はとビーム⇒⇒⇒

あと白米、おかず、間食減らし。これはあんまし苦痛ではない。ただ、同居人は普通に食うので作る量がめんどいなー。あと食べたいお菓子や甘いのは朝に食べておく。なので今からブラックサンダー食う。

早速今日はウォーキング出来ないってゆーね。同居人がカギ忘れたんだって。
まあ買い物してて疲れたから今日はエンペラータイムをがんばります。

糞だな。

マクド食っちゃった！
しかもウォーキングもエンペラータイムもなかったよ！起きたら48･6kg。

そりゃあな！そりゃあな！
いまうんちょす出したから二百グラムくらいへらないかなー

あ、じゃあ今日は歩きましょうよ！冬BBQなんですけろね。太るよ怖いよ。

48.2kg

まあ全裸だし。そりゃ軽いよね。服着ててこれなら良かったのに。

朝夜ヌキの昼BBQ！
海鮮メインで、やきそばアリの締めは生クリームと板チョコ溶かしたチョコフォンデュ！！

最強に美味かったけどカロリーがコワス。

岩盤浴に行きました。
２０分ウォーキング、15分ジョーバした。だからもう許して。

さあ今日も歩くか。

いやだなあいやだなあ

でも降りたから。最初はいいんやで。でも地元駅つくころには足がほかほかぱんぱんに。でも、そこからも歩くしかないの。こわ！強制ダイエット。

このスレに書き込むことだけが救い。そろそろあげようかなー

明日久々友達に会うのにださい服しかないよ。買い物したかったけどダメダメよ。お金もないしある服を着回してオシャレになりんさい…今夜はカレー。明日、同居人が夕飯ナイヨ！て騒がないようにね。二日連続カレーをくえ。

48･1

昨日歩いたよー
でもコロッケカレーがだめだったのか…米少なめにしたけど。

今日は終電コースなのでさすがに歩けない！