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#801 [レイ]
19日
朝
ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ2つ350ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼
お弁当
味噌汁

夜
カントリーマアム4つ
シチュー
ミニアイス1つ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
①1セット
②1セット
日替わり3セット
お腹3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
ツボ押し

⏰:12/04/20 08:16 📱:F02A 🆔:kgPbFHMk

#802 [レイ]
土日の運動わ
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ①1セット
②1セットずつ
やった

朝
チョコパン346ｷﾛｶﾛﾘｰ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ①1セット
②1セット

⏰:12/04/23 09:01 📱:F02A 🆔:5lpiGojI

#803 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁

夜
ミニチョコアイス2本
ポテチ1/3
コーヒー牛乳二杯

運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/04/23 22:10 📱:F02A 🆔:5lpiGojI

#804 [レイ]
24日
朝
たまごパン345ｷﾛｶﾛﾘｰ

10時
柿ピー少し
小枝10本

昼
お弁当
豚汁

夜
ミニアイス
アイス
ラーメン
チャーハン
カロリミット

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ①1セット
②1セット
日替わり3セット
お腹3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/04/25 08:01 📱:F02A 🆔:07TD15js

#805 [レイ]
朝
たまごパン280ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼
お弁当
味噌汁
夜
チャーハン
じゃがいものやつ
カロリミット
黒烏龍茶
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ①1セット
②1セット
日替わり3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
お尻1セット
マッサージ

⏰:12/04/25 22:41 📱:F02A 🆔:07TD15js

#806 [レイ]
朝
たまごパン280ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼
天丼
味噌汁

3時
ミニせんべい

夜
チョコ3粒
スープ(ウインナー卵もやしたけのこ)
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ①1セット
②1セット
日替わり3セット
お腹3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
お尻1セット
マッサージ

⏰:12/04/27 00:24 📱:F02A 🆔:lOU3mh3I

#807 [レイ]
朝
たまごパン280ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼
お弁当
味噌汁

夜
チョコ2粒
ﾐﾆﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ1つ
オロナミンＣ1本
スープ(ウインナー卵もやしたけのこ)
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ①1セット
②1セット
日替わり3セット
お腹3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/04/27 23:26 📱:F02A 🆔:lOU3mh3I

#808 [レイ]
28日
朝たまごパン280ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼お弁当

夜スープ
棒々鶏半分
ﾁｷﾝｶﾂｻﾝﾄﾞ半分
ミニアイス1本
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ①1セット
②1セット
日替わり3セット
お腹3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/04/29 21:45 📱:F02A 🆔:GU6ilgGA

#809 [レイ]
朝
ミニアイス1本

昼夜一緒(14時くらい)
バイキング↓
焼き肉
サラダ
寿司9貫
からあげ１つ
ナゲット5つ
フライドポテト
五目ご飯少し
アイス
プリン
フルーツ

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ①1セット
②1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/04/29 21:48 📱:F02A 🆔:GU6ilgGA

#810 [レイ]
朝
ミニアイス1本
昼
ケーキ
おにぎり3つ
夜
焼きそば
目玉焼き
レタス少し
ミニアイス1本
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ①1セット
②1セット
日替わり3セット
お腹3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/04/30 21:38 📱:F02A 🆔:Ea7OnVYs

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