼ご飯
ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ
微糖珈琲(少し)
ﾁｮｺ(1ｺ)

夜ご飯
ﾌﾞﾘのお刺身(7枚)
水菜のお吸い物
温ｷｬﾍﾞﾂの酢の物

おやつ

ﾎﾟﾃﾁ

:11/12/21 19:19 :SH03A :XOj8lSfI

#11 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

2月

9日....58.6ｷﾛ
10日...58ｷﾛ
11日...56.7ｷﾛ

:12/02/11 07:55 :SH03A :glcIb/1A

#12 [*.ﾞ*^^*ﾞ.*]

夜

57.0ｷﾛ

:12/02/11 19:38 :SH03A :glcIb/1A

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