夜
カリカリ梅3〜4個
クッキー２枚
鍋(もやしキャベツにんじん豚肉ぎょうざ)
もやしたっぷり
アイス

カーヴィー30分ほど

:11/10/12 09:56 :F02A :8aeuMrBA

:11/10/12 09:56 :F02A :8aeuMrBA

夜
カリカリ梅３つ
鍋(麺もやしキャベツぎょうざ)
もやしたっぷり

カーヴィー30分ほど

:11/10/12 18:54 :F02A :8aeuMrBA

あとでヨーグルトも
かいにいこ

:11/10/12 18:58 :F02A :8aeuMrBA

:11/10/13 09:52 :F02A :QdZDbfw2

やっぱ夜わ
減らさんと意味ない
スープとか
ヨーグルトとか
ベストだよね(･∀･)
クリスマスまでに
痩せなければ

:11/10/13 09:54 :F02A :QdZDbfw2

夜
カリカリ梅一個
りんごヨーグルト

彼氏のために
チャーハン作った

カーヴィー
40分くらい

:11/10/13 20:49 :F02A :QdZDbfw2

夜追加
梨半分
タコのマリネサラダ
カリカリポテト半分
ｺｺｯｼｭ一切れとﾊﾞﾆﾗｱｲｽ

カロリミット飲んだ

朝
お茶漬け

昼
そば
おにぎり一個

:11/10/14 09:53 :F02A :ajJzgkw.

:11/10/15 07:46 :F02A :TCdpXxGY

昨日ｶｰｳﾞｨｰ
25分くらい

:11/10/15 09:53 :F02A :TCdpXxGY

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