－15キロ
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#662 [レイ]
夜
すいとん茶碗1杯
チョコタルト1切れ(小さめ)
:12/02/20 22:21 
:F02A 
:2KU7mCkI
#663 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②2セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
足後ろ上げ1セット
マッサージ
:12/02/20 22:29 :F02A :2KU7mCkI
#664 [レイ]
朝
チョコタルト1切れ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ200ｷﾛｶﾛﾘｰ
胃が痛い(泣)
:12/02/21 08:30 :F02A :AMfmHjbE
#665 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット
体調良くなったら
やろう
:12/02/21 09:52 :F02A :AMfmHjbE
#666 [レイ]
10時
せんべい一口
チーズケーキ1切れ(小さめ)
:12/02/21 10:00 :F02A :AMfmHjbE
#667 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット
:12/02/21 12:23 :F02A :AMfmHjbE
#668 [レイ]
昼
ミニかきあげそば
いなり２つ
豚汁
:12/02/21 12:24 :F02A :AMfmHjbE
#669 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②4セット
:12/02/21 19:30 :F02A :AMfmHjbE
#670 [レイ]
夜
ガム一つ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ4粒
すいとん大きめ茶碗1杯
:12/02/21 19:31 :F02A :AMfmHjbE
#671 [レイ]
運動
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ
後ろ上げ1セット
:12/02/21 22:07 :F02A :AMfmHjbE
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