絶対見返す！
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#212 [まりん]
体重計り忘れた(;_;)
朝･縄跳び220回
ウォーキング30分
腰回し左50回右50回
お昼ご飯
･お寿司8さら
･あおさ味噌汁
:12/06/30 19:47 
:N01B 
:☆☆☆
#213 [まりん]
モムチャンダイエット40分
あー汗だくやばい(o^∀^o)
気持ちいいね！
これから半身浴30分！
:12/06/30 20:49 :N01B :☆☆☆
#214 [まりん]
湯船入れ忘れて
半身浴できなかった(;_;)
リンパマッサージやった！
ゆっくり寝たーい！
これから仕事(T_T)/~
:12/06/30 21:52 :N01B :☆☆☆
#215 [あせろら]
私はごはんの量減らして
いったらだんだんお腹
減らなくなりました)^o^(
リバウンドかぁ～(；´Д｀)
リバウンドきついですよね
痩せたらやりたいこととか
ノートに書いてモチベーション
保ちながらやってます( ´艸｀)
楽しんでやらないと
しんどいですよね(´･ω･｀)
:12/07/01 01:51 :F05C :☆☆☆
#216 [あせろら]
:12/07/01 01:51 :F05C :☆☆☆
#217 [まりん]
寝る前
62､2kg
食事の量を
少しずつ減らして
頑張りましょ(^-^)
残り24日
:12/07/01 03:50 :N01B :☆☆☆
#218 [あせろら]
どんな感じで食事制限
やってますか(*゜∀゜*)？
私も食事制限はむちゃ
やってます(´▽｀)
１日1000㌔㌍以内で
揚げ物や脂っこいものは
全く食べてません( ´艸｀)
ごはんも一食絶対110g
です)^o^(
あんまり無理しすぎると
ドカ食いしちゃうので
自分のペースでやってます(o｀・ω・）o
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/:12/07/01 03:58 :F05C :☆☆☆
#219 [まりん]
61､5kg
まだまだ甘い。
朝から庭の草むしり！
汗だく～(T_T)/~
15:00頃
･味噌つけ麺
･餃子2
･からあげ3
19:00
･アイス
トイレ◎
:12/07/01 20:49 :N01B :☆☆☆
#220 [あせろら]
:12/07/02 01:03 :F05C :☆☆☆
#221 [まりん]
24:00頃
サイゼ
食べちゃったー。
･小エビサラダ
寝る前
63､0kg
増えすぎ。
今から運動します
:12/07/02 01:43 :N01B :☆☆☆
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