－15キロ
最新 最初 全 
#761 [レイ]
朝
たまごパン286ｶﾛﾘｰ
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②4セット
:12/03/27 09:52 
:F02A 
:g3k5Urdk
#762 [レイ]
昼
豚丼
豚汁
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②3セット
:12/03/27 12:27 :F02A :g3k5Urdk
#763 [レイ]
昨夜
チョコ5粒
ラングドシャ1枚
ビスケット1枚
フライドチキン1口
じゃがりこ少し
温玉ご飯少し
豚肉サラダ少し
卵焼き5切れ
抹茶アイス少し
烏龍茶3杯
コーラ1杯
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本3セット
骨盤矯正1セット
ふくらはぎ1セット
内もも1セット
お尻1セット
ツボ押し
:12/03/28 08:54 :F02A :MIKYDwG2
#764 [レイ]
朝
パン418ｷﾛｶﾛﾘｰ
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②4セット
:12/03/28 09:55 :F02A :MIKYDwG2
#765 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁
15時
ソフトケーキ
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②4セット
:12/03/28 14:59 :F02A :MIKYDwG2
#766 [レイ]
夜
寿司8皿
茶碗むし
カロリミット
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②2ｾｯﾄ
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
内もも1セット
お尻1セット
ツボ押し
:12/03/28 23:57 :F02A :MIKYDwG2
#767 [レイ]
朝
たまごパン286ｷﾛｶﾛﾘｰ
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②3ｾｯﾄ
:12/03/29 09:54 :F02A :imz.XTJA
#768 [レイ]
昼
お弁当
味噌汁
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②5ｾｯﾄ
:12/03/29 14:58 :F02A :imz.XTJA
#769 [レイ]
昨日運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②2ｾｯﾄ
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
内もも1セット
お尻1セット
ツボ押し
夜
スープ
キャベツ
:12/03/30 10:00 :F02A :Jn3aA7qg
#770 [レイ]
朝
たまごパン270ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼
お弁当
味噌汁
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ基本②8ｾｯﾄ
:12/03/30 12:33 :F02A :Jn3aA7qg
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