151＊40 diary..
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#766 [まーちゃん 50.7]
明日は学校
寒いみたいやし
今日届いた服は
着れへんかなあ
:12/06/20 21:33 
:N04A 
:1AMtKluA
#767 [まーちゃん 50.7]
半身浴20分
なんかさ
パンはたべんと
ちゃんと白米食べて
大豆ひじき、納豆
食べて、飲み物は
水かお茶か牛乳だけで
毎日筋トレしてるのに
全然痩せない(T_T)
有酸素運動足りてないのかなあ、と思って今日は一時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ！6000歩
昨日は9000歩
これでまた明日
減ってなかったら
凹む(´；ω；｀)
泣きたいｗｗｗ
頑張るけどさ
結果がついてこないと
いやになる(T_T)
:12/06/21 00:21 :N04A :Abm/x8tw
#768 [まーちゃん 50.7]
お腹すいた･･･
明日は久々にパン
食べたいです･･･(T_T)
いいかな(´；ω；｀)
:12/06/21 01:12 :N04A :Abm/x8tw
#769 [まーちゃん 50.7]
痩せたい痩せたい
朝は食パン食べたい
スクランブルエッグか
目玉焼きやく＼(^O^)／
それかシナモンシュガー
久しぶりやし食べる！
チョコとかアイス
食べてないからいいや！
:12/06/21 01:40 :N04A :Abm/x8tw
#770 [まーちゃん 50.8]
プラス0.1
また増えた
運動したのに
全然へらない
生理二週間前
やからかなあ(´；ω；｀)
たんぱく質とりすぎ
なんかなあ(´；ω；｀)
何が原因か
いまいちわからんから辛い
朝昼兼用
食パン、マーガリン
目玉焼き２つ、ｳｨﾝﾅｰ二本
水、微糖カフェオレ
昨日の
のこりの鶏肉のやつ二個
昨日の夕飯 [jpg/45KB]
:12/06/21 13:42 :N04A :Abm/x8tw
#771 [まーちゃん 50.8]
腰が痛い(T_T)
お腹もゆるい
△△
すでに二回
生理まだまだやのに
お腹ゆるくなるなんて
おかしいなあ
:12/06/21 14:05 :N04A :Abm/x8tw
#772 [まーちゃん 50.8]
まだ腰痛い
気のせいではないみたいｗ
筋トレ初めて約二週間
まだまだ実感できん
今日はスクワットの日
:12/06/21 16:23 :N04A :Abm/x8tw
#773 [まーちゃん 50.8]
おなかすいた
ぐーってなってる(笑)
てかどうしたら
体重減るかわかりません
悔しい
ちゃんと頑張ってるのに
:12/06/21 16:38 :N04A :Abm/x8tw
#774 [まーちゃん 50.8]
右腰とお腹の
右らへんがいたい
筋肉痛なのかなんなのか
わからない(T_T)
:12/06/21 17:02 :N04A :Abm/x8tw
#775 [まーちゃん 50.8]
夜
ﾚﾀｽ、トマト
肉まき長芋
白米、ｷﾑﾁ、水
かぼちゃの煮付け
:12/06/21 20:08 :N04A :Abm/x8tw
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