体重：５９.５ｷﾛ

産後体重が戻らず‥

来年の７月までに−１１ｷﾛ！
年内に５４ｷﾛ目指します

＊無理なカロリー制限は×＊
＊適度に運動を取り入れる＊
＊夕食はタニタMenuを心掛ける＊
＊甘い物は朝食べる＊


綺麗なママになってやる！
一人で頑張ります(･∀･)

:11/09/26 13:18 :SH01B :☆☆☆

:11/09/26 13:23 :SH01B :☆☆☆

:11/09/26 13:26 :SH01B :☆☆☆

○
生理４日目

:11/09/26 13:46 :SH01B :☆☆☆

:11/09/26 19:00 :SH01B :☆☆☆

:11/09/26 22:16 :SH01B :☆☆☆

:11/09/26 22:17 :SH01B :☆☆☆

初めまして

産後もうすぐ１ヶ月の
２１の２児のMａMａです

あたしも来月からタニタ
始めようと思ってるんですが
どうですか〜？本見てしてます？

よかったら仲良くしてください
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85072/

:11/09/27 00:00 :P06B :YAxzxF4Y

:11/09/27 00:58 :SH01B :☆☆☆

:11/09/27 08:29 :SH01B :☆☆☆

:11/09/27 08:31 :SH01B :☆☆☆

:11/09/27 08:58 :SH01B :☆☆☆

:11/09/27 11:18 :SH01B :☆☆☆

:11/09/27 14:11 :SH01B :☆☆☆

:11/09/27 19:49 :SH01B :☆☆☆

:11/09/27 22:11 :SH01B :☆☆☆

:11/09/28 01:02 :SH01B :☆☆☆

せっかくお返事頂いたのに
返レスしなくてすみません

ありがとうございます

お互い家事に育児に
ダイエット頑張りましょう
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85072/

:11/09/28 01:25 :P06B :uM/pD0Tc

:11/09/28 11:57 :SH01B :☆☆☆

:11/09/28 12:19 :SH01B :☆☆☆

:11/09/28 13:57 :SH01B :☆☆☆

:11/09/28 13:59 :SH01B :☆☆☆

夜

牛ハラミステーキ
ご飯サラダバー
プリン

食べすぎてしまった(;ﾟдﾟ)
久しぶりの外食だったし、息子寝ててゆっくり食べれたからしょうがないか

少し多めに筋トレしよ

:11/09/28 18:58 :SH01B :☆☆☆

:11/09/29 00:45 :SH01B :☆☆☆

○

６０.３ｷﾛ

:11/09/29 04:16 :SH01B :☆☆☆

:11/09/29 12:12 :SH01B :☆☆☆

:11/09/29 14:13 :SH01B :☆☆☆

○

５９.９ｷﾛ

:11/09/29 14:23 :SH01B :☆☆☆

:11/09/29 19:45 :SH01B :☆☆☆

:11/09/29 21:22 :SH01B :☆☆☆

:11/09/29 22:42 :SH01B :☆☆☆

:11/09/30 01:07 :SH01B :☆☆☆

豆乳麦芽コーヒー
カロリーハーフ200ml子供が寝ない

:11/09/30 01:29 :SH01B :☆☆☆

:11/09/30 13:12 :SH01B :☆☆☆

:11/09/30 18:23 :N05B :JBeNTtyc

:11/09/30 19:52 :SH01B :☆☆☆

○

今日は多めに運動しよっかな
痩せ期だし今が勝負だ(･∀･)

:11/09/30 19:58 :SH01B :☆☆☆

ぜひストレッチ試してください
オススメはビタミンやミネラルのサプリメントを取り入れる事ですかね
ダイエットに不足しがちな栄養を取れるし、美容にもいいし
ちなみにあたしは、ビタミンＣとビタミン＆マルチミネラル、鉄のサプリメントをずっと使ってます

あと、絶対焦らないで、無理をしないのがダイエットを続けるコツだとおもいます
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84968/

:11/09/30 20:01 :N05B :JBeNTtyc

:11/09/30 22:34 :SH01B :☆☆☆

○

ここ何日かで夜泣きが始まっちゃったよ(つд｀)

:11/10/01 02:18 :SH01B :☆☆☆

体重
５９.２ｷﾛ


朝
ベーグル
チーズ
バナナ
牛乳


５９.５ｷﾛ切った(`ω´)
やっぱ痩せ期は凄い

:11/10/01 10:58 :SH01B :☆☆☆

１０日で５８ｷﾛ切る(･ω･)

運動頑張る

:11/10/01 11:42 :SH01B :☆☆☆

:11/10/01 13:12 :SH01B :☆☆☆

まだまだデブだけど、明らかに腰周りとお腹のお肉が落ちてる！
やっぱ成果が目に見えると嬉しいよね(`･ω･`)

この調子で頑張る

:11/10/01 13:15 :SH01B :☆☆☆

無理せず頑張ってくださいね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84968/

:11/10/01 13:16 :N05B :kxijaL8A

いつでも遊びに来てください
あたしも遊びに来ます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84968/

:11/10/01 13:18 :N05B :kxijaL8A

:11/10/01 22:40 :SH01B :☆☆☆

体重

５９.０ｷﾛ


風邪引いて熱出た(つд｀)
のでダイエットは一時中断

:11/10/02 08:07 :SH01B :☆☆☆

やっと３７.５まで熱下がった
今日病院行こうかな(つд｀)

ちなみにあんま食欲なくてご飯少ししか食べてないせっかく運動で痩せてたのに

５８.５ｷﾛ

:11/10/03 07:30 :SH01B :☆☆☆

熱も下がって一応今日から再開

初日ご飯食べなかった分、昨日とか一昨日食べた分が一気に
せっかく痩せたのに(;Д;)
痩せ期だったのにー！！

仕方ない！
今日からまた運動と食事調整頑張る

:11/10/06 11:00 :SH01B :☆☆☆

ちょっと来るのサボってた

てか、風邪で丸２日何も食べれなかったから５８ｷﾛまで落ちて、食べれるようになったら前以上に体重増えたー(;Д;)
せっかく頑張って痩せたのに！
これだから食事抜くと嫌なんだよな〜ちょっとやる気失せたけど、継続は力なり頑張ろ(･ω･)

:11/10/10 10:12 :SH01B :☆☆☆

:11/10/10 10:22 :SH01B :☆☆☆

:11/10/10 10:26 :SH01B :☆☆☆

:11/10/11 01:36 :SH01B :☆☆☆

:11/10/11 01:40 :SH01B :☆☆☆

:11/10/11 08:55 :SH01B :☆☆☆

:11/10/11 13:48 :SH01B :☆☆☆

:11/10/12 11:24 :SH01B :☆☆☆

:11/10/12 11:25 :SH01B :☆☆☆

:11/10/12 11:28 :SH01B :☆☆☆

○

すっきりしないな〜

:11/10/12 12:44 :SH01B :☆☆☆

昼

ビュッフェ行ってしまった

鮭のｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
１口ハンバーグ×２
から揚げ×４
ポテトサラダ
豆腐のカレーソテー
海老ドリア
春巻×２
プリン
チョコケーキ


夜

鶏肉とキノコの味噌だれ
ご飯
みそ汁(あさげ)
茄子の胡麻和え

:11/10/12 22:30 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり
５９.７ｷﾛ


○

:11/10/12 22:31 :SH01B :☆☆☆

:11/10/13 19:28 :SH01B :☆☆☆

:11/10/14 02:00 :SH01B :☆☆☆

:11/10/14 02:02 :SH01B :☆☆☆

:11/10/14 10:11 :SH01B :☆☆☆

出ないなー(つд｀)

:11/10/14 10:12 :SH01B :☆☆☆

:11/10/15 09:23 :SH01B :☆☆☆

運動もしてるのに体重落ちないとヘコむよな〜(つд｀)

でも体重より体型重視
少しずつだけど脚も細くなってきたし、お腹周りはかなり痩せた

諦めずに頑張る(∩^ω^∩)

:11/10/15 09:25 :SH01B :☆☆☆

体型重視って言ったって、ほとんど痩せないのはさすがにキツい。運動もしてるし、間食やジュース類も辞めたのに(つд｀)
夜がタニタMenuじゃないから‥？でも最近は息子のぐずりが酷くてゆっくり夕食なんて作れない
こんなんで結婚式までに間に合うんだろうか‥
てか結婚式挙げるのすら面倒になってきた

:11/10/18 23:08 :SH01B :☆☆☆

今朝は５９.５ｷﾛだった
思い通りに進まないからまじで辛い‥(;Д;)時間に余裕ないな〜
旦那も協力してくれないし‥
デブで髪も伸ばしたままなんてみすぼらしい(つд｀)もう一年半ぐらい美容室行ってないや。久しぶりに行きたいな〜

:11/10/22 01:49 :SH01B :☆☆☆

:11/10/22 01:49 :SH01B :☆☆☆

:11/10/22 07:15 :SH01B :☆☆☆

:11/10/23 11:03 :SH01B :☆☆☆

:11/10/23 11:35 :SH01B :☆☆☆

:11/10/23 12:02 :SH01B :☆☆☆

:11/10/23 17:24 :SH01B :☆☆☆

生理中はリフレッシュ期間という事で〜運動は軽めで(･∀･)
脚上げ腹筋、脚パカ、腕立ての３つは必ずやろっと
甘い物やジュースは基本ＮＧ！
でもちょっとぐらいならＯＫ！

お風呂上がり〜５９.９ｷﾛ

痩せて綺麗になってやる
綺麗なママで綺麗な奥さん(･ω･)

:11/10/24 02:57 :SH01B :☆☆☆

昨日ビリーした(･∀･)

今日はコアかカービー

:11/11/10 10:16 :SH01B :☆☆☆

:11/11/12 23:06 :SH01B :☆☆☆

:11/11/16 20:23 :SH01B :☆☆☆

生理始まった〜
終わったら運動頑張ろう！
散歩の時間増やしてみようかな〜

:11/11/21 03:04 :SH01B :☆☆☆

とりあえず−５ｷﾛになるまで、ﾀﾆﾀのMenuは止めとこ
夜は野菜スープとﾏﾝﾅﾝご飯を茶碗に半分！

生理もほぼ終わったし、今日はカーヴィーやろうかな〜(･∀･)

:11/11/24 19:58 :SH01B :☆☆☆

うー(つд｀)
子供を布団に寝かせられない
寝かせようとすると起きる

カーヴィー出来るかな

:11/11/24 23:09 :SH01B :☆☆☆

今日はスレンダートーンだけ(笑)あっ後はバストアップ体操

:11/11/26 01:43 :SH01B :☆☆☆

今日お昼に焼肉食べた
久しぶりの肉〜(*´ω｀)

夜は野菜スープと子供茶碗に半分のご飯！

:11/11/27 21:52 :SH01B :☆☆☆

今日の夜はトマトスープ
どんぶり一杯(･ω･)
でもご飯抜きだからお腹空いた〜


体重が５９.８ｷﾛ！
洋服着てだし体重落ちてってる

:11/11/29 02:06 :SH01B :☆☆☆

今月は運動なしの野菜スープ！
来月からは運動も始める
夜は野菜スープと普通食を交互にやっていこうかな(･∀･)

リバウンドしない為に運動頑張らないとね

:11/11/29 02:10 :SH01B :☆☆☆

かばちゃパンケーキ
バナナ
紅酢の牛乳割り



５９ｷﾛになった(･ω･)
後３日で５８.５ｷﾛ切れたらな

:11/11/29 11:30 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５９.２ｷﾛ！

明日の朝出るかな〜

:11/12/01 01:27 :SH01B :☆☆☆

:11/12/02 02:09 :SH01B :☆☆☆

:11/12/03 00:19 :SH01B :☆☆☆

朝から丼一杯のカレーｗ

晩御飯は朝食べる

:11/12/10 08:24 :SH01B :☆☆☆

:11/12/10 11:40 :SH01B :☆☆☆

:11/12/11 13:28 :SH01B :☆☆☆

:11/12/22 12:39 :SH01B :☆☆☆

このまま８ｷﾛ切りたい！欲を言えば７.５までへらしたい(´∀`)
クリスマスあるし厳しいかな

頑張ろ！

:11/12/22 12:42 :SH01B :☆☆☆

:11/12/22 15:19 :SH01B :☆☆☆

:11/12/23 02:00 :SH01B :☆☆☆

放置しすぎ！
体重減らない！
５月までに−５キロ

:12/02/08 02:11 :SH01B :☆☆☆

この酵素粒あんま効果なし？
前飲んでたやつは効果あって毎日お通じあったのに(`-ω-`)
飲み終わったら前のに戻そう

:12/02/08 17:26 :SH01B :☆☆☆

:12/02/09 02:21 :SH01B :☆☆☆

:12/02/15 20:15 :SH01B :☆☆☆

:12/02/16 16:22 :SH01B :☆☆☆

交換ってｗ

今日は早めに夕食にしますか

:12/02/16 18:10 :SH01B :☆☆☆

:12/02/16 21:53 :SH01B :☆☆☆

:12/02/16 21:57 :SH01B :☆☆☆

:12/02/17 00:05 :SH01B :☆☆☆

:12/02/17 19:39 :SH01B :☆☆☆

:12/02/20 20:09 :SH01B :☆☆☆

生理３日目

昨日と一昨日普通に夕食食べたし体重増えたと思ってたけど、とりあえずキープしてる
今日からまたダイエット食に戻して、今月中に８キロ切って出来れば７.５切りたい(･ω･)

てか結婚式の前撮り５月‥
って事は３ヶ月で最低−６キロ‥頑張れ私(;Д;)

:12/02/21 12:06 :SH01B :☆☆☆

:12/02/22 00:40 :SH01B :☆☆☆

:12/02/23 16:00 :SH01B :☆☆☆

痩せ期って完全に生理終わってからなのかなそれとも終わってなくても６日目辺りからとか‥？
とりあえず生理今日で６日目！
サウナスーツ買ったし、運動も頑張ろ(`ω´)

:12/02/24 16:46 :SH01B :☆☆☆

:12/02/24 17:05 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５８キロ

久しぶりに見たｗｗ後３日でどのくらい痩せれるかな

:12/02/25 10:20 :SH01B :☆☆☆

今年って閏年だ(･ω･)
って事は後４日

:12/02/25 10:44 :SH01B :☆☆☆

サウナスーツ着て20分運動！
かなり汗かくしお尻破れたしｗｗ
さすが100均だね
でも侮れない(*´ω｀)

:12/02/25 11:57 :SH01B :☆☆☆

今日は子供と二人で妹ん家にお泊り(｡･ω･｡)
置き換えとカレー少し食べちゃいました

:12/02/25 21:36 :SH01B :☆☆☆

ひゃー(((ﾟДﾟ;)))
こんな時間にイカリング食べた妹といると食欲ハンパねぇｗ

:12/02/26 01:25 :SH01B :☆☆☆

ヤバい熱出た‥もうまじ勘弁して欲しい(;Д;)
また、食欲落ちて痩せる→治って食べる→体重増

:12/02/26 19:51 :SH01B :☆☆☆

完全復活(`ω´)

今朝は５７.９キロだった
今月中に６キロ切る！

:12/03/02 14:50 :SH01B :☆☆☆

５７.６キロ

今月中に６キロ切るぞー(･∀･)

:12/03/03 09:17 :SH01B :☆☆☆

サウナスーツ着て運動20分！

お風呂上がり５８.４キロ

９日にドレスの試着がある
どんくらい痩せれるかな(･ω･)

:12/03/03 21:58 :SH01B :☆☆☆

５７.４キロ

後−１.６キロ(･ω･)

:12/03/04 10:13 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５８.４キロ

今日は焼肉ランチに行った
めっちゃ上手かったー(･∀･)

後からサウナスーツ着て運動

:12/03/04 21:26 :SH01B :☆☆☆

朝５７.５キロ！

焼肉行ったし、こんなもんかな

:12/03/05 11:09 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５７.７キロ！

体重計壊れてるかな

:12/03/07 00:23 :SH01B :☆☆☆

今朝５７.２キロ！

この調子で頑張る

:12/03/08 09:40 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５８.２キロ！

今日はご飯茶碗１杯のネギトロ丼食べてしまった

美味しかったー(´ω｀)

:12/03/08 22:49 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５７.６ｷﾛ！

運動頑張らなきゃ

:12/03/09 10:21 :SH01B :☆☆☆

:12/03/13 02:16 :SH01B :☆☆☆

:12/03/13 10:13 :SH01B :☆☆☆

生理前ってイライラする〜

:12/03/13 10:31 :SH01B :☆☆☆

今日は久しぶりのご飯

豆腐ハンバーグ
ご飯小鉢に一杯

美味しかった

:12/03/13 20:36 :SH01B :☆☆☆

:12/03/13 21:56 :SH01B :☆☆☆

朝の体重５６.７ｷﾛ

ちょっとだけ減った

このまま５６ｷﾛ切るぞー

:12/03/14 09:21 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５７.３ｷﾛ

お風呂上がりこのまま５７.５ｷﾛ切ってて欲しい

時期的にはもうすぐで生理っぽいけど、排卵痛あったの９日だからまだかな〜(･ω･)

:12/03/14 22:24 :SH01B :☆☆☆

:12/03/15 09:27 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５７.１ｷﾛ

後２週間で５６ｷﾛ切れるように頑張る

:12/03/15 22:16 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５７.７ｷﾛ

今日はお呼ばれでケーキ食べたし仕方ないかな

:12/03/18 00:16 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５６.８ｷﾛ

ん〜生理前は減らないな
とりあえず生理始まっても５６ｷﾛ代キープが目標

生理終わったら運動頑張る

:12/03/19 10:02 :SH01B :☆☆☆

そういえば昨日出てないな

:12/03/19 10:04 :SH01B :☆☆☆

今日出た
めっちゃスッキリ(･ω･)

:12/03/21 19:14 :SH01B :☆☆☆

生理始まった！
お腹痛くて寝れない〜

生理の間は、とりあえず明日の朝体重計ってその体重をキープ

:12/03/23 02:33 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５６.８ｷﾛ

生理中は５７ｷﾛ代に戻らない事が目標欲を言えば５６.５ｷﾛ切りたいから〜(｡･ω･｡)
今月中に切れますように

:12/03/23 08:51 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５６.５ｷﾛ

よしっ！
このままの調子で頑張る

:12/03/24 11:23 :SH01B :☆☆☆

ご褒美にキットカット

生理中だし良いよね(`ω´)

:12/03/24 14:28 :SH01B :☆☆☆

:12/03/24 14:50 :SH01B :☆☆☆

書くのすっかりサボってた(笑)

お風呂上がり５６.６ｷﾛ！

明日の朝何ｷﾛかな
早く５５ｷﾛ代に突入したい！

:12/04/01 21:56 :SH01B :☆☆☆

今朝は５６.４ｷﾛ

運動サボってるし減らないね
運動頑張ろ(･∀･∩

:12/04/03 11:16 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５６.６ｷﾛ

夜も少し運動しよ(`ω´#)
てか出ただけでかなり体重減ったしｗどんだけｗｗ

:12/04/03 22:08 :SH01B :☆☆☆

:12/04/05 03:30 :SH01B :☆☆☆

:12/04/07 16:52 :SH01B :☆☆☆

:12/04/08 14:25 :SH01B :☆☆☆

はぁ‥運動しなきゃダメだけど中々思うようには出来ないね
予定より全然痩せてないし‥
７月までに何ｷﾛ痩せれるんだろ

:12/04/08 23:22 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５５.７ｷﾛ

久しぶりにこの数字見た(;Д;)

目標変更
とりあえず今月中に５４.５ｷﾛまで落とす事にします

運動も合わせて頑張る

:12/04/10 13:19 :SH01B :☆☆☆

:12/04/10 13:29 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５６ｷﾛ

なんか最近すぐお腹いっぱいになるようになって来た

よく噛んで野菜から食べる！
これを心がけましょう(･∀･)

:12/04/11 15:01 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５５.５ｷﾛ

やったー＼(∀)／

後２週間で１ｷﾛ減

:12/04/13 09:53 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５６.２ｷﾛ

子供が寝て家事終わったら運動しよっと

:12/04/13 21:20 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５５.３ｷﾛ

順調順調

:12/04/14 11:46 :SH01B :☆☆☆

明日バーベキューだー

朝と夜置き換えにしよ(･ω･)

:12/04/14 19:50 :SH01B :☆☆☆

:12/04/14 22:09 :SH01B :☆☆☆

:12/04/16 20:06 :SH01B :☆☆☆

後２週間で５４.５ｷﾛ切るには朝と夜置き換えだな

:12/04/16 22:18 :SH01B :☆☆☆

:12/04/20 02:10 :SH01B :☆☆☆

生理前は痩せない〜

後２〜３日したら生理来るかな

:12/04/20 16:11 :SH01B :☆☆☆

生理来た(;Д;)

腰とお腹痛い〜
生理中の倦怠感ってどうにかならないのかな

:12/04/21 20:40 :SH01B :☆☆☆

５５.５ｷﾛすら切れてない‥

あー７月までに何ｷﾛ痩せれるんだろ

:12/04/21 20:41 :SH01B :☆☆☆

生理３日目〜

痩せ期に友達の結婚式ある
二次会も出るし食べる量気をつけなきゃ(((ﾟДﾟ;)))

てか飲むの何年ぶり？？
飲めなくなってそう(-"��-))

:12/04/23 15:43 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５５.８ｷﾛ

お風呂上がりも５６ｷﾛ切って安定すれば良いけど

:12/04/23 20:34 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５５.２ｷﾛ

後６日で５４.５ｷﾛなるかな

:12/04/24 10:04 :SH01B :☆☆☆

:12/04/24 13:20 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５５.４ｷﾛ

久しぶりに朝から○

今日で生理５日目！今日から痩せ期メニューで頑張る

目指せ−５ｷﾛ←無理かなｗ

:12/04/25 09:56 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５５.３ｷﾛ

今日は１日ファスティング
軽めにだから昼は置き換えドリンク飲もうかな(`ω´)

:12/04/26 11:02 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５５.４ｷﾛ

すごい
明日の朝と昼も酵素飲んで、夜は置き換え！復食兼ねて明後日の朝も置き換えして、昼から友達の結婚式

二次会で食べすぎ＆飲みすぎ注意

:12/04/26 20:00 :SH01B :☆☆☆

:12/04/26 20:01 :SH01B :☆☆☆

:12/04/27 09:24 :SH01B :☆☆☆

昼にお刺身10切れ食べた

今さっき体重計ったら５４.８ｷﾛ酵素液すごいな(つω･*)

:12/04/27 16:06 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５４.８ｷﾛ

昨日かなり飲んだでも体重増えてないー(つω｀*)

今日は実家でキムチ鍋
野菜だけ食べよ(･∀･)

:12/04/29 19:16 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５４.４ｷﾛ

やっと５４.５ｷﾛ切ったよぉぉぉ

５月末までに５３ｷﾛ目指す

:12/05/05 10:19 :SH01B :☆☆☆

:12/05/06 11:02 :SH01B :☆☆☆

:12/05/07 09:14 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５４.８ｷﾛ

頑張る

:12/05/08 20:27 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５４.２ｷﾛ

後１.２ｷﾛで産前の体重に戻る
とりあえず７月までこのまま頑張ろう(´∀`)

:12/05/10 10:54 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５３.９ｷﾛ

５４ｷﾛ切ったぁぁぁ(;Д;)

結婚式までに最低３ｷﾛ減

:12/05/12 11:17 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５３.９ｷﾛ

生理２日目！
お腹痛いしめっちゃお腹空く

生理期間中はとりあえず現状維持で今月中に３ｷﾛ切れるかな

:12/05/18 13:51 :SH01B :☆☆☆

携帯壊れて代替え機

お風呂上がり５４.２ｷﾛ
今日調子のってcake食べてしまったー

:12/05/18 21:58 :SH06A3 :☆☆☆

今朝の体重５３.８ｷﾛ

早く便秘治らないかなー

:12/05/19 07:20 :SH06A3 :☆☆☆

今朝の体重５３.３ｷﾛ

ほぼ産前の体重に戻った

後３ｷﾛは痩せたい(^ω^)

:12/05/21 12:17 :SH06A3 :☆☆☆

:12/05/21 22:02 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５３.６ｷﾛ

生理５日目
明日から調整メニュー(^O^)

:12/05/22 08:52 :SH01B :☆☆☆

今日は幼なじみとランチ

何食べようかなー(^^)

:12/05/22 11:30 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５３.４ｷﾛ

後２ヶ月で何ｷﾛ痩せれるかな

:12/05/26 10:24 :SH01B :☆☆☆

後２ｷﾛ！最低２ｷﾛは痩せなきゃ

:12/05/26 18:13 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５３.６ｷﾛ

うーん;;なかなか５３ｷﾛ切らないな

昨日の夜唐揚げ食べたしねｗ

:12/05/27 07:53 :SH01B :☆☆☆

今日は甥っ子の誕生日会

お母さんが張り切ってご飯作ってたからたくさん食べよ(^ω^)

夜はセーブだな

:12/05/27 11:56 :SH01B :☆☆☆

ケーキに唐揚げにナゲットにおにぎりにちくわチーズ‥
ほかにもたくさん食べたー

:12/05/27 14:58 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５４.１ｷﾛ

ヤバいぃぃぃぃぃぃ(ノ＞＜)ノ
今日から２日間は酵素ダイエットするしかない

:12/05/29 13:24 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５３.９ｷﾛ

明日１日頑張るぞ

:12/05/29 20:55 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５３.５ｷﾛ

出来れば３日続けてみようかな

:12/05/30 11:11 :SH01B :☆☆☆

豚しゃぶ食べちゃった‥

自分は食べないのにご飯作るってかなり辛いよねｗ

:12/05/30 18:24 :SH01B :☆☆☆

明日もファスティングしよ

てか暑くてやる気出ない

:12/05/31 00:21 :SH01B :☆☆☆

久しぶりに書くｗ

今朝の体重５３.２ｷﾛ


結婚式まで１ヶ月切ったよー
後２ｷﾛ痩せなきゃいけないのに…

７月入ったら気合いで酵素断食するしかないな(^^;)

:12/06/09 10:52 :SH01B :☆☆☆

そういえば今朝の体重５３.１ｷﾛだった
もうすぐ生理始まるから減りにくいし、100ｸﾞﾗﾑでも減ってたなら良しかな(^^)

６月中に５２ｷﾛまで痩せる

:12/06/10 19:41 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５３.２ｷﾛ

後２０日で−１ｷﾛ
結婚式までに何ｷﾛ痩せられるかな

:12/06/11 07:02 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５２.８ｷﾛ

やっと５３ｷﾛ切ったぁぁぁ(^^)

結婚式まで後２週間！
１ｷﾛ痩せるかな

:12/06/22 11:13 :SH01B :☆☆☆

:12/06/22 11:16 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５３.４ｷﾛ

とりあえず結婚式終わってもダイエット続けて、４７ｷﾛ目指す！

後６ｷﾛかー道程は長いな(>_<)

:12/06/24 22:31 :SH01B :☆☆☆

:12/06/28 23:28 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５３.１ｷﾛ

はい、この酵素液効果なしｗ

結婚式終わったら梅雨明けてるし１日１時間散歩行こ

:12/06/30 22:38 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５２.６ｷﾛ

やったぁぁぁぁ＼(^^)／

後１週間でどれだけ痩せられるかな
目標は５２ｷﾛ！

:12/07/04 07:10 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５２.６ｷﾛ

結婚式終わってからずっとダルダルな生活ｗ
チョコもジュースも好きなだけ食べたー(^^)
生理終わったし、置き換え２ヶ月分以上残ってるしなくなるまでダイエットは継続します

目標は８月中に５１ｷﾛ切る！

:12/07/21 14:56 :SH01B :☆☆☆

最終的には４７ｷﾛまで落としたいな

−５ｷﾛ！頑張ろ(^^)

:12/07/21 15:00 :SH01B :☆☆☆

:12/07/25 09:28 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重５２ｷﾛ

８月中に１〜１.５ｷﾛ減
９月中に３ｷﾛ減
１０月中に４ｷﾛ減
１１月中に５ｷﾛ減


もう８ｷﾛ以上痩せてるしゆるーくしか減らないと思うけど、とりあえずは上のが目標

:12/07/26 10:54 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり５２.１ｷﾛ


明日は甥っ子のお迎え〜

:12/07/26 21:56 :SH01B :☆☆☆

:12/08/31 01:06 :SH01B :☆☆☆

:12/08/31 17:36 :SH01B :☆☆☆

:12/09/07 10:41 :SH01B :☆☆☆

ファスティング２日目！
後１日ファスティングして２日間回復食。でまた１日ファスティング！後は回復食と低カロリーメニューで痩せるぞー(^ω^)
とりあえずはロングブレス続けて時間が出来たら運動

:12/12/08 21:41 :SH01B :☆☆☆

:13/02/09 20:18 :SH01B :☆☆☆

:13/02/10 21:11 :SH01B :☆☆☆

夜泣き酷くてやっと落ち着いた今日はｶｰｳﾞｨｰ諦めよう(>_<)とりあえずﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ塗ってﾏｯｻｰｼﾞだけして寝よ

さっき体重計ったら55.9ｷﾛ
２月いっぱいで55切れるように頑張ろ！

:13/02/11 00:30 :SH01B :☆☆☆

:13/02/11 11:33 :SH01B :☆☆☆

:13/02/11 20:57 :SH01B :☆☆☆

:13/02/12 11:24 :SH01B :☆☆☆

:13/02/12 21:30 :SH01B :☆☆☆

:13/02/13 00:37 :SH01B :☆☆☆

:13/02/13 08:03 :SH01B :☆☆☆

:13/02/14 09:44 :SH01B :☆☆☆

朝ご飯‥ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼ご飯‥ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄ、ｻﾗﾀﾞ夜ご飯‥中華スープ
間食‥ﾎｯﾄｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ


今日は義母と一緒だったからﾏｯｸ食べてしまったー(:_;)
断りきれないし仕方ないか

:13/02/14 18:47 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり55.5ｷﾛ


今日はもう子供も寝かせたし、ゆっくりﾏｯｻｰｼﾞして筋トレでもしようかな

:13/02/14 20:57 :SH01B :☆☆☆

生理前は食欲との戦いだなー

甘い物が食べたい！しかも今日はバレンタインだから旦那が隣でチョコ食べてるー(･д･`)

:13/02/14 22:21 :SH01B :☆☆☆

今月は置き換え中心にして、来月からはマクロビにしよ

:13/02/14 22:22 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重‥55.5ｷﾛ


んー昨日結構食べたけど大丈夫だったっぽい！
２月いっぱいで54ｷﾛになれるように頑張るぞ

:13/02/15 09:35 :SH01B :☆☆☆

グリーンスムージー美味い

:13/02/15 09:47 :SH01B :☆☆☆

朝ご飯‥大根２､卵１､蒟蒻２
昼ご飯‥天麩羅と刺身定食
夜ご飯‥グリーンスムージー
間食‥苺、ｸｯｷｰ、ｴｸﾚｱ

今日も義母とランチ‥夜まで一緒だったし断るに断れないしかなり困るー(>_<)食べなさい攻撃がハンパないｗ

体重は後から計るー

:13/02/15 22:24 :SH01B :☆☆☆

朝ご飯‥ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
昼ご飯‥うどん、卵、湯豆腐
夜ご飯‥筑前煮



う"ー今日も義母とご飯(:_;)
てか体重計壊れたかも

:13/02/16 20:15 :SH01B :☆☆☆

:13/02/17 17:38 :SH01B :☆☆☆

:13/02/17 18:09 :SH01B :☆☆☆

朝ご飯‥わかめおにぎり
昼ご飯‥うな丼
夜ご飯‥ｼﾁｭｰのﾙｰだけ

お風呂上がり55.9ｷﾛ


57とかに戻ってると思ったけど大丈夫だったー(:_;)
ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ塗って寝よう

:13/02/17 23:33 :SH01B :☆☆☆

:13/02/20 02:38 :SH01B :☆☆☆

6ｷﾛ太って46ｷﾛかー。かなり太ってまじヤバい！とかまだ全然痩せてるからひがみだな。

:13/02/20 02:41 :SH01B :☆☆☆

56ｷﾛになってるー

:13/02/21 12:00 :SH01B :☆☆☆

生理終わったー！
痩せ期に突入って事で、明日から１〜２食置き替えしよ
痩せ期終わったらマクロビ(^^)

運動も頑張ろ５月の結婚式までに52ｷﾛ切れるように！

:13/03/01 19:06 :SH01B :☆☆☆

:13/03/01 20:27 :SH01B :☆☆☆

朝ご飯‥たまごサンド
昼ご飯‥おでん
夜ご飯‥水炊き

お風呂上がり56.1ｷﾛ

ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ塗ってﾏｯｻｰｼﾞ
明日から運動頑張るぞー

:13/03/01 21:30 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり55.5ｷﾛ


ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ→ﾏｯｻｰｼﾞ→骨盤体操しようかな

５月の結婚式までに53ｷﾛ目指そう(^^)10月の結婚式には48ｷﾛぐらいになってると良いなー！！

:13/03/13 20:51 :SH01B :☆☆☆

朝の体重54.8ｷﾛ！

ヤバい(∀)食べ順ﾀﾞｲｴｯﾄかなり良いかも好きな物食べられるし、生理前なのに体重落ちてきてる

骨盤体操とﾏｯｻｰｼﾞと頑張ろ！

:13/03/15 12:55 :SH01B :☆☆☆

お風呂上がり55.2ｷﾛ

よっしゃぁぁぁぁ＼(^O^)／

お腹いっぱいなのに痩せていってるーしっかりした骨盤ベルト買おう！

:13/03/15 21:30 :SH01B :☆☆☆

今朝の体重54.5ｷﾛ

二度見したよねｗｗﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がるねー

:13/03/16 08:58 :SH01B :☆☆☆

便秘ー！

今朝の体重54.7ｷﾛ

:13/03/17 10:24 :SH01B :☆☆☆

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