絶対見返す！

#1 [舞凜ちゃん]

･過去MAX68kg
ダイエット開始
1年で46kgになった！
リバウンドして
58kg(ノд<。)゜。

彼氏の為にも
自分の為にも
絶対痩せてやる！

:11/09/15 04:28 :N01B :☆☆☆

#2 [舞凜ちゃん]

今日から真剣に痩せる。

毎日記入する！
･食べた物･体重･時間

頑張ってやる(^ω^)
おやすみなさい！

:11/09/15 04:31 :N01B :☆☆☆

#3 [舞凜ちゃん]

朝57､3kg
･ヨーグルト1つ

空腹を我慢する！

彼氏は隣で朝マックw
あー食いたい！

我慢(;´∩｀)

:11/09/15 06:20 :N01B :☆☆☆

#4 [舞凜ちゃん]

17:50

56､9kg
･からあげ弁当(807)

:11/09/15 17:51 :N01B :☆☆☆

空腹の時、飴食べたら結構いけるよ
俺は飴で空腹まぎらわしてる
腹鳴るけど(笑)

:11/09/15 17:53 :W63SA :☆☆☆

#6 [舞凜ちゃん]

ﾆｰﾄ君>>飴ですか(^O^)？
やってみたいと思います！

ありがとうございます！

:11/09/15 19:14 :N01B :☆☆☆

#7 [舞凜ちゃん]

夜食べないダイエット！
豚さん脱出します(´｀)
みんなに言われる一言に
負けない！絶対見返す

:11/09/16 02:09 :N01B :☆☆☆

#8 [舞凜ちゃん]

今日も彼氏は隣で
マック食べてます

近くのコンビニで
お弁当買いました
そして､食べました
意志が弱い(;_;)

お弁当(601)

:11/09/16 03:19 :N01B :☆☆☆

#9 [舞凜ちゃん]

寝るのもカロリー消費
するみたいだよ(´｀)
いっぱい寝よっと

！

･18時以降食べない
･夜中の食事我慢！
･カロリー計算する
･体重朝夜毎日計る
･お腹８分目で我慢
･よく噛んで食べる

一気に痩せたら
リバウンド(´Д｀)
約束守って少しずつ
頑張るよ～！

おやすみなさい

:11/09/16 04:20 :N01B :☆☆☆

#10 [舞凜ちゃん]

おはようございます！

13:50
57､1kg
約8時間
睡眠消費kcal(465)

･微糖コーヒー(30)

:11/09/16 13:54 :N01B :☆☆☆

C-BoX E194.194