－15キロ
最新 最初 全 
#592 [レイ]
運動
基本1セット
基本②3セット
:12/02/09 14:54 
:F02A 
:uFH31yPA
#593 [レイ]
昼
お弁当
野菜ジュース76ｷﾛｶﾛﾘｰ
:12/02/09 14:55 :F02A :uFH31yPA
#594 [レイ]
昨日運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②3セット
骨盤矯正1セット
太もも1セット
ふくらはぎ1セット
マッサージ
:12/02/10 07:50 :F02A :HYrHCr9A
#595 [レイ]
昨日夜
鍋茶碗4杯
:12/02/10 07:50 :F02A :HYrHCr9A
#596 [レイ]
朝
昨日鍋茶碗1杯
シュガーパン200ｷﾛｶﾛﾘｰ
10時
バナナオレ
昼
お弁当
味噌汁
:12/02/10 12:04 :F02A :HYrHCr9A
#597 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本2セット
基本②4セット
:12/02/10 12:19 :F02A :HYrHCr9A
#598 [レイ]
15時
チョコ1つ
ジャイアントコーン5粒
:12/02/10 18:24 :F02A :HYrHCr9A
#599 [レイ]
運動
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ
基本②3セット
やっと今週終わったー
疲れたわ
:12/02/10 18:25 :F02A :HYrHCr9A
#600 [レイ]
夜
野菜炒め(豚肉もやし人参キャベツ)
ミニクッキー5枚
ミニ小枝2袋
:12/02/10 22:52 :F02A :HYrHCr9A
#601 [レイ]
お腹すいたから
追加
もやし蒸し(ごま油少々だしの素半分)
もやしって素晴らしい
:12/02/11 01:02 :F02A :xuTqGyxQ
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