－15キロ

#419 [レイ]

昼
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ328ｷﾛｶﾛﾘｰ
アイス60ｷﾛｶﾛﾘｰ
サブレ一枚

体重
59.6ｷﾛ
生理終わったら
またはかってみる

:12/01/18 13:59 :F02A :dAWkBp/U

#420 [レイ]

夜
寿司6皿
豚汁半分
からあげ3つ

:12/01/18 22:29 :F02A :dAWkBp/U

#421 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本5セット
基本②5セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット

:12/01/18 22:30 :F02A :dAWkBp/U

#422 [レイ]

朝
ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ409ｷﾛｶﾛﾘｰ

お腹痩せてきたのに
体重変わんない

生理のせい？

:12/01/19 10:04 :F02A :6CFJE8qw

#423 [レイ]

もう熱下がったし
今日からまた頑張る

ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄと
骨盤矯正わ毎日やる

時間あったら
ウォーキング

でも

が熱...

うちの移っちゃった

看病しながら頑張るよ

:12/01/19 10:09 :F02A :6CFJE8qw

#424 [レイ]

昼
お弁当
味噌汁
野菜ジュース

:12/01/19 13:01 :F02A :6CFJE8qw

#425 [Ｋ(56.4)]

取り入れてるよ(^^)
コアリズム飽きたから、ヤーナリズム買った✌
今日届くよ( ´ ▽ ` )ﾉ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/01/19 13:01 :iPhone :i9fcVMoI

#426 [レイ]

夜
白菜豚肉鍋

:12/01/19 21:59 :F02A :6CFJE8qw

#427 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本5セット
基本②5セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

:12/01/19 22:04 :F02A :6CFJE8qw

#428 [レイ]

朝
マックナゲット
バニラふわふわケーキ

今日も帰って
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ頑張る

:12/01/20 08:17 :F02A :d6bCPo.6

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