･ご飯の量をへす
･お菓子ほどほど
･ジュースぢゃなくお茶で 我慢
･毎日レッグマジック３回
･腹筋30回

ゆるゆるなダイエット頑張る

＊自分に負けるなぁ←
＊誘惑に負けるなぁ←

今の体重は56.3ｷﾛ

今日から頑張ります

えぇっと…。

朝ご飯は

(砂糖パン)

昼ご飯は

(ひじきの豆ご飯)
(サラダ)(ししゃも)(milk)(味噌汁)(ミカン２個)

夜ご飯

(牛丼)

飲み物&お菓子

(コーラ)(シュークリーム)
でしたぁ(￣▽￣)b

お菓子&飲み物

飲んじゃった

アカンね。頑張ろうww