絶対見返す！
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#1 [舞凜ちゃん]
･過去MAX68kg
ダイエット開始
1年で46kgになった！
リバウンドして
58kg(ノд<。)゜。
彼氏の為にも
自分の為にも
絶対痩せてやる！
:11/09/15 04:28 
:N01B 
:☆☆☆
#2 [舞凜ちゃん]
今日から真剣に痩せる。
毎日記入する！
･食べた物･体重･時間
頑張ってやる(^ω^)
おやすみなさい！
:11/09/15 04:31 :N01B :☆☆☆
#3 [舞凜ちゃん]
朝57､3kg
･ヨーグルト1つ
空腹を我慢する！
彼氏は隣で朝マックw
あー食いたい！
我慢(;´∩｀)
:11/09/15 06:20 :N01B :☆☆☆
#4 [舞凜ちゃん]
17:50
56､9kg
･からあげ弁当(807)
:11/09/15 17:51 :N01B :☆☆☆
#5 [ニートくん]
空腹の時、飴食べたら結構いけるよ
俺は飴で空腹まぎらわしてる
腹鳴るけど(笑)
:11/09/15 17:53 :W63SA :☆☆☆
#6 [舞凜ちゃん]
ﾆｰﾄ君>>飴ですか(^O^)？
やってみたいと思います！
ありがとうございます！
:11/09/15 19:14 :N01B :☆☆☆
#7 [舞凜ちゃん]
夜食べないダイエット！
豚さん脱出します(´｀)
みんなに言われる一言に
負けない！絶対見返す
:11/09/16 02:09 :N01B :☆☆☆
#8 [舞凜ちゃん]
今日も彼氏は隣で
マック食べてます
近くのコンビニで
お弁当買いました
そして､食べました
意志が弱い(;_;)
お弁当(601)
:11/09/16 03:19 :N01B :☆☆☆
#9 [舞凜ちゃん]
寝るのもカロリー消費
するみたいだよ(´｀)
いっぱい寝よっと
！
･18時以降食べない
･夜中の食事我慢！
･カロリー計算する
･体重朝夜毎日計る
･お腹８分目で我慢
･よく噛んで食べる
一気に痩せたら
リバウンド(´Д｀)
約束守って少しずつ
頑張るよ～！
おやすみなさい
:11/09/16 04:20 :N01B :☆☆☆
#10 [舞凜ちゃん]
おはようございます！
13:50
57､1kg
約8時間
睡眠消費kcal(465)
･微糖コーヒー(30)
:11/09/16 13:54 :N01B :☆☆☆
#11 [舞凜ちゃん]
>>OK
:11/09/16 16:42 :N01B :☆☆☆
#12 [舞凜ちゃん]
今日なーんにも
食べてないや！
これから仕事だし
お酒もおつまみも禁止
行ってきます！
:11/09/16 20:14 :N01B :☆☆☆
#13 [舞凜ちゃん]
9時に夜ご飯食べた！
･ご飯
･野菜炒め
･瓜のお新香
･わかめ味噌汁
･辛子明太子
以外食べてません！
仕事終わったあと
微糖珈琲飲んだ～
おやすみなさい！
:11/09/17 02:58 :N01B :☆☆☆
#14 [舞凜ちゃん]
まだ寝れずに
起きてます！
努力しなきゃ
痩せらんない
今月目標>>55kg
今に見てろよ！
:11/09/17 05:29 :N01B :☆☆☆
#15 [舞凜ちゃん]
16:47
体重>>56､5kg
運動会だった！
彼氏と屋台買いに
行って来たよ～
･焼きそば半分
･からあげ2
･たこ焼き3
･あんず飴2
:11/09/17 17:03 :N01B :☆☆☆
#16 [舞凜ちゃん]
23:45
･アメリカンドッグ(300)
:11/09/17 23:51 :N01B :☆☆☆
#17 [舞凜ちゃん]
見返してやる。
まぢ腹立った！
痩せてやる。
:11/09/18 02:05 :N01B :☆☆☆
#18 [舞凜ちゃん]
寝る前>>57､2
おやすみなさい
:11/09/18 05:44 :N01B :☆☆☆
#19 [舞凜ちゃん]
起きました！
>>56､7kg
>>2回OK
全然体重減ってない
あーまぢ頑張るよ！
:11/09/18 18:44 :N01B :☆☆☆
#20 [舞凜ちゃん]
>>夜ご飯
>>20:00
･ご飯2
･味噌汁
･ヒレカツ2
･メンチ半分
･エビフライ1
･キャベツ大量
大量に食べた！
>>OK
:11/09/18 20:53 :N01B :☆☆☆
#21 [舞凜ちゃん]
朝>>57､6kg
全然痩せません
まぢ絶対痩せる
食べるの我慢！
ショーパンが似合う
足になったるぞ！
:11/09/19 09:42 :N01B :☆☆☆
#22 [舞凜ちゃん]
>>10:30
･サンドイッチ(271)
･ます寿司おにがり(205)
･フランクフルト
:11/09/19 10:40 :N01B :☆☆☆
#23 [舞凜ちゃん]
>>18:25
･屋台の焼きそば半分
･焼き鳥
あー食べちゃった！
夜になったら打ち上げで
ラーメン屋行くんだよね
まぢ明日から調節して
頑張らなきゃ。
絶対痩せないよ(;_;)
:11/09/19 18:29 :N01B :☆☆☆
#24 [舞凜ちゃん]
>>10:00
･ニンニク三昧ラーメン
>>OK
>>58､0kg
イベントあって
調節できなかった。
まぢで頑張る！
:11/09/20 04:23 :N01B :☆☆☆
#25 [舞凜ちゃん]
:11/09/20 15:37 :N01B :☆☆☆
#26 [舞凜ちゃん]
>>20:00
･ご飯2杯
･イカフライ
･いか天ぷら
･ちくわ天ぷら
･味噌汁
･刺身
･サラスパ
ごちそうさまでした！
あー昨日のニンニクが
今もまだ臭う(T_T)笑
:11/09/20 23:01 :N01B :☆☆☆
#27 [舞凜ちゃん]
>>56､4kg
絶対痩せてみせる！
口だけとは言わせない
:11/09/21 18:18 :N01B :☆☆☆
#28 [舞凜ちゃん]
>>19:00
･カレーライス
･サラスパ
･マカロニサラダ
･きゅうりお新香
･チキンカツサンド
あの女絶対見返す！
:11/09/21 23:09 :N01B :☆☆☆
#29 [舞凜ちゃん]
>>00:42
>>OK
:11/09/22 00:43 :N01B :☆☆☆
#30 [舞凜ちゃん]
>>56､7kg
>>17:30
･カレーライス
･ケンタッキー1ピース
･マカロニサラダ
･焼肉少し
>>OK
>>22:00
･ご飯
･刺身
･サラダ
･お新香
:11/09/23 05:13 :N01B :☆☆☆
#31 [舞凜ちゃん]
>>56､9kg
>>16:30
･するめいか
･どらやき
･梨
:11/09/23 17:02 :N01B :☆☆☆
#32 [舞凜ちゃん]
>>21:00
･ご飯
･あさりパスタ
･豚肉炒め
･お新香
:11/09/23 21:04 :N01B :☆☆☆
#33 [舞凜ちゃん]
>>14:47
>>56､9kg
:11/09/24 14:47 :N01B :☆☆☆
#34 [舞凜ちゃん]
書き忘れてた(;^_^A
>>19:30
･ご飯1
･豚肉
･牛肉
･キムチ
>>22:00
･つぶがい串
･たこ串
おやすみ～！
:11/09/25 05:53 :N01B :☆☆☆
#35 [舞凜ちゃん]
>>56､5kg
:11/09/25 15:32 :N01B :☆☆☆
#36 [舞凜ちゃん]
>>16:00
･餃子まん
>>22:00
すぎのや
･いくらご飯ミニ
･温かうどんミニ
･茶碗蒸し
･サラダ
･天ぷら
･サーモンサラダ
:11/09/25 23:07 :N01B :☆☆☆
#37 [舞凜ちゃん]
>>00:30
･きつねうどん
:11/09/26 00:41 :N01B :☆☆☆
#38 [舞凜ちゃん]
>>58､2kg
明日から私は
調整していく
ダイエット！
まぢ､気合い
後輩が3kg痩せた！
負けないよ(;_;)
:11/09/26 03:33 :N01B :☆☆☆
#39 [舞凜ちゃん]
私明日から頑張る！
今日は体重も測ってない
なんか色々あって。
明日からまた1から頑張る
おやすみ～！
:11/09/28 00:30 :N01B :☆☆☆
#40 [舞凜ちゃん]
>>57､4kg
>>19:30
･ご飯
･味噌煮込みうどん
･しおから
･おでん
:11/09/28 22:06 :N01B :☆☆☆
#41 [舞凜ちゃん]
あー気合いだ！
見返す気持ちを持つ
頑張ってやる。
:11/09/29 01:59 :N01B :☆☆☆
#42 [舞凜ちゃん]
>>57､4kg
>>OK
:11/09/29 15:44 :N01B :☆☆☆
#43 [舞凜ちゃん]
>>20:00
･とんこつラーメン
･餃子
:11/09/29 19:54 :N01B :☆☆☆
#44 [舞凜ちゃん]
>>×kg
>>19:00
おかし間食
･うまい棒3
･ポテチ少し
:11/09/30 19:09 :N01B :☆☆☆
#45 [舞凜ちゃん]
>>20:30
･やきぞば
･味噌汁
:11/09/30 20:51 :N01B :☆☆☆
#46 [舞凜ちゃん]
>>5:28
･スーパーカップ
(チーズケーキ味)
うまかった！
:11/10/01 05:28 :N01B :☆☆☆
#47 [舞凜ちゃん]
>>×kg
>>21:30
･ご飯
･ラーメン
･マカロニサラダ
>>24:00
･おにぎり1
･アメリカンドック
１０月入ったから
本気を出してみせる！
おやすみなさい！
:11/10/02 10:11 :N01B :☆☆☆
#48 [舞凜ちゃん]
>>8:30
すき家
･もやし胡麻味噌ﾐﾆ
:11/10/02 17:51 :N01B :☆☆☆
#49 [舞凜ちゃん]
>>×kg
>>21:00
･ｶﾘｶﾘﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞ2個
:11/10/02 22:51 :N01B :☆☆☆
#50 [舞凜ちゃん]
>>57､9kg
>>25:00
･ご飯
･ネギとろ
･マカロニサラダ
･マカロニグラタン
･豚肉しょうが焼き
･鮭
体重毎日はかります。
おやすみ！
:11/10/03 05:04 :N01B :☆☆☆
#51 [舞凜ちゃん]
>>57､5kg
>>19:00
･バラちらし丼
･お吸い物
･アルフォート
>>OK
:11/10/04 00:34 :N01B :☆☆☆
#52 [舞凜ちゃん]
>>57､1kg
>>19:30
･ご飯
･刺身
･白菜豚肉の鍋
･サラダ
･からあげ2
体調悪くて1日
外出てない！
怠いよ～＼(~o~)／
:11/10/04 23:13 :N01B :☆☆☆
#53 [舞凜ちゃん]
>>2:20
･のり弁
･チョコプリン
･チョコロールケーキ
:11/10/05 02:23 :N01B :☆☆☆
#54 [舞凜ちゃん]
>>57､3kg
>>19:00
･ご飯
･しゃけ
･味噌汁
･いくら
･サラダ
･豚肉キノコ炒め
:11/10/05 21:00 :N01B :☆☆☆
#55 [舞凜ちゃん]
>>26:00
山岡家
･ねぎ塩ラーメン
意志が弱い。
:11/10/06 02:23 :N01B :☆☆☆
#56 [舞凜ちゃん]
>>OK
:11/10/06 04:32 :N01B :☆☆☆
#57 [舞凜ちゃん]
>>59､0kg
やばい半端ない！
とりあえず55kg
目指して
10月6日から
11月6日まで
とりあえず
１か月頑張る！
11月6日は彼氏の
BIRTHDAYPARTY
頑張ってやるから
おやすみなさい！
:11/10/06 04:43 :N01B :☆☆☆
#58 [舞凜ちゃん]
事故って車ぐしゃぐしゃ！
救急車で病院行った～
まぢ傷だらけで身体中
かなり痛いよ(;_;)！
あーついてないな。
:11/10/07 04:38 :N01B :☆☆☆
#59 [舞凜ちゃん]
明日から気合い
頑張って努力するぞ！
事故からの復活！
ダイエット開始します。
んじゃ！おやすみなさい
:11/10/19 03:11 :N01B :☆☆☆
#60 [舞凜ちゃん]
>>58､6kg
体重－3､6kg
落とそう！
とりあえず55kg
:11/10/19 16:16 :N01B :☆☆☆
#61 [舞凜ちゃん]
>>21:00
(カロリミット)
しゃぶしゃぶ食べ放題
･しゃぶしゃぶ8人前
･キムチ盛り合わせ
･野菜類
･チヂミ
かなり食べた！
でもすぐに
出たw
また明日～！
おやすみなさい
:11/10/20 00:43 :N01B :☆☆☆
#62 [舞凜ちゃん]
絶対痩せる！
明日から少しの運動！
･腹筋25回～
慣れたら増やす
･ウォーキング30分～
慣れたら増やす
(食事制限)
･夜中は禁止！絶対
･夜ご飯は
20時～21時までに
･間食は我慢
･お腹8分目
本格的に頑張って
－３kgとりあえず
落としてみせる！
私生活､食生活が
不規則なので
出来るだけ動く！
やればできる子
彼氏を見返して
友達も見返すよ
この世のみんなを
見返してみせるよ
:11/10/20 02:53 :N01B :☆☆☆
#63 [舞凜ちゃん]
ウォーキング>>50分
痒くなったヽ(´▽`)/
血行が良くなった証拠
夜は腹筋やる！
:11/10/20 14:34 :N01B :☆☆☆
#64 [舞凜ちゃん]
>>16:00
くら寿司
･12皿
:11/10/20 22:22 :N01B :☆☆☆
#65 [舞凜ちゃん]
>>16:00
･銀だこ10個
>>3:00
(カロリミット)
すき家
･ペペロンチーノ牛丼ﾐﾆ
･サラダ
おやすみなさい
:11/10/22 03:59 :N01B :☆☆☆
#66 [舞凜ちゃん]
体重>>58､5kg
>>16:00
･銀だこ10個
>>3:00
(カロリミット)
すき家
･ペペロンチーノ牛丼ﾐﾆ
･サラダ
おやすみなさい
:11/10/22 03:59 :N01B :☆☆☆
#67 [舞凜ちゃん]
体重>>58､6kg
食事>>16:00
･ピザトースト2
･しおから
:11/10/23 03:51 :N01B :☆☆☆
#68 [舞凜ちゃん]
体重計ってない！
食事>>17:30
･ご飯
･からあげ4
･はるまき2
･ちくわ天ぷら
･えびちり
:11/10/24 18:01 :N01B :☆☆☆
#69 [舞凜ちゃん]
寝る前
体重>>59､6kg
夜中絶対食べない！
おやすみなさい！
:11/10/25 02:48 :N01B :☆☆☆
#70 [舞凜ちゃん]
体重>>58､5kg
食事>>16:30
･メンチカツ1
･チキンカツパン1
食事>>18:30
ラーメンショップ
･岩のりチャーシュー麺
･とろろ芋丼
:11/10/25 22:33 :N01B :☆☆☆
#71 [舞凜ちゃん]
体重>>57､7kg
食事>>20:30
(ほか弁太郎)
･ご飯
･からあげ
･白身フライ
･メンチカツ少し
･マカロニサラダ
:11/10/27 02:47 :N01B :☆☆☆
#72 [舞凜ちゃん]
寝る前の体重>>58､8kg
どんだけ増えてんの？
頑張ります(´；ω；｀)
痩せて可愛くなる！
見返してやる～！
:11/10/27 02:50 :N01B :☆☆☆
#73 [舞凜ちゃん]
体重>>58､3kg
増えた～！
痩せるなりの
食欲､運動しよ！
食事>>15:00
(はま寿司)
･寿司11皿
･磯うどん
今日はもうおしまい！
生理になったから
お腹痛いよ～(￣^￣)
:11/10/27 19:25 :N01B :☆☆☆
#74 [舞凜ちゃん]
食事>>2:55
･卵かけご飯
:11/10/28 02:58 :N01B :☆☆☆
#75 [舞凜ちゃん]
体重>>58､7kg
食事>>20:15
･シーフード
カップヌードルBIG
･粗挽きソーセージ
おにぎり2
今日から絶対夜中
食べないです。
毎回口だけとは
言わせないよ。
頑張るんだから
:11/10/28 20:43 :N01B :☆☆☆
#76 [舞凜ちゃん]
絶対～絶対やせる
お店の子みんな
やせてる(;_;)
あーやんなるねん。
:11/10/28 22:05 :N01B :☆☆☆
#77 [舞凜ちゃん]
体重>>58､3kg
食事>>18:00
･ごはん
･からあげ3
･しょうが焼き
･チキン南蛮
･カレー半分
･やきとり3
明日から少食ぶってやる！
そして絶対負けない。
:11/10/30 01:00 :N01B :☆☆☆
#78 [舞凜ちゃん]
食事>>4:30
･ペヤング焼そば
･食パンマヨ2
食べてしまった。
:11/10/30 04:44 :N01B :☆☆☆
#79 [舞凜ちゃん]
体重>>58､6kg
食事>>1:00
･ごはん
･豚肉
･サラダ
･味噌汁
･チキン
:11/10/31 14:26 :N01B :☆☆☆
#80 [舞凜ちゃん]
体重>>58､6kg
食事>>18:30
･ごはん
･すいとん汁
･とんかつ2きれ
･生牡蠣
･サラダ
絶対やせる！
負けてらんね。
:11/10/31 19:03 :N01B :☆☆☆
#81 [舞凜ちゃん]
体重>>57､9kg
食事>>21:00
･ナポリタン
･とんかつ
･唐揚げ棒
･チキンぱん
:11/11/03 05:22 :N01B :☆☆☆
#82 [舞凜ちゃん]
夜中食べないで２日目！
気合いで頑張ります
w
気合いが大切(^3^)/
夜中食べちゃ
ダメ！絶対
ぜーったい55kg
きってやるぞ！
11月入ったって事で
気持ち切り替えます。
12月まで夜中禁止！
頑張るぞ～い
おやすみ！
:11/11/04 04:08 :N01B :☆☆☆
#83 [舞凜ちゃん]
体重>>57､9kg
減らない～(;_;)
増えないだけまし！
食事>>18:30
･ごはん
･からあげ1
･竜田あげ4
･メンチ半分
･白身魚フライ
･マカロニサラダ
夜中なし！
仕事疲れた
おやすみ！
:11/11/05 04:56 :N01B :☆☆☆
#84 [舞凜ちゃん]
体重>>57､4kg
食事>>21:00
(爆弾ハンバーグ)
･ライス
･三冠王
(ハンバーグ､チキン､牛肉)
･海老サラダ
･アイス
:11/11/06 03:24 :N01B :☆☆☆
#85 [舞凜ちゃん]
11/6BIRTHDAYPARTY
二次会行って
呑んで食べて
11/7寿司食べて
キャバ行って呑んで！
ガストやばい～(;_;)
胃の中初期化しまーす！
:11/11/08 11:02 :N01B :☆☆☆
#86 [舞凜ちゃん]
食事>>16:30
(きんたろう)
･ﾄﾛﾀﾏたんめん
･チョコクッキー
体重減らしたい！
今日は体重計ってない。
明日から体重計ろう。
:11/11/09 00:36 :N01B :☆☆☆
#87 [舞凜ちゃん]
食事>>4:00
(よしのや)
･牛鍋丼
･チーズ､ｵｸﾗﾄﾛﾛ
(とっぴんぐ)
･コールスロー
:11/11/09 04:35 :N01B :☆☆☆
#88 [舞凜ちゃん]
食事>>21:30
(お好み焼き)
･お好み焼き4まい
･そばめし少し
:11/11/10 04:12 :N01B :☆☆☆
#89 [舞凜ちゃん]
体重>>58､8kg
食事>>20:30
･おにぎり1
･ナポリタン
今日からまた夜中
食べないよ～！
ダイエット復活
11月10日から夜中
駄目！絶対(´∀｀)
:11/11/11 06:36 :N01B :☆☆☆
#90 [舞凜ちゃん]
食事>>17:30
･とんこつラーメン
･塩ネギチャーシュー丼
･水餃子
体重計ってない(・・;)
:11/11/12 00:25 :N01B :☆☆☆
#91 [舞凜ちゃん]
体重>>59､1kg
ふえてる！
食事>>3:30
･のり弁当
夜中食べてしまった！
あー明日は忙しくなる
痩せたい！
明日はなんだかんだで
食べる時間が
遅いかもしんない！
明後日から気合いで
12月までには
絶対痩せてみせる
55kgになってやる！
:11/11/12 04:11 :N01B :☆☆☆
#92 [舞凜ちゃん]
体重>>60､2kg
日に日に太る！
なんで？なんで？
まぢ落ちる。
だいぶ落ち着いたから
今日から頑張る。
夜中は食べないよ
おやすみ！
:11/11/14 05:51 :N01B :☆☆☆
#93 [舞凜ちゃん]
体重>>59､2kg
食事>>15:30
･たまごかけご飯
まずいから残した！
:11/11/17 19:53 :N01B :☆☆☆
#94 [舞凜ちゃん]
体重>>58､0kg
あー！
痩せなきゃ
12/3までに絶対！
:11/11/17 23:20 :N01B :☆☆☆
#95 [舞凜ちゃん]
体重>>57､9kg
食事>>18:30
(はまずし)
･あさり味噌汁
･お寿司10皿
:11/11/19 02:57 :N01B :☆☆☆
#96 [舞凜ちゃん]
今日からダイエット
復活します！
夜中食べちゃ
ダメ！絶対♪
とりあえず目指せ
５５kg(@ﾟ▽ﾟ@)
今年も今月で
終わりと言う事で
2012年はSexyBodyで
過ごすために
ダイエット頑張って
綺麗になって
見返すよ！
少しづつ
頑張ろう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
:11/12/13 23:26 :N01B :☆☆☆
#97 [舞凜ちゃん]
頑張ります。
:12/01/16 05:15 :N01B :☆☆☆
#98 [舞凜ちゃん]
60､1kgから始めます。
本気で痩せます
みててください
:12/01/17 04:16 :N01B :☆☆☆
#99 [体重なんか言えません]
なら裸見せて下さい
:12/01/17 04:21 :iPhone :☆☆☆
#100 [体重なんか言えません]
１
㌔
:12/01/17 04:49 :SH10C :☆☆☆
#101 [舞凜ちゃん]
そんなに見たいの？(笑)
:12/01/18 14:49 :N01B :☆☆☆
#102 [舞凜ちゃん]
59､9kg
･味噌煮込みうどん
･キムチ
･サラダ
:12/01/19 02:06 :N01B :☆☆☆
#103 [舞凜ちゃん]
58､7kg
:12/01/21 20:59 :N01B :☆☆☆
#104 [舞凜ちゃん]
もずくダイエットやってみる。
:12/01/29 17:23 :N01B :☆☆☆
#105 [まりん]
なんか最近本当に
みんなにデブって
言われるよ～になった。
３月になるために
本当に痩せます
みてろよ。
:12/02/29 05:12 :N01B :☆☆☆
#106 [まりん]
岩のりラーメン中盛
8時以降たべません。
:12/02/29 23:46 :N01B :☆☆☆
#107 [まりん]
3月1日からスタート。
･62､7kg
3月2日
･61､6kg
3月3日
･60､6kg
まめに､更新します
みんなを見返すよ
口だけとは言わせない。
:12/03/03 17:59 :N01B :☆☆☆
#108 [まりん]
3/3晩ご飯
･ご飯
･すき焼き
･蟹サラダ
･カルビ
夜中
･サラダ
･味噌汁
おやすみ。
:12/03/04 07:25 :N01B :☆☆☆
#109 [まりん]
61､6kg
やっぱり野菜でも
夜中食べちゃダメだね
もうたべません。
･バラちらし丼
･鴨汁うどん
･サラダ
:12/03/04 18:33 :N01B :☆☆☆
#110 [まりん]
･なめこ味噌汁
:12/03/05 02:39 :N01B :☆☆☆
#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔
:12/03/05 02:45 :SH10C :☆☆☆
#112 [まりん]
体重計ってない
･お寿司10
･チョコアイス
･天ぷらうどん
:12/03/06 00:22 :N01B :☆☆☆
#113 [まりん]
61､2kg
ゴラァァァー気合い
:12/03/06 16:04 :N01B :☆☆☆
#114 [まりん]
3/6夜中
･ところてん
･担々麺サラダ
(￣ﾛ￣；)
意志弱すぎ。
ばんかいするよ。
:12/03/07 17:54 :N01B :☆☆☆
#115 [まりん]
気合い気合い気合い気合い
頑張りまーす
:12/03/15 05:48 :N01B :☆☆☆
#116 [まりん]
４月頑張ってます
絶対くそおんなみかえす
:12/04/13 01:39 :N01B :☆☆☆
#117 [まりん]
今日から半身浴を
取り入れます(T_T)
みんなからふとった
って言われるから
見返してみせる！
今62､5kg
おやすみなさい！
:12/04/27 04:21 :N01B :☆☆☆
#118 [まりん]
62､2kg
あー痩せたい。
1日ダイエットしただけで
10kgくらい落ちればいーのにw
:12/04/27 14:42 :N01B :☆☆☆
#119 [まりん]
61､8kg
このペースで
60きってやる♪
秘密のダイエットSTART
:12/04/28 17:08 :N01B :☆☆☆
#120 [まりん]
夜ご飯20:00
･ご飯
･ほたるいか
･ぼたんエビ
･カルビ
･ポテトサラダ
･唐揚げ
夜中は絶対食べません！
:12/04/29 01:34 :N01B :☆☆☆
#121 [まりん]
半身浴中～＼(^O^)／
お金がかからない
サウナww
２０分～
:12/04/29 04:16 :N01B :☆☆☆
#122 [まりん]
結局30分の半身浴！
マッサージ～
エステ行きたいよ(;_;)
セルライト潰しかなり
痛かったよー(;_;)
これから彼氏の朝ご飯
眠いけど今日は寝れない(;_;)
:12/04/29 05:36 :N01B :☆☆☆
#123 [まりん]
朝忙しくて体重
測れなかったorz
20時
･けばぶ
22時
爆弾ハンバーグ
･グリル三冠王
(鶏､牛､ハンバーグ)
･ライス1
･シーザーサラダ少し
･からあげ3
寝る前62､4kg
やばーい(;_;)
:12/04/30 01:50 :N01B :☆☆☆
#124 [まりん]
61､6kg
21時頃
･おいなりさん3
･ポテトサラダ
･白菜とバラ肉の鍋
･きゅうり漬物
･こぶ
･生ハムオニオンサラダ
頑張って見返さなくちゃ
早く60切らないとな～
半身浴してきまーす！
:12/05/01 01:04 :N01B :☆☆☆
#125 [まりん]
半身浴開始～♪
:12/05/01 01:18 :N01B :☆☆☆
#126 [まりん]
２０分入った～♪
今出た＼(^O^)／
暑いよーorz
:12/05/01 02:14 :N01B :☆☆☆
#127 [まりん]
なう
･ナゲット1
･チキン2
･ポテトS
･野菜ジュース
食べちゃったよー(;_;)
:12/05/01 04:32 :N01B :☆☆☆
#128 [まりん]
62､1kg
今日は調整しながら
ご飯食べよーっと！うん
トイレ◎
５月START！
:12/05/01 16:21 :N01B :☆☆☆
#129 [まりん]
20:30
･ご飯
･白菜味噌汁
･サラダ
･焼き鳥3
･ハムカツ1
･お刺身
･ねぎとろ
･しおから
･胡瓜漬物
:12/05/01 20:54 :N01B :☆☆☆
#130 [まりん]
なう
鍋の残り物
･白菜
･マロニー
･ウインナー
誘惑に負けてしまう(;_;)
カロリーは低めだから
まっいっかー(笑)
明日は半身浴の日＼(^O^)／
:12/05/02 02:58 :N01B :☆☆☆
#131 [まりん]
ショーパンが似合う足に
なりたいのは確か(笑)
夏までに出来れば
55kgくらいまでに
なりたいよー(;_;)
今月は集中しよーっと。
:12/05/02 03:45 :N01B :☆☆☆
#132 [まりん]
寝る前
63.0kg
おやすみ！
:12/05/02 05:23 :N01B :☆☆☆
#133 [まりん]
今月絶対60kg
きってみせる！
30日間の気合い。
:12/05/02 05:45 :N01B :☆☆☆
#134 [まりん]
62､1kg
･ライス1
･チーズInハンバーグ
･サラダ大量
･こんにゃく大量
･カレー1
ステーキけん行ってきた♪
ご飯食べる前に
サラダ大量に食べた！
あいつが痩せてた！
私も頑張って見返さなくちゃ。
:12/05/03 02:39 :N01B :☆☆☆
#135 [まりん]
寝る前62､5kg
リンパマッサージした♪
起きたら
縄跳び買ってこよう！
痩せてる時のが可愛いって
太りすぎてヤバいって
言われた
約束したんだ
今月中に60kgきるって。
:12/05/03 04:06 :N01B :☆☆☆
#136 [まりん]
61.8kg
お昼
･たけのこ煮
･魚肉ソーセージ
夕方
･赤飯1
･たけのこ煮
･ふき
･肉団子
･お新香
もう､食べません(^O^)／
:12/05/03 20:31 :N01B :☆☆☆
#137 [まりん]
なう
ガストで少し
･辛口スープ
･トンペイ焼き
:12/05/04 03:14 :N01B :☆☆☆
#138 [まりん]
寝る前体重
62､4kg
あーあ。
早く痩せなくちゃ(;_;)
５月中には､
60きるんだから
少しずつ胃袋小さくして
ご飯も少なくする！
昔の私に戻るんだから。
:12/05/04 06:25 :N01B :☆☆☆
#139 [まりん]
61､9kg
夕方ひらり
･豚キムチ天1/4
･豚いか天 1/4
･もちチーズ天 1/4
･豚チーズ天 1/4
･ｼｰﾌｰﾄﾞ天 1/4
･豚いか天 1/4
･ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰもん 少し
･豚キムチもん 少し
･ポーク焼きそば
:12/05/04 20:31 :N01B :☆☆☆
#140 [まりん]
友達に太りすぎ！って
言われてショック。
本当に痩せなくちゃ
って思った(;_;)
見返す。絶対言わせる
｢痩せたね｣って。
:12/05/04 20:43 :N01B :☆☆☆
#141 [まりん]
寝る前
63､1kg
あーリセットして
頑張らなくてわ。
:12/05/05 04:48 :N01B :☆☆☆
#142 [まりん]
本当に頑張る。
今週の目標
※5日から12日まで
１週間食事を1/4にする
※20時以降絶対食べない。
※野菜中心にする。
もー決めた。
口だけとは言わせない
絶対､N･R･Mを
見返してやるんだから
なめんじゃねーよ
おやすみなさい！
:12/05/05 05:31 :N01B :☆☆☆
#143 [まりん]
62､0kg
今日はBBQだった！
満腹まで食べてない♪
17:00頃
･お肉
･フランク2本
･焼きうどん
ここからが勝負。
今週頑張るんだから♪
:12/05/06 00:57 :N01B :☆☆☆
#144 [まりん]
61､7kg
･ネギ味噌ラーメン半分
:12/05/06 17:57 :N01B :☆☆☆
#145 [まりん]
22:00頃 ガスト
･シーザーサラダ
･小温かうどん
あーやばいねー！
早く痩せたい(;_;)
最近食欲なーいw
:12/05/06 23:09 :N01B :☆☆☆
#146 [まりん]
寝る前
62.2kg
もうすぐ生理きそう～。
痩せらんなくなっちゃう
その前に少しでも
痩せますです(;_;)
夜中食べないで2日目
１週間は我慢して
胃袋を少しずつ小さくする
満腹まで絶対食べない
5/5～5/12までの１週間
何kg痩せたか楽しみ(^^)
:12/05/07 03:01 :N01B :☆☆☆
#147 [まりん]
61､4kg
･トマトジュース55kcal
野菜中心ダイエット
野菜嫌いじゃないから
頑張れるo(*^▽^*)o~♪
今日からジムに通うよ
5月中には60kgきるよ
:12/05/07 15:45 :N01B :☆☆☆
#148 [まりん]
ジム
18:00～22:00
あー汗だく(;^_^A
次は半身浴！
:12/05/07 22:26 :N01B :☆☆☆
#149 [まりん]
22:30
･大根サラダ
･ニンニク
･餃子2
:12/05/08 00:16 :N01B :☆☆☆
#150 [まりん]
1:10～1:30
半身浴汗だく(-ﾛ-;)
もー完全にしんどい。
半身浴は20～30目安が
一番効くみたいだね。
:12/05/08 01:28 :N01B :☆☆☆
#151 [まりん]
寝る前
61､6kg
痩せてやる。
:12/05/08 03:20 :N01B :☆☆☆
#152 [まりん]
61.4kg
お腹痛い(ﾉ_･｡)
:12/05/08 08:35 :SH01B :☆☆☆
#153 [まりん]
夜中2:00
･サバ味噌煮少し
･豚汁
･ほうれん草のお浸し
寝る前
61､4kg
:12/05/09 04:20 :N01B :☆☆☆
#154 [まりん]
胃腸炎になったww
ご飯ろくに食べれん。
悲しい話(T_T)
それでも､体重は
減りませーん。
:12/05/09 13:26 :N01B :☆☆☆
#155 [まりん]
１か月後の結果
どーなるんだろ
みんなに最近上半身
痩せたね～って
言われるo(*^▽^*)o~♪
下半身は？的なw
太もも痩せたい
:12/05/09 16:37 :N01B :☆☆☆
#156 [まりん]
22:00頃
ビックリドンキー
･ハンバーグ
･サラダ
･ご飯少し
寝る前
61､1kg
:12/05/10 00:22 :N01B :☆☆☆
#157 [まりん]
ストレッチ
マッサージ
半身浴20分
ダイエット運動
筋トレやった！
ジム仕事で平日は
行けないから家で
やったよ～！
少し痩せた？って
聞かれた(*´▽`*)
ガンバろーっと♪
:12/05/10 02:18 :N01B :☆☆☆
#158 [まりん]
60､4kg
少しずつだけど
順調に減ってる
5月末には59kgだいに
突入したいなー(T_T)
負けないよ！
:12/05/10 15:25 :N01B :☆☆☆
#159 [まりん]
夕方17:00
･おすし10皿
･青さ味噌汁
もー今日は終わり＼(^O^)／
:12/05/10 18:38 :N01B :☆☆☆
#160 [まりん]
寝る前
61､4kg
あーなんか普通に
太っていくな(-ﾛ-;)
食べれなかったから
食べるとすぐ太る。
食べないようにしよ
:12/05/11 02:54 :N01B :☆☆☆
#161 [まりん]
60､6kg
17:00
･しょうが焼き
･たつたあげ
･唐揚げ
･チーズInたまごやき
･ご飯
痩せないなー
:12/05/11 21:04 :N01B :☆☆☆
#162 [まりん]
23:00
･ピザパン
･カリカリチーズ
痩せたい
:12/05/12 01:16 :N01B :☆☆☆
#163 [まりん]
寝る前
61､7kg
はんぱなー。
もー本当に
ご飯少なくする
寝る前60にする
じゃなきゃ59には
なれないもん(;_;)
おやすみ
:12/05/12 07:02 :N01B :☆☆☆
#164 [まりん]
61､1kg
絶対5月中に59kg入る
:12/05/12 16:17 :N01B :☆☆☆
#165 [まりん]
なう
･お菓子
あー痩せたい！
:12/05/12 18:06 :N01B :☆☆☆
#166 [まりん]
19:00
･手巻寿司
(蟹､鮪､いくら､キムチ)
･かにさらだ
:12/05/12 19:16 :N01B :☆☆☆
#167 [まりん]
ジム
･マラソン50分
･筋トレ
23:00
･半炒飯
･餃子3
:12/05/13 03:07 :N01B :☆☆☆
#168 [まりん]
みんないるから
体重はかれない
明日起きたらはかる
絶対痩せる
見返すんだから
もー眠い＼(~o~)／
おやすみなさい
:12/05/13 03:51 :N01B :☆☆☆
#169 [まりん]
61､5kg
19:00
･チキン南蛮揚げ
･ライス1
･味噌汁
･チーズポテト
痩せたい
:12/05/14 02:51 :N01B :☆☆☆
#170 [まりん]
寝る前
62､2kg
食べてないのに
どーして太る？
明日から炭水化物
控えましょ。
頑張るんだから！
:12/05/14 04:41 :N01B :☆☆☆
#171 [まりん]
絶対5月60kgきるんだから。
生理終わったから
痩せどきがくる！
今週も夜中抜き
頑張るんだから。
腹８分目にして
できるだけ８時以降
食べない。
周りのみんな
痩せてるから
わたしも頑張る。
絶対痩せる。
:12/05/14 05:13 :N01B :☆☆☆
#172 [まりん]
61､2kg
寝る前
61､8kg
早く痩せないなー
太ってるよー(T_T)
:12/05/15 04:02 :N01B :☆☆☆
#173 [まりん]
60､8kg
20:00
･ご飯
･鮭
･ほうれん草味噌汁
･ウインナー
･たまごやき
･苺タルト
:12/05/15 20:27 :N01B :☆☆☆
#174 [まりん]
あーなんかまだ満腹！
痩せる絶対痩せる
:12/05/16 02:56 :N01B :☆☆☆
#175 [まりん]
寝る前
61､5kg
あーここから
抜け出せない
どーしましょ
意地でも夏までに
痩せるよ(^O^)
:12/05/16 05:09 :N01B :☆☆☆
#176 [まりん]
60､9kg
･塩焼きそば
･からあげ
･メンチカツ
･イカフライ
･味噌汁
:12/05/16 21:03 :N01B :☆☆☆
#177 [まりん]
60､9kgだったのに
ラーメン食べてしまった。
あーまた1からダイエット
なう
･塩たんたん麺
体重はかりたくない。
:12/05/17 02:43 :N01B :☆☆☆
#178 [まりん]
あーあ
寝る前
61､6kg
やっぱ食べちゃった。
まぢもー無理
後悔してる。
明日から１週間
夜中なし。
今月末までに
59kgなるよ。
:12/05/17 05:13 :N01B :☆☆☆
#179 [まりん]
60､7kg
あーもう少しだから
本当頑張らなきゃ！
夏までにあと少し
:12/05/17 18:23 :N01B :☆☆☆
#180 [まりん]
20:00
･ご飯
･からあげ
･イカフライ
･しおから
･メンマ
･ウインナー
･チャーシュー
:12/05/17 20:34 :N01B :☆☆☆
#181 [まりん]
仕事中
･烏龍茶3
･林檎ジュース2
仕事中の飲み物も
書くようにしよう
痩せたいよー
:12/05/18 01:24 :N01B :☆☆☆
#182 [まりん]
寝る前
61､8kg
今日OFFだから
食べないよーにしなきゃ。
ジム行ってこようかな(T_T)
おやすみなさい
:12/05/18 04:43 :N01B :☆☆☆
#183 [まりん]
60､5kg
19:00
･お寿司
･刺身蒟蒻
･うどん
･ニンニクの芽炒め
食べすぎた(-ﾛ-;)
お姉ちゃんには負けない。
:12/05/18 21:45 :N01B :☆☆☆
#184 [まりん]
計ってない。
･ライス1
･ハンバーグ
･焼肉
･ピザ
夜中
･旨塩ラーメン
寝る前
61､2kg
:12/05/20 07:43 :N01B :☆☆☆
#185 [まりん]
60､3kg
しゃぶ鍋
･はくさい
･えのき
･ねぎ
･マロニー
･ぶたにく
お腹いっぱい！
:12/05/21 03:11 :N01B :☆☆☆
#186 [まりん]
寝る前
62､4kg
明日から初期化します
おやすみなさい
:12/05/22 05:30 :N01B :☆☆☆
#187 [まりん]
61､2kg
･手巻き寿司
(ネギトロ､サーモン､貝)
･しおから
･サラダ
:12/05/23 01:44 :N01B :☆☆☆
#188 [まりん]
なう
･たこ焼き
･お好み焼き
･カレー少し
･かつ
痩せたい痩せる
:12/05/23 03:28 :N01B :☆☆☆
#189 [まりん]
61､7kg
･担々麺半分
･にんにくの芽
･サラダ
:12/05/23 19:59 :N01B :☆☆☆
#190 [まりん]
寝る前
62､1kg
夜中
･餃子
･麻婆豆腐
･げそ
:12/05/24 04:27 :N01B :☆☆☆
#191 [まりん]
最近さぼってる。
今日からまた頑張る！
なう
･すじこおにぎり
･照り焼きバーガー
おやふみ♪
:12/05/25 06:04 :N01B :☆☆☆
#192 [まりん]
寝る前
62､0kg
切り替えSTART
:12/05/25 06:14 :N01B :☆☆☆
#193 [まりん]
起きてからの体重
はかってなーい。
･やきそば
･ちゃーはん
:12/05/25 21:43 :N01B :☆☆☆
#194 [まりん]
なう
･白身魚フライ
･おにぎり
･ぱん
寝る前
62､1kg
:12/05/26 02:38 :N01B :☆☆☆
#195 [まりん]
最近さぼっちゃってた。
今日からまた頑張る。
:12/06/02 14:32 :N01B :☆☆☆
#196 [まりん]
ジム行って来た！
62､4kg
19:00
･ご飯
･刺身
･サラダ
･天ぷら
･からあげ
･せんべい
:12/06/04 21:33 :N01B :☆☆☆
#197 [まりん]
どうしたら痩せる？
:12/06/05 03:34 :N01B :☆☆☆
#198 [まりん]
63､2kg
:12/06/05 15:05 :N01B :☆☆☆
#199 [まりん]
18:00
･ご飯
･チーズはんぺん
･サラダ
･餃子
･あつあげ
:12/06/05 22:55 :N01B :☆☆☆
#200 [まりん]
寝る前
62､9kg
62､3kg
:12/06/06 15:53 :N01B :☆☆☆
#201 [まりん]
痩せる
:12/06/10 07:50 :N01B :☆☆☆
#202 [まりん]
１人ダイエット。
なんか全然続かない
どうしたらいーの？
とりあえず24日までに
58kgなりたい。
今日から24日まで
とりあえず我慢して
頑張る
おやすみ62､4kg
:12/06/29 03:51 :N01B :☆☆☆
#203 [あせろら]
１人だとダイエット
きついし挫けそうに
なりますよね(；´｀)
通りすがりでした( '∇' )ﾉ"
:12/06/29 05:10 :F05C :☆☆☆
#204 [まりん]
今日から24日間
縄跳びダイエット
もやしダイエット
半身浴､リンパマッサージ
来月の24日はみんなに逢う。
少しでも痩せたい。
気合いで見返すよ。
:12/06/29 05:22 :N01B :☆☆☆
#205 [あせろら]
:12/06/29 14:23 :F05C :☆☆☆
#206 [まりん]
痩せたいにょん。
とりあえず
地道にダイエットする！
:12/06/29 15:27 :N01B :☆☆☆
#207 [あせろら]
私もすぐ痩せたいーって
おもっちゃいます＼(^o^)／
でも実際は無理ですもんねぇ
楽しくダイエットしましょ)^o^(
:12/06/29 20:39 :F05C :☆☆☆
#208 [まりん]
61､5kg
縄跳び少しだけやったw
頑張って続けよっと♪
:12/06/29 20:55 :N01B :☆☆☆
#209 [まりん]
22:00頃
･塩ラーメン半分
･いかゲソ
･シソ巻き肉
満腹～♪
:12/06/29 23:54 :N01B :☆☆☆
#210 [まりん]
62､7kg
今日は早寝して
明日縄跳びやる！
おやすみ！
:12/06/30 00:08 :N01B :☆☆☆
#211 [あせろら]
無理な食事制限を
しようとすると
逆に失敗しちゃいますよ＼(^o^)／
㌍が低くて体にいいものを
たくさん食べましょう(´▽｀)
ドレッシングはノンオイルの
ものとかラーメンを春雨に
変えるとかで大幅に㌍ダウン
できますよ( ´艸｀)
夜中にどうしても食べたくなった
ときはドライフルーツとか
ナッツとかを少量食べると
いいみたいですよ(o｀・ω・）o
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/:12/06/30 03:38 :F05C :☆☆☆
#212 [まりん]
体重計り忘れた(;_;)
朝･縄跳び220回
ウォーキング30分
腰回し左50回右50回
お昼ご飯
･お寿司8さら
･あおさ味噌汁
:12/06/30 19:47 :N01B :☆☆☆
#213 [まりん]
モムチャンダイエット40分
あー汗だくやばい(o^∀^o)
気持ちいいね！
これから半身浴30分！
:12/06/30 20:49 :N01B :☆☆☆
#214 [まりん]
湯船入れ忘れて
半身浴できなかった(;_;)
リンパマッサージやった！
ゆっくり寝たーい！
これから仕事(T_T)/~
:12/06/30 21:52 :N01B :☆☆☆
#215 [あせろら]
私はごはんの量減らして
いったらだんだんお腹
減らなくなりました)^o^(
リバウンドかぁ～(；´Д｀)
リバウンドきついですよね
痩せたらやりたいこととか
ノートに書いてモチベーション
保ちながらやってます( ´艸｀)
楽しんでやらないと
しんどいですよね(´･ω･｀)
:12/07/01 01:51 :F05C :☆☆☆
#216 [あせろら]
:12/07/01 01:51 :F05C :☆☆☆
#217 [まりん]
寝る前
62､2kg
食事の量を
少しずつ減らして
頑張りましょ(^-^)
残り24日
:12/07/01 03:50 :N01B :☆☆☆
#218 [あせろら]
どんな感じで食事制限
やってますか(*゜∀゜*)？
私も食事制限はむちゃ
やってます(´▽｀)
１日1000㌔㌍以内で
揚げ物や脂っこいものは
全く食べてません( ´艸｀)
ごはんも一食絶対110g
です)^o^(
あんまり無理しすぎると
ドカ食いしちゃうので
自分のペースでやってます(o｀・ω・）o
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/:12/07/01 03:58 :F05C :☆☆☆
#219 [まりん]
61､5kg
まだまだ甘い。
朝から庭の草むしり！
汗だく～(T_T)/~
15:00頃
･味噌つけ麺
･餃子2
･からあげ3
19:00
･アイス
トイレ◎
:12/07/01 20:49 :N01B :☆☆☆
#220 [あせろら]
:12/07/02 01:03 :F05C :☆☆☆
#221 [まりん]
24:00頃
サイゼ
食べちゃったー。
･小エビサラダ
寝る前
63､0kg
増えすぎ。
今から運動します
:12/07/02 01:43 :N01B :☆☆☆
#222 [まりん]
モムチャンダイエット30分
使わない筋肉が
悲鳴をあげてる(笑)
プルプルやん。
汗だく～(／_＼;)
:12/07/02 02:39 :N01B :☆☆☆
#223 [あせろら]
私はお腹がすいて何か
食べたくなったら
「今食べたら絶対、後悔する」
とか常に自分にいいきかせて
我慢してます(´･ω･)
人は血糖値が下がることに
よってお腹が空くんだそうです
だからお腹が空いて
でもまだお昼ご飯や夕飯の時間が
まだまだ先なときは血糖値を
上げるために飴を一個だけとか
チョコレートを一個だけとか
食べるといいみたいですよ(´▽｀)
雑誌をみてモチベーションを
常に上げるとやる気もでるし
気もまぎれるし一石二鳥です( ´艸｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/:12/07/02 04:34 :F05C :☆☆☆
#224 [まりん]
61､7kg
18:00頃
･えびまよ焼き6
･からあげ1
･お好み焼き
21:00頃
･ぱすた
:12/07/02 20:46 :N01B :☆☆☆
#225 [まりん]
寝る前
62､2kg
半身浴20分
:12/07/03 03:38 :N01B :☆☆☆
#226 [まりん]
61､7kg
15:00頃
･ますおにぎり
･豚カルビ串
:12/07/03 15:23 :N01B :☆☆☆
#227 [あせろら]
:12/07/03 16:00 :F05C :☆☆☆
#228 [まりん]
20:00頃
･シーフードかっぷめん
･ミートボール
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい。
:12/07/03 20:29 :N01B :☆☆☆
#229 [あせろら]
:12/07/04 01:38 :F05C :☆☆☆
#230 [まりん]
寝る前
62､1kg
なんで痩せないの？
最近みんなに
デブ太ったって言われる
もっと食事制限と
運動頑張ろう。
絶対痩せる。
:12/07/04 02:40 :N01B :☆☆☆
#231 [まりん]
腕､脚リンパマッサージ30分
お肉をやわらかくして
痩せやすい体をつくる。
脂肪がかたいと
痩せずらいから。
おやすみなさい
:12/07/04 04:33 :N01B :☆☆☆
#232 [あせろら]
:12/07/04 11:08 :F05C :☆☆☆
#233 [まりん]
61､6kg
19:00頃
･こんにゃく32カロリー
･よーぐると33カロリー
･麻婆豆腐
･サラダ
･グレープフルーツ2/1
･バナナ1
半身浴30分
マッサージ
暑いよー(T_T)/~
:12/07/04 19:43 :N01B :☆☆☆
#234 [まりん]
カロリー間違えた！
こんにゃく62
よーぐると63だった(笑)
:12/07/04 22:01 :N01B :☆☆☆
#235 [まりん]
寝る前
61､7kg
あー体重増えなかった(^Q^)/
うれしー(^Q^)/^
フルーツとこんにゃくの
おかげだ*･.｡*(〃´∀｀)･.｡*･
カロリーって重要なんだね
明日もご飯抜いて
おかずだけでのりきろ
リンパマッサージ
:12/07/05 02:04 :N01B :☆☆☆
#236 [あせろら]
:12/07/05 03:27 :F05C :☆☆☆
#237 [まりん]
61､0kg
17:00頃
外食
･けんステーキ100g
･サラダ大量
･フルーツ
･カレー
･たこやき
食べる前に
豆乳飲んだ＼(^O^)／
少しでも意味があれば
いーなー(T_T)/
足湯してリンパマッサージ
寝る前
62､1kg
:12/07/06 03:37 :N01B :☆☆☆
#238 [あせろら]
:12/07/06 04:50 :F05C :☆☆☆
#239 [まりん]
絶対あの子には負けたくない
まぢ見返してやるんだから！
毎日の積み重ねo(*^▽^*)o~♪
今すぐには痩せられないけど
絶対負けません！
今月中に60きるよ！
:12/07/06 04:56 :N01B :☆☆☆
#240 [あせろら]
:12/07/06 12:27 :F05C :☆☆☆
#241 [まりん]
61､1kg
19:00頃
･味噌煮込みうどん
･よーぐると
･バナナ
･グレープフルーツ
･ウインナー
･しおから
苦しい(T_T)/
絶対負けません
◎
:12/07/06 20:29 :N01B :☆☆☆
#242 [あせろら]
:12/07/07 02:08 :F05C :☆☆☆
#243 [まりん]
半身浴20
リンパマッサージ
寝る前
61､7kg
もっと頑張るぞ＼(^O^)／
:12/07/07 05:00 :N01B :☆☆☆
#244 [あせろら]
:12/07/07 11:46 :F05C :☆☆☆
#245 [まりん]
60､9kg
17:00
･てりやきバーガー
:12/07/07 18:33 :N01B :☆☆☆
#246 [まりん]
21:00頃
･ねぎ味噌ラーメン半分
･豚のしょうが焼き
今日は､なんにも
やる気なし～(*_*)
リンパマッサージは
必ずするけどね！
明日は半身浴するよ♪
天気悪くて気分ものらない！
生理中だし気軽に
いきましょ(*´▽`*)
寝る前
61､6kg
:12/07/08 03:26 :N01B :☆☆☆
#247 [あせろら]
:12/07/08 03:59 :F05C :☆☆☆
#248 [まりん]
早く生理
終わらないかな～(*_*)
むくみ半端じゃない
マッサージして脂肪を
やわらかくしないと
痩せにくいらしい
大変だ～大変だ～。
おやすみなさいヽ(´▽`)/
:12/07/08 06:33 :N01B :☆☆☆
#249 [あせろら]
:12/07/08 10:14 :F05C :☆☆☆
#250 [まりん]
61､0kg
21:30頃
･ばななおれ
:12/07/08 22:29 :N01B :☆☆☆
#251 [あせろら]
:12/07/09 00:07 :F05C :☆☆☆
#252 [まりん]
焼肉食べ放題
行ってしまった(;_;)
･お肉大量
･サンチュ
･ツナさらだ
･キムチ
･ナムル
あーあーあー
太る太る太る太る
明日からまた頑張ろ。
:12/07/09 00:28 :N01B :☆☆☆
#253 [あせろら]
食べ放題いいなー(´▽｀)
ストレスためないためにも
たまには食べたいだけ
食べる日があっても
いいと思うよ( ´艸｀)
私も今日ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾌﾗﾍﾟ
飲んじゃったしね(゜Д゜)ｗ
１日で急激に太るわけじゃないし
焦らなくても大丈夫だと
思う(｀･ω･´)
その分動いて消費消費っ( ^ω^)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/:12/07/09 01:12 :F05C :☆☆☆
#254 [まりん]
寝る前
62､6kg
やばーすべて水の泡。
頑張ろうーっと
:12/07/09 05:06 :N01B :☆☆☆
#255 [あせろら]
:12/07/09 08:48 :F05C :☆☆☆
#256 [まりん]
61､1kg
21:00頃
･肉ピーマン炒め
･豚きむち炒め
･こんにゃく刺し
･とんこつらーめん
･レモンサワー2
全部吐いた！
あー具合悪い。
60､6kgになった(笑)
･あいす
:12/07/10 03:52 :N01B :☆☆☆
#257 [まりん]
なう
吉野家
･牛丼 並
･味噌汁
･ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
カロリー合計814
寝る前
61､5kg
もうすぐ生理終わりそう！
頑張ろーっと＼(^O^)／
おやすみ！
:12/07/10 05:45 :N01B :☆☆☆
#258 [まりん]
60､8kg
21:00頃
･ピザ3きれ
･ミートボール
･しおから
･温たま1
･とうもろこし半分
･とろろ汁
寝る前
61､7kg
明日は起きたら
半身浴(*´▽`*)
おやすみ！
:12/07/11 02:04 :N01B :☆☆☆
#259 [あせろら]
:12/07/11 02:50 :F05C :☆☆☆
#260 [まりん]
とりあえず
27日までに60kgきる！
これ今月の目標！
ぜったい痩せてやる。
口だけとは言わせない
デブなんてにどと
言わせないんだから。
明日からご飯つぶ抜き
オカズと野菜で
27日まで乗り切る
がんばれ！まりん
おっしゃー(*´▽`*)
:12/07/11 04:18 :N01B :☆☆☆
#261 [あせろら]
:12/07/11 04:40 :F05C :☆☆☆
#262 [まりん]
60､6kg
１時間
ウォーキングした♪
20:30頃
･豆腐そーめん(120
･お寿司10かん(456
･焼き鳥軟骨2本
･とうもろこし
･グレープフルーツ
･よーぐると(85
生理終わるぞ痩せたる！
:12/07/11 20:36 :N01B :☆☆☆
#263 [まりん]
ご飯つぶ食べちゃった
少しの炭水化物は
しょうがないー(^-^)w
ウォーキングしたから
少しは違うかな(T_T)/
もーすぐ祭りや～
痩せなくちゃ
寝る前
61､2kg
:12/07/12 04:22 :N01B :☆☆☆
#264 [あせろら]
最近あんまり
食べてないからか
夏バテしそう(´ω｀)ｗ
体重も大事だけど
私はやはり見た目重視で
頑張る＼(^o^)／
筋トレで筋肉つけるぞー(｀･ω･´)
:12/07/12 13:58 :F05C :☆☆☆
#265 [あせろら]
:12/07/12 13:58 :F05C :☆☆☆
#266 [まりん]
60､2kg
19:30頃
･ご飯
･いかフライ1本
･きゅうりお新香
･なすお新香
･じゃがバター1個
･ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
･ﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ少し
･お刺身
食い過ぎた～。
半身浴20分
リンパマッサージ
おやすみ
61､4kg
:12/07/13 01:17 :N01B :☆☆☆
#267 [あせろら]
:12/07/13 02:13 :F05C :☆☆☆
#268 [あせろら]
:12/07/13 05:28 :F05C :☆☆☆
#269 [まりん]
60､5kg
12:30頃
･練乳いちごしぐれ
14:30頃
･よっちゃんイカ
･チーズあられ
･梅しーと
20:30頃
･ぱん1まい
･ごはん
･じゃがバター
･さんま
･焼肉
･とろろ汁
食い過ぎだよね
注意しなくちゃ！
60kgきるぞー！おーっ！
寝る前の体重は
はかれないため就寝します！
明日の起きてからの体重を
楽しみに寝ます！
おやすみなさいヽ(´▽`)/
:12/07/14 03:47 :N01B :☆☆☆
#270 [まりん]
気になって結局
はかってしまった＼(^O^)／
寝る前
60､8kg
おやすみなさい
:12/07/14 05:09 :N01B :☆☆☆
#271 [あせろら]
:12/07/14 11:58 :F05C :☆☆☆
#272 [まりん]
60､0kg
もう少しで60きれる！
でもさ油断は禁物だよね
頑張らなくてはいけん！
20:00頃
･ﾛｰｿﾝ ﾏﾝｺﾞｰｱｲｽ 191
:12/07/14 21:10 :N01B :☆☆☆
#273 [あせろら]
:12/07/15 02:03 :F05C :☆☆☆
#274 [まりん]
23:00頃
･ｾﾌﾞﾝ ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
･はちみつ黒酢
23:30頃
･つけめん
まぢ超～不味かった。(笑)
:12/07/15 05:47 :N01B :☆☆☆
#275 [まりん]
寝る前
61､2kg
今日は控えます！
おやすみなさい
:12/07/15 06:19 :N01B :☆☆☆
#276 [あせろら]
:12/07/15 19:38 :F05C :☆☆☆
#277 [まりん]
今日から
も記入しよっ！
60､4kg
21:00頃
･ご飯
･ﾏｸﾞﾛの刺身
･焼肉
･ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
2:30頃(;_;)
･たこ焼き6個
○
寝る前
61､4kg
なかなか60きれない。
もっと頑張ろう！
:12/07/16 04:28 :N01B :☆☆☆
#278 [あせろら]
:12/07/16 07:22 :F05C :☆☆☆
#279 [まりん]
体重はかれなかった
12:00頃
マック
･ナゲット5個
･新しいバーガー
名前忘れた(*_*)
DAYイベだからオール。
くそ眠い～
:12/07/16 14:55 :N01B :☆☆☆
#280 [あせろら]
:12/07/17 00:28 :F05C :☆☆☆
#281 [まりん]
1:30頃
･ご飯
･厚切りﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞ炙り
･うなぎ
･照り焼きﾁｷﾝ 3/1
･枝豆ｻﾗﾀﾞ
･一口ｶﾏﾎﾞｺ 3個
食べる前
61､1kg
半身浴15分
これからマッサージ
寝る前
61､6kg
:12/07/17 02:57 :N01B :☆☆☆
#282 [あせろら]
:12/07/17 04:21 :F05C :☆☆☆
#283 [まりん]
60､8kg
11:30頃
･レモンかき氷
19:00頃
･ﾁｰｽﾞｳｲﾝﾅｰ
21:30頃
･ご飯
･キャベツ千切り
･ヒレカツ
･メンチカツ
･豚汁
まぢなかなか痩せない(*_*)
:12/07/18 01:57 :N01B :☆☆☆
#284 [まりん]
寝る前
61､6kg
今日はエステだ～！
おやすみなさい
:12/07/18 03:37 :N01B :☆☆☆
#285 [あせろら]
:12/07/18 03:55 :F05C :☆☆☆
#286 [まりん]
60､6kg
18:30頃
･ご飯
･アジフライ
･ウインナー
･お新香
･もずく
･餃子
絶対ー痩せる！
エステ明日だったww
:12/07/18 20:40 :N01B :☆☆☆
#287 [まりん]
寝る前
61､5kg
少しづつ
頑張らなきゃ！
60きるんだから！
:12/07/19 02:00 :N01B :☆☆☆
#288 [まりん]
60､4kg
20:30
･ウナギ丼大盛り
･ミートボール
･ハンバーグ半分
頑張ろう(*´∇｀*)
:12/07/19 21:51 :N01B :☆☆☆
#289 [まりん]
4:00頃
･たこ焼き10個
便秘続いてたの(;_;)
今日やっとでた！
○
寝る前
61､0kg
:12/07/20 06:40 :N01B :☆☆☆
#290 [あせろら]
:12/07/20 08:10 :F05C :☆☆☆
#291 [まりん]
60､7kg
19:30
･ご飯
･刺身
･じゃがいもの煮物
･きゅうりとささみ
･唐揚げ
20:30頃
･ｱｲｽ
61､4kg
:12/07/21 05:22 :N01B :☆☆☆
#292 [まりん]
4:00頃
すき家
･ｻﾗﾀﾞ
･しゃけ
･味噌汁
･ﾆﾝﾆｸの芽
･牛皿 ﾐﾆ
食ってしまった(T_T)/
寝る前なのにー。
:12/07/21 05:23 :N01B :☆☆☆
#293 [まりん]
61､4kg
やっぱ増えてるー(;_;)
20:30頃
･ﾈﾊﾞﾈﾊﾞﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ
･ｺﾞﾛｺﾞﾛ野菜の味噌汁
苦しい。
もー本当やせてやる！
:12/07/21 20:39 :N01B :☆☆☆
#294 [まりん]
･たこ焼き３つ
寝る前
61､2kg
おやすみなさい
:12/07/22 05:56 :N01B :☆☆☆
#295 [まりん]
60､6kg
･たこ焼き
･お好み焼き半分
･焼きそば半分
･ナゲット2個
花火だったから大量に食った。
おやすみなさい
:12/07/23 01:56 :N01B :☆☆☆
#296 [あせろら]
:12/07/24 14:31 :F05C :☆☆☆
#297 [まりん]
あーダイエット
出来てない(;_;)
明日からまた頑張る！
:12/07/25 03:06 :N01B :☆☆☆
#298 [あせろら]
:12/07/25 03:58 :F05C :☆☆☆
#299 [まりん]
トイレ○
復活ダイエット
60､2kg
20:00
･ご飯
･青椒肉絲
･麻婆茄子
･揚げ茄子
･えだまめ
･サラミ
･ウインナー
苦しい
食べ過ぎた！
:12/07/25 20:35 :N01B :☆☆☆
#300 [まりん]
半身浴20分
寝る前
61､5kg
:12/07/26 16:30 :N01B :☆☆☆
#301 [まりん]
また忙しくて
出来てなかった。
明日からまた
忙しくても頑張る。
気合い。
:12/07/29 23:31 :N01B :☆☆☆
#302 [体重なんか言えません]
お前>>1の頃でもデブなのに太りすぎｗｗｗｗｗｗｗ
ワロタｗｗｗｗｗｗｗ意思弱ｗｗｗｗｗｗｗ
:12/07/30 00:32 :Android :☆☆☆
#303 [まりん]
今日から復活(*´▽`*)
:12/07/31 08:25 :N01B :☆☆☆
#304 [あせろら]
:12/07/31 11:36 :F05C :☆☆☆
#305 [まりん]
がんばろー！
今年は水着無理だけど
来年は水着きてやる！
負けません(´ω｀*)
:12/08/01 14:45 :N01B :☆☆☆
#306 [あせろら]
:12/08/01 15:39 :F05C :☆☆☆
#307 [まりん]
61､3kg
･キムチチャーハン
･はるさめ
･はるさめサラダ
トイレ◎
62､6kg
:12/08/02 00:46 :N01B :☆☆☆
#308 [あせろら]
:12/08/02 03:40 :F05C :☆☆☆
#309 [まりん]
全然60きれないよ～
肩甲骨を動かすと
痩せやすい体になるんだって！
本当かな～(´Д｀)
試してみよーっと＼(^O^)／
:12/08/02 05:23 :N01B :☆☆☆
#310 [あせろら]
:12/08/02 22:18 :F05C :☆☆☆
#311 [まりん]
62､2kg
･ねばねばサラダ
･チキン南蛮弁当
62､9kg
:12/08/04 05:56 :N01B :☆☆☆
#312 [まりん]
61､8kg
･たこ焼き6
･いか焼き
･げそ焼き
62､5kg
:12/08/05 04:54 :N01B :☆☆☆
#313 [あせろら]
:12/08/05 05:03 :F05C :☆☆☆
#314 [まりん]
生理二日目
体重はかってない
今日今年初BBQやった！
･肉大量
･焼きそば大量
･アイス
･からあげくん
･サンドイッチ
:12/08/06 00:24 :N01B :☆☆☆
#315 [あせろら]
でも基本的にごはんって
楽しんで食べるものだから
あんまり気にしすぎも
ストレスのもとになるって
わかってるんだけどね(´･ω･)
ダイエット中って
マジ自分との戦いだよね～
どこまで妥協して
どこまで我慢するかだし(pωq｀)
早く痩せたいって気持ちだけ
強くなっちゃう(>_<)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/:12/08/06 02:21 :F05C :☆☆☆
#316 [まりん]
61､6kg
夕方
･冷やし塩サラダラーメン
･びっくフランク
･サンドイッチ
･野菜ジュース
◎
寝る前
61､6kg
:12/08/07 04:27 :N01B :☆☆☆
#317 [まりん]
朝体重はかってない
･シェイクSチョコ
･ポテト少し
･新商品食べた
痩せる
今日みんな水着見てた
細かったなー
痩せるんだ。
:12/08/07 18:29 :N01B :☆☆☆
#318 [まりん]
夕方
･冷やし担々麺
寝る前
62､1kg
:12/08/08 03:31 :N01B :☆☆☆
#319 [まりん]
誕生日だったヽ(*’∀’*)/
たくさんお祝いされて
ご飯ごちそうされた
ダイエット中だったけど
ご褒美として。
そしてこれからは
真剣にダイエットする。
62､1kg
･お寿司大量
･からあげくん
62､6kg
生理も終わったし
ダイエットスタート
おやすみなさい
:12/08/10 06:05 :N01B :☆☆☆
#320 [まりん]
61､6kg
･たこ焼き
･海鮮丼
･メンチカツ
:12/08/11 05:04 :N01B :☆☆☆
#321 [まりん]
61､5kg
･ご飯
･鰹刺身
･鮪刺身
･海老焼売
･蟹サラダ
･やきとり
･いかフライ
･蟹クリームコロッケ
･海老ピラフ
･サンドイッチ
･野菜ジュース
63､0kg
あーくいすぎた。
おやすみなさい
:12/08/12 07:03 :N01B :☆☆☆
#322 [まりん]
61､5kg
かっぱ寿司
･お寿司大量
62､5kg
おやすみ
:12/08/13 06:26 :N01B :☆☆☆
#323 [まりん]
体重はかってない！
･半ちゃーはん
･スープ
･お新香
:12/08/14 00:34 :N01B :☆☆☆
#324 [まりん]
なう
･しょうが焼き
･味噌汁
･サラダ
･ご飯
:12/08/14 01:37 :N01B :☆☆☆
#325 [まりん]
62､9kg
友達がかなり痩せてた
負けないよ。
おやすみ
:12/08/14 03:05 :N01B :☆☆☆
#326 [まりん]
フォースコリー
飲みはじめた
効き目は
まだ分かんない(－Ｑ－)
おやすみなさい
:12/08/20 06:57 :N01B :☆☆☆
#327 [まりん]
2013年スタート
最終目標体重49kg～50kg
ダイエット
63､5kgスタート
今日から毎日書きに来る
そして､夜中は食べません
:13/01/06 03:54 :N04B :☆☆☆
#328 [体重なんか言えません]
痩せ過ぎじゃね？過激なダイエットは髪の毛抜けるで
:13/01/06 05:28 :iPhone :☆☆☆
#329 [まりん]
朝61､1kg
20:30
お寿司10
味噌汁1
天ぷら1
トイレ○
2:30
塩ラーメン
１月は60きります
夜62､8kg
今日から夜中食べません
:13/01/06 06:38 :N04B :☆☆☆
#330 [ゆーまむ]
まりんさん☆
ｺﾒﾝﾄありがとうございます(〃ω〃)!!
是非一緒に頑張りましょ!!
まりんさん 46ｷﾛまでﾀﾞｲｴｯﾄ成功
してるんですね(´ω｀)!
凄い!!
:13/01/06 15:38 :SH-01D :☆☆☆
#331 [まりん]
朝62､2kg
今日からサプリ！
16:30
キムマヨ牛丼並888
豚汁148
もち
トイレ○
トイレ○
夜62､8kg
:13/01/07 02:05 :N04B :☆☆☆
#332 [ゆーまむ]
こんばんは(´ω｀)!
42ｷﾛﾏｼﾞで凄い!!
私の42ｷﾛは何年前だろ!?
って感じですよ(´ｍ｀)
生活変わってしまって
太っちゃったんですね(；ω；)
私も体重減らなかったり
増えたりするとヤル気ｽｲｯﾁがoffに
なりますよ…(´Д｀)
お互い頑張りましょう!!
何か良いﾀﾞｲｴｯﾄ情報などあったら
是非教えてくださいね(ﾟ∀ﾟ)
:13/01/07 22:00 :SH-01D :☆☆☆
#333 [まりん]
朝61､9kg
15:00
よっちゃんイカ
ブラックサンダー
18:00
サプリ3粒
サバ塩焼き
とり軟骨
ポテサラ
お味噌汁
カツ丼3分の1
夜62､0kg
夜中我慢１日目
:13/01/08 01:24 :N04B :☆☆☆
#334 [まりん]
記事見返してると
意思弱すぎるww
ダイエットしてるのに
逆に増えていまの体重だし。
もー本当に痩せなきゃヤバい
意思強くもって頑張ろう
夜中食べない
誘惑に負けない
サイズに悩まないで
おしゃれしたい。
イメチェンしましょ
:13/01/08 02:08 :N04B :☆☆☆
#335 [まりん]
よーしっ！
今日もダイエット生活
がんばろーっと(^_^)
体重減るのも重要だけど
見た目も重要だよねー。
みんなはどんなダイエット
してるんだろー・
とりあえず頑張りましょ
:13/01/08 06:22 :N04B :☆☆☆
#336 [まりん]
朝61､5kg
トイレ○
16:30
サプリ3粒
オム焼きそば
ハンバーグ
ピザ食パン
苺チーズケーキ
トイレ○
夜61､8kg
夜中我慢２日目
:13/01/09 02:53 :N04B :☆☆☆
#337 [まりん]
なかなか
体重減らない(;o;)
明日から食事の量を
減らそーっと！うん
今までの半分くらいにする
水､スープ､味噌汁を
食事の時に飲むようにして
満腹感をだそーっと。
出来るだけ炭水化物
とらないようにする
ダイエット楽しも！
:13/01/10 03:00 :N04B :☆☆☆
#338 [まりん]
朝61､2kg
15:30
サプリ3粒
食パンピザ風 1枚
16:00
焼きそば
スープ
1:00
海老ドリアおにぎり 1個
腹筋30回
くびれ腹筋25回
足パカ運動30回
夜61､8kg
１日トイレ×
:13/01/10 03:06 :N04B :☆☆☆
#339 [ゆーまむ]
まりんさん(´ω｀)!
こんばんは～☆
体重減ってますね!!
いいなあ!!
ｶｰｳﾞｨは夏はﾒﾁｬﾒﾁｬ汗かくけど…
私は今の時期はｼﾞﾜっと少し汗が出るくらいです!!
ｶｰｳﾞｨは安く買えて動作も簡単で覚えやすいし腹筋に凄くきく感じがします(´ω｀)!
:13/01/10 21:47 :SH-01D :☆☆☆
#340 [ゆーまむ]
ヽ(∀)ﾉ
ちょびちょびでも減っているなら
全然いいじゃないですか(ﾟ∀ﾟ)!!
あ～(´Д｀)それ私も思う！！
明日起きたら激ヤセしてないかな…と笑
ご飯食べなきゃ痩せるのだろうけど…
そうゆう訳にはいかないし､ご飯食べないで痩せても確実にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするだろうし…ﾀﾞｲｴｯﾄって難しいですね(;_;)
私も痩せたい痩せたい痩せたい!!
冬は運動しても汗はあまりかかないよね!!
今はお仕事中ですか(´ω｀)?
:13/01/11 00:12 :SH-01D :☆☆☆
#341 [まりん]
朝61､0kg
16:30
サプリ3粒
焼きそば
かき揚げ
いも天
魚肉天
水
トイレ○
腹筋30回
足パカ20回
夜61､3kg
:13/01/11 01:56 :N04B :☆☆☆
#342 [まりん]
読み返すと
ダイエットしてる人の
食事じゃないよねww
ほんとに口だけ
消したいくらい恥ずかしい
もー後悔しない
恥ずかしくない
書き込みする。
少しずつでも
減ってるからこの調子で
がんばろーと思う:-p
おやすみ
:13/01/11 02:33 :N04B :☆☆☆
#343 [ゆーまむ]
こんばんは(´ω｀)!
今日もお仕事かなあ!?
頑張ってね(･ω･)b
夜仕事じゃﾀﾞｲｴｯﾄ辛そうですね(;_;)
お客さんにそんな事言われるのΣ('A`)?
そんな事言われたら凹みますよね(´Д｀)
よし!!頑張って痩せて痩せたね!!と言わせてやりましょう!!
:13/01/11 22:54 :SH-01D :☆☆☆
#344 [まりん]
朝61､2kg
12:00
サプリ3粒
ネギ塩ラーメン
トイレ○
17:00
和風カツサンド
チキンナゲット
みかん
夜61､5kg
:13/01/12 04:06 :N04B :☆☆☆
#345 [まりん]
なかなか減らない
キープしてる場合じゃないww
減らさなきゃ(*_*)
今月中に60kgきりたい
痩せてやる！気合いだー
:13/01/12 04:08 :N04B :☆☆☆
#346 [ゆーまむ]
こんにちは(´ω｀)!
みんな簡単に
痩せろとか言うけど…
そんなに簡単に痩せられんわ!!って
感じだよね(´Д｀)
私もいろんな人から何回言われたことやら…○rz
仕事終わったらｶﾛﾘｰが少ないものとか野菜ちゅうしんに食べればﾒﾁｬﾒﾁｬ痩せそう!!
今までは体重が増えてたんだし増えないだけでも凄いことだよ!!ゆっくりでも確実に頑張りましょ(´ω｀)!
はぁ～(´Д｀)お腹すいたよう笑
:13/01/13 12:01 :SH-01D :☆☆☆
#347 [まりん]
朝60､9kg
16:00
サプリ3粒
味噌つけ麺 半分
からあげ 4個
サラダ
24:00
サプリ3粒
苺サンド
夜はかってない、
:13/01/13 17:21 :N04B :☆☆☆
#348 [まりん]
朝はかってない
7:30
サプリ3粒
塩豚骨ラーメン
チャーハン少し
15:30
サプリ3粒
ハンバーグ
チキン
ライス
ポテト
サラダ
4:30
サプリ3粒
ピザ
オムソバ
夜はかってない
:13/01/14 13:31 :N04B :☆☆☆
#349 [ゆーまむ]
まりんさ～ん(´ω｀)!
外食の誘惑には私も
弱いです…(;_;)
ﾀﾞｲｴｯﾄ中で行きたくはないけど
誘われると断れなくて行って
食べちゃうみたいな事…凄くある!!
私も今日は食べ放題に行っちゃって
ﾒﾁｬﾒﾁｬ食べちゃい後悔してる…(;_;)
食べ過ぎちゃったら次の日は軽めにしたりして調整して増えた分減らさないとですよね(´Д｀)
私も体重乗りたくないよ…(;_;)/
:13/01/14 21:44 :SH-01D :☆☆☆
#350 [ゆーまむ]
おはよお(´ω｀)!
ﾏｯｸいいなあ～(´ω｀)!
ﾏｯｸ無性に食べたくなるとき
あるなあ!!
食べないとｽﾄﾚｽ!!
食べるとｽﾄﾚｽ!!
マジ分かる(；´Д`)
敵は自分よね!!
まりんさん体重増えてたの(;_;)?
:13/01/15 09:56 :SH-01D :☆☆☆
#351 [まりん]
朝61､6kg
トイレ○
18:30
サプリ3粒
味噌つけ麺半麺
チャーハン半分
からあげ 1個
ぎょうざ 2個
酢豚
22:30
エクレア
ピノ
夜はかってない
:13/01/16 12:30 :N04B :☆☆☆
#352 [ゆーまむ]
こんばんは(´ω｀)!
体重戻ってきてるね!!
ご飯食べた後ってﾒﾁｬﾒﾁｬ増えるよね!?
私は夜体重計乗ると1､ 5ｷﾛとか増えてるよ(´Д｀)
そしてその数字みて落ち込む…w
増えた体重は増えたらすぐにﾀﾞｲｴｯﾄすれば落ちやすいみたいだから頑張って(´ω｀)!
:13/01/16 19:28 :SH-01D :☆☆☆
#353 [まりん]
朝61､5kg
トイレ○
17:30
サプリ3粒
しゃぶしゃぶ
すき焼き
お肉野菜大量
板たチョコアイス
おなかいっぱい
食べ過ぎて
もー嫌だ。
夜はかってない
:13/01/17 01:52 :N04B :☆☆☆
#354 [まりん]
朝61､0kg
14:30
お菓子
ドーナツ
MAX缶コーヒー
トイレ○
19:30
ごはん
味噌汁
メンチ
ロースカツ
キャベツ沢山
リンゴ
:13/01/18 14:35 :N04B :☆☆☆
#355 [ゆーまむ]
あ～今日は無駄に食べちゃったよ(´Д｀)
食欲なくなればいいのにね…○rz
私も最近ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだあ!!
私もお腹の肉見たくない(;_;)
全身の肉見たくないよ…
うん!!うん!!お互い頑張ろう(´ω｀)!
まりんさんお仕事頑張ってね☆
:13/01/18 19:53 :SH-01D :☆☆☆
#356 [まりん]
気づいたら62､5kgだった(;o;)
もーがんばる。
:13/01/20 16:00 :N04B :☆☆☆
#357 [ゆーまむ]
まりんさん!!
だいぶ放置してしまった(´Д｀)
パンツに肉のるの嫌だよね(´Д｀)
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるのに
太った!?とか言われるのは辛いよね(;_;)
思うように体重が減らなくてﾒﾁｬﾒﾁｬ
イラつく(ﾟ皿ﾟ)自分の体がムカつくぜ(´Д｀)
まりんさんはお正月休み満喫したかなあ(ﾟ∀ﾟ)!?
:13/01/22 09:54 :SH-01D :☆☆☆
#358 [まりん]
朝61､4kg
トイレ○
18:30
サプリ3粒
海鮮丼
サラダ
もち
ハム
ウインナー
ちくわ磯辺
夜63､5kg
:13/01/23 01:49 :N04B :☆☆☆
#359 [まりん]
あーほんとだめ
もーいや。
:13/01/23 01:49 :N04B :☆☆☆
#360 [ゆーまむ]
おはよーう(´ω｀)!
私も､もー嫌だ(;_;)
正月休み充実したんだね!!
お正月はみんな太るもんよお(´Д｀)!!
ﾌﾟｰﾙいいですねえ!!
私もﾌﾟｰﾙ行きたい(´ω｀)!
ﾎﾝﾄその通り!!
体重より見た目!!
運動しないで食事だけで落としても筋肉が減るからその分体重が落ちるだけで脂肪は実際は落ちてないって言うもんね!!
あとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしやすいみたいだしさ(´Д｀)
運動は大事だよね!!
私も体重減らなくても運動頑張んないと!!
:13/01/24 09:35 :SH-01D :☆☆☆
#361 [ゆーまむ]
まりんさん(´ω｀)!
私は週末になると
食べずには居られない笑
昨日なんて焼き肉食べ放題なんて
いっちゃってﾒﾁｬﾒﾁｬ食べた(；´ｪ｀)
私も最近体重減らなくて
どうしたら良いかわからなく
なってるよ(´Д｀)
:13/01/28 18:38 :SH-01D :☆☆☆
#362 [ゆーまむ]
おはよう(´ω｀)!
まりんさん今ﾀﾞｲｴｯﾄ出来てないのですね(´Д｀)！!
まりんさん付き合いとかあるだろうしなかなかﾀﾞｲｴｯﾄ難しそうですね(；ω；)
2月から再びﾀﾞｲｴｯﾄするんだね(´ω｀)!
お互い頑張りましょう(´ー｀)!!
痩せたいけど食べたい!!分かる!!
私も最近我慢が出来なくなってきちゃってお菓子とか無駄に食べ過ぎてしまってる…
お客さん!!酷い人だなあ(ﾟДﾟ)
:13/01/30 09:19 :SH-01D :☆☆☆
#363 [ゆーまむ]
こんばんは♪
まりんさん!!
明日からﾀﾞｲｴｯﾄ再開ですね(´ω｀)!
辛いときもあると思うけど
お互いｽﾄﾚｽためない程度に頑張りましょう(´ー｀)
お客さん酷すぎる!!
まりんさんはきっと良いｷｬﾗしてるんですね(〃艸〃)
でも慣れは怖いですよ～(´Д｀)
私と一緒なら心強いとか…(〃ω〃)
ﾒﾁｬﾒﾁｬ嬉しい!!
うん!!頑張ろ!!
私もこんな時間に食っちゃったよ(´Д｀)
意思が弱すぎる(;_;)
とりあえず…肉とﾊﾟｽﾀとﾋﾟｻﾞ食いたい!!笑
はぁぁ…もう嫌(´Д｀)
まりんさん
お仕事頑張ってくださいね☆
:13/01/31 23:44 :SH-01D :☆☆☆
#364 [ゆーまむ]
まりんさん(´ω｀)!
ありがとう(≧з≦)☆
まだまだ頑張ります(；´Д`)w
嬉しいなんて…まりんさん優しすぎる(；д；)
ﾀﾞｲｴｯﾄは順調に出来てるかな!?
私は置いていかないぜえ(￣∀￣)
待ってるよー!!
↑とか言って…私が置いていかれるﾊﾟﾀｰﾝだなw
しゃぶしゃぶ…焼肉…ﾔﾊﾞｰｲ(´Д｀)
(；´Д`)はぁ…食べたいな…
そしてさっきﾎﾟﾃﾁ一袋食っちゃいました…
私は…馬鹿だ(´Д｀)
:13/02/02 12:29 :SH-01D :☆☆☆
#365 [まりん]
朝60､6kg
2:00
生姜豆乳スープ 83
チョギレサラダ 74
インフルなう
やっと食べれるよーになった
:13/02/08 02:48 :N04B :☆☆☆
#366 [まりん]
朝60､4kg
17:00
わさび菜おにぎり 163
トイレ○
トイレ○
21:00
山菜そば半分 340
トロタク巻 271
マカロニサラダ 211
:13/02/09 06:24 :N04B :☆☆☆
#367 [まりん]
朝60､2kg
21:00
お寿司 7皿
天ぷら
味噌汁
トイレ○
:13/02/10 06:46 :N04B :☆☆☆
#368 [まりん]
20:30
らーめん 半分
ごはん 半分
トイレ○
夜60､7kg
:13/02/11 06:54 :N04B :☆☆☆
#369 [まりん]
朝60､2kg
20:00
ごはん
お新香
天ぷら
鶏肉
トイレ○
23:00
赤飯
天ぷら
お新香
:13/02/12 01:53 :N04B :☆☆☆
#370 [まりん]
6:00
ナゲット3個
ハッシュドポテト半分
チリドック３分の１
18:00
お寿司
はんぺん揚げ
あまえび
22:00
山かけネギトロ丼
味噌汁
食い過ぎてる。反省
:13/02/14 03:26 :N04B :☆☆☆
#371 [まりん]
朝60､2kg
16:00
やきそば
スープ
21:30
青椒肉絲
エビチリ
ホルモン焼き
チャーハン
:13/02/15 16:35 :N04B :☆☆☆
#372 [まりん]
今日からちょくちょく
書いていきまーす。
朝59､8kg
18:00
ごはん
カレー
麻婆豆腐
厚焼き玉子
ミートボール
トイレ○
:13/02/27 03:22 :N04B :☆☆☆
#373 [まりん]
朝60､1kg
17:30
天丼
ミニうどん
:13/03/02 07:14 :N04B :☆☆☆
#374 [まりん]
朝59､9kg
18:30
玉子スープ
チリドック
カクテキ
豚カツ
梅干し
お新香
:13/03/03 06:04 :N04B :☆☆☆
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