ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」

#485 [ヒナク]

うらる上手く貼れなかったので
テストっ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85439/

:12/01/22 23:13 :T008 :nn40fl.s

#486 [ヒナク]

今から半身浴しまっす！

:12/01/22 23:13 :T008 :nn40fl.s

#487 [ヒナク]

バイトちょー疲れたあっ
７時間立ちっぱなし、
叫びっぱなし～(;_;)ｗ

:12/01/22 23:21 :T008 :nn40fl.s

#488 [ask **]

ありがとうございます(^^)/

あたしリバしてからなかなか
落ちなくなって困ってます

骨盤枕とか最近してみる
ようになりましたが効果は
まだ分かりません(･ω･`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/01/22 23:23 :P03C :U8m/p.z.

#489 [ヒナク]

昨日
半身浴３０分
マッサージ１０分

今日朝４３．６キロ

:12/01/23 07:52 :T008 :xQk5eK2g

#490 [ヒナク]

朝ごはん
*フランスパン３きれ
*ビオ
*サラダ
*カフェラテ
*シュークリーム半分

:12/01/23 07:53 :T008 :xQk5eK2g

#491 [ask **]

骨盤スクワット知らないです

普通のスクワットじゃ
ないんですか(･∪･)ゝ？

あたしも半身浴してます

調子いい時は長く入れますが
なぜかしんどい時ある(T_T)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86639/

:12/01/23 08:57 :P03C :u/ASFM8o

#492 [ヒナク]

昨日
夜
*ごぼう
*ごはん

今日の朝
４３．５キロ

朝ごはん
*ビオ
*サラダ
*肉とにんじんの炒めもの
*フランスパン４きれ
*カフェラテ

便秘３日め(;_;)(;_;)(;_;)

:12/01/24 08:25 :T008 :I/7vqb6s

#493 [ask **]

足広げてとか確かに大分
しんどそうですね(;゜0゜)
でも効きそう＼(^o^)／

あたしも雑誌やら携帯やら
ホットペッパーやら持ち
込んでます(･∪･)ゝ

１日２回とか出る人が
羨まです(T_T)

:12/01/24 09:44 :P03C :Pbum4D1Y

#494 [ヒナク]

昼
お弁当

夜
*雑炊１１１kcal
*ごぼう
*キットカット６８kcal

:12/01/24 18:33 :T008 :I/7vqb6s

C-BoX E194.194