－15キロ

#631 [レイ]

朝
ハム玉子パン
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾀﾙﾄ1切れ

:12/02/16 07:49 :F02A :H7IUHRt2

#632 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②1セット

:12/02/16 07:50 :F02A :H7IUHRt2

#633 [レイ]

昼
そば
巻き寿司2切れ
野菜ジュース

夜
豚丼
味噌汁

:12/02/16 20:16 :F02A :H7IUHRt2

#634 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②6セット

:12/02/16 20:16 :F02A :H7IUHRt2

#635 [レイ]

運動
足後ろ上げ3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ

:12/02/16 22:54 :F02A :H7IUHRt2

#636 [レイ]

朝
チョコタルト2切れ

:12/02/17 07:59 :F02A :BFhxL7J.

#637 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本1セット
基本②1セット

:12/02/17 07:59 :F02A :BFhxL7J.

#638 [レイ]

運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット

:12/02/17 09:52 :F02A :BFhxL7J.

#639 [Ｋ(56)]

んー難しいね( ´Д`)y━･~~

向こうの仕事終わってからだからね💦
休み合わないし😢
土日は、飲食店の仕事だから無理なんだぁ(>_<)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86196/

:12/02/17 11:33 :iPhone :pteZzGWc

#640 [Ｋ(56)]

トイレ○

:12/02/17 11:35 :iPhone :pteZzGWc

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