－15キロ
最新 最初 全 
#359 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁
:12/01/06 12:52 
:F02A 
:mgvgQs1k
#360 [レイ]
冬休み前より
作業服のズボンが
きつい...
:12/01/06 12:53 :F02A :mgvgQs1k
#361 [レイ]
夜
おでん(大根ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ)
すき焼き
:12/01/06 20:34 :F02A :mgvgQs1k
#362 [レイ]
運動
ウォーキング40分
カーヴィー約35分
:12/01/06 20:35 :F02A :mgvgQs1k
#363 [レイ]
今テレビで
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽﾀﾞｲｴｯﾄ
やってるけど
効果がすごい
やってみよっかな
:12/01/06 20:36 :F02A :mgvgQs1k
#364 [レイ]
朝
ロールケーキ
10時
ﾐﾆﾘｯﾂ(ﾁｰｽﾞ)3つ
:12/01/07 10:09 :F02A :hiXmwXKU
#365 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁
カフェオレ
すっごい味噌汁
食べたかったから
幸せだった
:12/01/07 15:04 :F02A :hiXmwXKU
#366 [レイ]
夜
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ4つ
ケンタッキー
(ﾁｷﾝ２つポテトL)
ｸﾘｽﾋﾟｰ一つ
和風タツタﾊﾞｰｶﾞｰ半分
ウーロン茶
カロリミット
:12/01/08 01:24 :F02A :MDatHpXA
#367 [レイ]
運動
ウォーキング30分
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本6回
基本②6回
足3回
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ頑張る
来月の記念日までに
今より痩せる
:12/01/08 01:26 :F02A :MDatHpXA
#368 [レイ]
朝
ミスド1つ
:12/01/08 07:48 :F02A :MDatHpXA
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