－15キロ

#552 [レイ]

追加
チョコ3かけら

:12/02/03 22:19 :F02A :lWzJMV5s

#553 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

:12/02/03 22:20 :F02A :lWzJMV5s

#554 [レイ]

朝
パン471ｷﾛｶﾛﾘｰ
チョコ2かけら

昼
お弁当
味噌汁

:12/02/04 16:29 :F02A :kIATShNA

#555 [レイ]

追加
おせんべい２枚

:12/02/04 16:29 :F02A :kIATShNA

#556 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②7セット

:12/02/04 16:30 :F02A :kIATShNA

#557 [レイ]

昨日の夜
からあげ2つ
カツ丼
カロリミット
ﾁｮｺｹｰｷ

:12/02/05 17:14 :F02A :z3bkP39.

#558 [レイ]

朝
なし

昼
ﾁｮｺｹｰｷ２切れ
チョコナッツ10個
ﾐﾆｸﾗｯｶｰ5個

:12/02/05 17:15 :F02A :z3bkP39.

#559 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②2セット

:12/02/05 17:15 :F02A :z3bkP39.

#560 [レイ]

昨日夜
親子丼ミニ
鳥塩うどん

:12/02/06 07:48 :F02A :5ctQ/tVw

#561 [レイ]

昨日運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

:12/02/06 07:49 :F02A :5ctQ/tVw

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