健康的に痩せる！
最新 最初 全 
#11 [昂]
朝
チーズトースト
ウインナー
バナナ
午後の紅茶ミルクティー
脂肪０g500ml
:11/09/27 08:31 
:SH01B 
:☆☆☆
#12 [昂]
書き忘れ
蒸しパン５切れ
息子が自分の蒸しパン私の口に突っ込んで来たｗ
かわいい(●´ω`●)
:11/09/27 08:58 :SH01B :☆☆☆
#13 [昂]
豆乳麦芽コーヒー
カロリーハーフ200ml
:11/09/27 11:18 :SH01B :☆☆☆
#14 [昂]
昼
ネギトロ丼
麦茶
:11/09/27 14:11 :SH01B :☆☆☆
#15 [昂]
夜
バランス弁当
みそ汁
今日は旦那が夜中に帰って来るから手抜きで弁当ｗ
でもちゃんと500kcal以下！
:11/09/27 19:49 :SH01B :☆☆☆
#16 [昂]
お風呂上がり
６０.５ｷﾛ
:11/09/27 22:11 :SH01B :☆☆☆
#17 [昂]
脚上げ腹筋７０回
脚上げ５０回
背筋３０回
腕立て２０回
エアー縄跳び１００回
:11/09/28 01:02 :SH01B :☆☆☆
#18 [(
)まあMａMａ
＊]
:11/09/28 01:25 :P06B :uM/pD0Tc
#19 [昂]
今日はバタバタで書き忘れ
体重
５９.６ｷﾛ
朝
トースト
オムレツ
ウインナー
:11/09/28 11:57 :SH01B :☆☆☆
#20 [昂]
BESTPRICEｺｰﾗ
350ml4kcal
:11/09/28 12:19 :SH01B :☆☆☆
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