151＊40 diary..

#756 [まーちゃん 50.6]

ねみ
夕方からねちゃった

もお夕飯いらないや

とりあえず、みずのんでこよ

:12/06/19 20:50 :N04A :R/92c6ng

#757 [まーちゃん 50.6]

夜
牛乳
QBBﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ2個100kcal

豆乳ぷりん67kcal

今日は

煮付け
やったけど
食べる気がしなかった

半身浴なう
あつい(´Д｀)

:12/06/19 23:09 :N04A :R/92c6ng

#758 [まーちゃん 50.6]

半身浴30分
左太ももぶるぶるなう
かゆすぎ(´Д｀)

:12/06/20 00:12 :N04A :1AMtKluA

#759 [まーちゃん 50.6]

ぶるぶる40分
今日は左太ももの日
リンパマッサージ、ぶるぶるしてかゆかったから左脚だけｗｗ

エアチャリ200
仰向けあしあげ30
横ねあしあげ30
腹筋30

9000歩

◎

筋トレは
まだまだ30が限界

今日も
メディキュットはく

明日は雨(?_?)

:12/06/20 01:58 :N04A :1AMtKluA

#760 [まーちゃん 50.7]

朝
泊まっててなし

昼
白米、ｶﾚｲの煮付け
ちりめんじゃこ
ｻﾗｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ(ｷｭｳﾘ･ﾂﾅ)
胡麻あえいんげん
大豆ひじき
水

また増えた(T_T)
むかつく～
負けない(｀･ω･´)

:12/06/20 14:26 :N04A :1AMtKluA

#761 [まーちゃん 50.7]

一昨日頼んだINGNIの服
届いてた(^_-)るん♪

◎

体重へらんくて
むかつくから
夕方走りにいこかな！

:12/06/20 15:09 :N04A :1AMtKluA

#762 [まーちゃん 50.7]

眠くなるこの時間(´；ω；｀)

:12/06/20 15:14 :N04A :1AMtKluA

#763 [まーちゃん 50.7]

とりあえず、犬の散歩行ってきま＼(^O^)／

行くまでが
めんどくさい(T_T)

間食
ヨーグルト

:12/06/20 17:09 :N04A :1AMtKluA

#764 [まーちゃん 50.7]

夜
ﾚﾀｽ、トマト、ｵｸﾗ
ｻﾗｽﾊﾟｻﾗﾀﾞ(ｷｭｳﾘ･ﾂﾅ)
ｷﾑﾁちょっと、
ちりめんじゃこ、水
鶏肉のなんか(笑)
白米

:12/06/20 20:46 :N04A :1AMtKluA

#765 [まーちゃん 50.7]

犬の散歩＋ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間
ランキング5分

5分限界やった

:12/06/20 20:47 :N04A :1AMtKluA

C-BoX E194.194