－15キロ
最新 最初 全 🆕
#501 [レイ]
夜
シューマイ4つ
ウインナー1つ
ｼﾁｭｰ

⏰:12/01/28 18:20 📱:F02A 🆔:YMI4BFMI

#502 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本4セット
足1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/01/28 23:59 📱:F02A 🆔:YMI4BFMI

#503 [レイ]
朝
チャーハン少し

昼
なし

⏰:12/01/29 16:13 📱:F02A 🆔:2vXNf8Ec

#504 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/01/29 16:13 📱:F02A 🆔:2vXNf8Ec

#505 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

⏰:12/01/29 18:53 📱:F02A 🆔:2vXNf8Ec

#506 [レイ]
夜(5時頃)
寿司16貫
茶碗むし

⏰:12/01/29 18:53 📱:F02A 🆔:2vXNf8Ec

#507 [レイ]
昨日夜追加
豚まん

朝
クロワッサン
メロンパンナ354ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:12/01/30 07:41 📱:F02A 🆔:B8AWiqs.

#508 [レイ]
昨日運動
足2セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

⏰:12/01/30 07:44 📱:F02A 🆔:B8AWiqs.

#509 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/01/30 07:45 📱:F02A 🆔:B8AWiqs.

#510 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁

⏰:12/01/30 15:08 📱:F02A 🆔:B8AWiqs.

#511 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②5セット

てか生理きた
2週間前きた
ばっかなのに
人生初の月2回
明日病院行ってくる!

⏰:12/01/30 15:10 📱:F02A 🆔:B8AWiqs.

#512 [レイ]
夜
豚汁
鶏肉のにんにく煮
手羽先せんべい一つ
柿ピー6つ

⏰:12/01/30 22:59 📱:F02A 🆔:B8AWiqs.

#513 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
足1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/01/30 23:45 📱:F02A 🆔:B8AWiqs.

#514 [レイ]
朝
豚まん

⏰:12/01/31 09:50 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#515 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②3セット

⏰:12/01/31 09:50 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#516 [レイ]
マックのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞﾊﾟｲ終わっちゃった
大好きだったのにー

昼
マックポテトＬ
ナゲット5個

⏰:12/01/31 10:35 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#517 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/01/31 11:16 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#518 [レイ]
追加
コーヒー

婦人科行ってきた
若いからだって
一応安心だ

⏰:12/01/31 11:35 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#519 [レイ]
運動
基本②1セット

帰ってきた

⏰:12/01/31 17:28 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#520 [レイ]
夜
鶏肉にんにく煮2本半
0カロリーコーラ

⏰:12/01/31 19:59 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#521 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
マッサージ

⏰:12/01/31 20:00 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#522 [レイ]
追加
シューアイス169ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:12/01/31 20:59 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#523 [レイ]
運動
足1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

⏰:12/01/31 22:33 📱:F02A 🆔:f2Q75.TA

#524 [レイ]
朝
豚まん

⏰:12/02/01 07:53 📱:F02A 🆔:X6cJ4hZ2

#525 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/01 07:53 📱:F02A 🆔:X6cJ4hZ2

#526 [レイ]
運動
基本②2セット

⏰:12/02/01 09:58 📱:F02A 🆔:X6cJ4hZ2

#527 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁

⏰:12/02/01 17:47 📱:F02A 🆔:X6cJ4hZ2

#528 [レイ]
運動
基本②3セット

⏰:12/02/01 17:47 📱:F02A 🆔:X6cJ4hZ2

#529 [レイ]
彼氏の
歯医者の付き添い
時間経つとお腹すく
今日わ何食べようかな

⏰:12/02/01 18:01 📱:F02A 🆔:X6cJ4hZ2

#530 [レイ]
夜
野菜ラーメン
餃子３つ
半チャーハン
黒ウーロン茶

⏰:12/02/01 21:14 📱:F02A 🆔:X6cJ4hZ2

#531 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
マッサージ

⏰:12/02/01 21:15 📱:F02A 🆔:X6cJ4hZ2

#532 [Ｋ(56.2)]
久しぶり(^з^)-☆
待ってたよ！

三週間で5キロ痩せる🎵
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/01 22:04 📱:iPhone 🆔:aZQ0JkQ2

#533 [レイ]
運動
足1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

⏰:12/02/01 23:09 📱:F02A 🆔:X6cJ4hZ2

#534 [レイ]
朝
豚まん

豚まんお腹たまる(笑)

⏰:12/02/02 08:16 📱:F02A 🆔:0OJUyXKQ

#535 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/02 08:17 📱:F02A 🆔:0OJUyXKQ

#536 [レイ]
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②4セット

てか雪
こんな降ったの初めて
見たかも
でも寒い

⏰:12/02/02 09:55 📱:F02A 🆔:0OJUyXKQ

#537 [Ｋ(56.8)]
うん(ｰｰ;)
きついけど頑張る！
とりあえず炭水化物は昼だけにして、運動絶対何かする！

⏰:12/02/02 12:37 📱:iPhone 🆔:nKpwcV0c

#538 [Ｋ(56.8)]
貼り忘れhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/02 12:37 📱:iPhone 🆔:nKpwcV0c

#539 [Ｋ(56.8)]
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/02 12:38 📱:iPhone 🆔:nKpwcV0c

#540 [レイ]
夜
味噌汁
牛丼(少なめ)

⏰:12/02/02 18:55 📱:F02A 🆔:0OJUyXKQ

#541 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②2セット

⏰:12/02/02 18:56 📱:F02A 🆔:0OJUyXKQ

#542 [Ｋ(56.8)]
もうやばいよ
食べ過ぎとまらない
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/02 21:43 📱:iPhone 🆔:nKpwcV0c

#543 [レイ]
運動
マッサージ
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

⏰:12/02/02 22:02 📱:F02A 🆔:0OJUyXKQ

#544 [Ｋ(57.1)]
体重やばいよ(ｰｰ;)
明日は本当食べるの抑える！
全然ダメだ💦
二週間で4キロは痩せたい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/02 22:25 📱:iPhone 🆔:nKpwcV0c

#545 [レイ]
朝
牛丼

凍ってて水出ない

⏰:12/02/03 07:52 📱:F02A 🆔:lWzJMV5s

#546 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット
今日も頑張ろう

⏰:12/02/03 07:54 📱:F02A 🆔:lWzJMV5s

#547 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

⏰:12/02/03 09:53 📱:F02A 🆔:lWzJMV5s

#548 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁

⏰:12/02/03 14:54 📱:F02A 🆔:lWzJMV5s

#549 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

⏰:12/02/03 14:54 📱:F02A 🆔:lWzJMV5s

#550 [レイ]
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット

⏰:12/02/03 19:15 📱:F02A 🆔:lWzJMV5s

#551 [レイ]
夜
ﾐﾆｸﾗｯｶｰ6個くらい
ﾐﾆｵﾚｵ1個
のりツナ丼3口

⏰:12/02/03 19:16 📱:F02A 🆔:lWzJMV5s

#552 [レイ]
追加
チョコ3かけら

⏰:12/02/03 22:19 📱:F02A 🆔:lWzJMV5s

#553 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/03 22:20 📱:F02A 🆔:lWzJMV5s

#554 [レイ]
朝
パン471ｷﾛｶﾛﾘｰ
チョコ2かけら

昼
お弁当
味噌汁

⏰:12/02/04 16:29 📱:F02A 🆔:kIATShNA

#555 [レイ]
追加
おせんべい２枚

⏰:12/02/04 16:29 📱:F02A 🆔:kIATShNA

#556 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②7セット

⏰:12/02/04 16:30 📱:F02A 🆔:kIATShNA

#557 [レイ]
昨日の夜
からあげ2つ
カツ丼
カロリミット
ﾁｮｺｹｰｷ

⏰:12/02/05 17:14 📱:F02A 🆔:z3bkP39.

#558 [レイ]
朝
なし

昼
ﾁｮｺｹｰｷ２切れ
チョコナッツ10個
ﾐﾆｸﾗｯｶｰ5個

⏰:12/02/05 17:15 📱:F02A 🆔:z3bkP39.

#559 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②2セット

⏰:12/02/05 17:15 📱:F02A 🆔:z3bkP39.

#560 [レイ]
昨日夜
親子丼ミニ
鳥塩うどん

⏰:12/02/06 07:48 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#561 [レイ]
昨日運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

⏰:12/02/06 07:49 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#562 [レイ]
朝
ﾁｮｺｹｰｷ二切れ

⏰:12/02/06 07:50 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#563 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②4セット

⏰:12/02/06 09:53 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#564 [レイ]
10時
チョコ２つ
のり落花生小袋1つ

⏰:12/02/06 10:00 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#565 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁

⏰:12/02/06 14:52 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#566 [レイ]
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット

⏰:12/02/06 14:53 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#567 [レイ]
15時
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺｸｯｷｰ一つ
アメ一つ

⏰:12/02/06 17:20 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#568 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

⏰:12/02/06 19:49 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#569 [レイ]
夜
バナナヨーグルト
小枝1本

⏰:12/02/06 19:50 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#570 [レイ]
追加
ブロッコリーのﾏﾖﾁｰｽﾞ焼き6個

⏰:12/02/06 20:48 📱:F02A 🆔:5ctQ/tVw

#571 [レイ]
昨日運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

⏰:12/02/07 07:54 📱:F02A 🆔:XlvXBnrA

#572 [レイ]
朝
マックのパイ
ハムパン387ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼
お弁当
豚汁
野菜ジュース76ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:12/02/07 12:28 📱:F02A 🆔:XlvXBnrA

#573 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②4セット

⏰:12/02/07 12:28 📱:F02A 🆔:XlvXBnrA

#574 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

⏰:12/02/07 17:25 📱:F02A 🆔:XlvXBnrA

#575 [レイ]
夜
スープ
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ半分
ピリ辛ポテト半分
ハンバーグ
ライス
カロリミット
今日わ記念日

⏰:12/02/07 19:06 📱:F02A 🆔:XlvXBnrA

#576 [レイ]
追加
生チョコ仕立てのピノ

⏰:12/02/07 19:06 📱:F02A 🆔:XlvXBnrA

#577 [Ｋ(55.9)]
まじ食欲失せてほしい＿|￣|○

生理終わったから痩せるのに。
しかも今テスト期間だから運動もまともにできない💦

あ、彼氏と最近まともになってきたよ💘

ってか今体重どのくらいなん？


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/07 21:58 📱:iPhone 🆔:pqXmWx.6

#578 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/07 22:47 📱:F02A 🆔:XlvXBnrA

#579 [Ｋ(55.9)]
最初はグダグダだったけど、まともだからまぁまぁよかった(^-^)/

記念日かぁ💘
どのくらい付き合ってるの？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/07 23:31 📱:iPhone 🆔:pqXmWx.6

#580 [レイ]
朝
パン471ｷﾛｶﾛﾘｰ

今日わ夜食事会だ

⏰:12/02/08 07:43 📱:F02A 🆔:EMRkWRng

#581 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット

⏰:12/02/08 09:51 📱:F02A 🆔:EMRkWRng

#582 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

また喧嘩だ..

⏰:12/02/08 09:54 📱:F02A 🆔:EMRkWRng

#583 [Ｋ(55.9)]
うん＼(^o^)／

まじか！私も緩いって実感したいな🌟✌

そうなんだー😱
でも喧嘩も大事だよね❤
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/08 10:26 📱:iPhone 🆔:M.kjXle2

#584 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②2セット

⏰:12/02/08 12:22 📱:F02A 🆔:EMRkWRng

#585 [レイ]
10時
せんべい半分
牛乳

昼
麻婆ラーメン
野菜ジュース

⏰:12/02/08 12:23 📱:F02A 🆔:EMRkWRng

#586 [Ｋ(55.9)]
作業服なんだぁー＼(^o^)／

私らとか、喧嘩するほど仲良くない😣笑
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

⏰:12/02/08 16:19 📱:iPhone 🆔:M.kjXle2

#587 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

⏰:12/02/08 18:18 📱:F02A 🆔:EMRkWRng

#588 [レイ]
夜
ホテルの食事
たくさん(笑)

⏰:12/02/08 22:41 📱:F02A 🆔:EMRkWRng

#589 [レイ]
運動
足1セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/08 22:42 📱:F02A 🆔:EMRkWRng

#590 [レイ]
朝
シュガーパン260ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:12/02/09 07:43 📱:F02A 🆔:uFH31yPA

#591 [レイ]
運動
基本1セット
基本②1セット

あと２日だ!

⏰:12/02/09 07:44 📱:F02A 🆔:uFH31yPA

#592 [レイ]
運動
基本1セット
基本②3セット

⏰:12/02/09 14:54 📱:F02A 🆔:uFH31yPA

#593 [レイ]
昼
お弁当
野菜ジュース76ｷﾛｶﾛﾘｰ

⏰:12/02/09 14:55 📱:F02A 🆔:uFH31yPA

#594 [レイ]
昨日運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

⏰:12/02/10 07:50 📱:F02A 🆔:HYrHCr9A

#595 [レイ]
昨日夜
鍋茶碗4杯

⏰:12/02/10 07:50 📱:F02A 🆔:HYrHCr9A

#596 [レイ]
朝
昨日鍋茶碗1杯
シュガーパン200ｷﾛｶﾛﾘｰ

10時
バナナオレ

昼
お弁当
味噌汁

⏰:12/02/10 12:04 📱:F02A 🆔:HYrHCr9A

#597 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②4セット

⏰:12/02/10 12:19 📱:F02A 🆔:HYrHCr9A

#598 [レイ]
15時
チョコ1つ
ジャイアントコーン5粒

⏰:12/02/10 18:24 📱:F02A 🆔:HYrHCr9A

#599 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

やっと今週終わったー
疲れたわ

⏰:12/02/10 18:25 📱:F02A 🆔:HYrHCr9A

#600 [レイ]
夜
野菜炒め(豚肉もやし人参キャベツ)
ミニクッキー5枚
ミニ小枝2袋

⏰:12/02/10 22:52 📱:F02A 🆔:HYrHCr9A

#601 [レイ]
お腹すいたから
追加
もやし蒸し(ごま油少々だしの素半分)
もやしって素晴らしい

⏰:12/02/11 01:02 📱:F02A 🆔:xuTqGyxQ

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194