絶対見返す！
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#204 [まりん]
今日から24日間
縄跳びダイエット
もやしダイエット
半身浴､リンパマッサージ
来月の24日はみんなに逢う。
少しでも痩せたい。
気合いで見返すよ。
:12/06/29 05:22 
:N01B 
:☆☆☆
#205 [あせろら]
:12/06/29 14:23 :F05C :☆☆☆
#206 [まりん]
痩せたいにょん。
とりあえず
地道にダイエットする！
:12/06/29 15:27 :N01B :☆☆☆
#207 [あせろら]
私もすぐ痩せたいーって
おもっちゃいます＼(^o^)／
でも実際は無理ですもんねぇ
楽しくダイエットしましょ)^o^(
:12/06/29 20:39 :F05C :☆☆☆
#208 [まりん]
61､5kg
縄跳び少しだけやったw
頑張って続けよっと♪
:12/06/29 20:55 :N01B :☆☆☆
#209 [まりん]
22:00頃
･塩ラーメン半分
･いかゲソ
･シソ巻き肉
満腹～♪
:12/06/29 23:54 :N01B :☆☆☆
#210 [まりん]
62､7kg
今日は早寝して
明日縄跳びやる！
おやすみ！
:12/06/30 00:08 :N01B :☆☆☆
#211 [あせろら]
無理な食事制限を
しようとすると
逆に失敗しちゃいますよ＼(^o^)／
㌍が低くて体にいいものを
たくさん食べましょう(´▽｀)
ドレッシングはノンオイルの
ものとかラーメンを春雨に
変えるとかで大幅に㌍ダウン
できますよ( ´艸｀)
夜中にどうしても食べたくなった
ときはドライフルーツとか
ナッツとかを少量食べると
いいみたいですよ(o｀・ω・）o
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87884/:12/06/30 03:38 :F05C :☆☆☆
#212 [まりん]
体重計り忘れた(;_;)
朝･縄跳び220回
ウォーキング30分
腰回し左50回右50回
お昼ご飯
･お寿司8さら
･あおさ味噌汁
:12/06/30 19:47 :N01B :☆☆☆
#213 [まりん]
モムチャンダイエット40分
あー汗だくやばい(o^∀^o)
気持ちいいね！
これから半身浴30分！
:12/06/30 20:49 :N01B :☆☆☆
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