:10/10/06 12:28 :P10A :dwDLncMI

:10/10/06 12:29 :P10A :dwDLncMI

(())

:トースト
:野菜ジュース

:10/10/06 14:14 :P10A :dwDLncMI

(())

:お弁当

:10/10/06 14:15 :P10A :dwDLncMI

(())

:カントリーマァム４枚
:バウムロール１つ

:10/10/06 19:39 :P10A :dwDLncMI

新人展の張り番で
お菓子食べてちゃった

:10/10/06 19:42 :P10A :dwDLncMI

:10/10/06 20:42 :P10A :dwDLncMI

(())

:餃子３つ
:卵のあんかけ
:きのことチンゲン菜の炒めもの

:10/10/06 21:01 :P10A :dwDLncMI

(())

:野菜ジュース２杯

:10/10/06 22:48 :P10A :dwDLncMI

明日も張り番入ってるし
お菓子いっぱい食べるんやろな

付き合いで食べるしかないけど
出来るだけ遠慮しよ

:10/10/06 23:00 :P10A :dwDLncMI

→○

:10/10/06 23:32 :P10A :dwDLncMI

(())

:ごはん
:塩こんぶ

:10/10/07 07:25 :P10A :lf/6Kzgo

(())

:お弁当
:ラスク

:10/10/07 12:03 :P10A :lf/6Kzgo

(())

:アルフォート
:照り焼きハンバーガー

:10/10/07 21:31 :P10A :lf/6Kzgo

今日は差し入れ食べんかった

でもお友達が
手作りラスク持ってきて
食べるしかなかった
あんなの断れませんって

:10/10/07 23:13 :P10A :lf/6Kzgo

--

:野菜ジュース

:10/10/08 00:12 :P10A :Ukwskc4c

--

:シリアル

:10/10/08 10:21 :P10A :Ukwskc4c

--

:うさぎのほっぺ
:ハイチュウ１粒

:10/10/08 10:37 :P10A :Ukwskc4c

１限休講とかないわ
せめて前日までに届け出といてよ

いい大人がドタキャンとか
恥ずかしいわ

:10/10/08 10:40 :P10A :Ukwskc4c

--

:おにぎり２こ
（ツナマヨ,まぐろユッケ）

:10/10/08 12:26 :P10A :Ukwskc4c

--

:白菜の炊いたん
:玉ねぎとベーコンの炒めもの
:焼き魚
:ご飯
:納豆
:じゃがいものポタージュ

:10/10/08 19:07 :P10A :Ukwskc4c

:10/10/08 19:26 :P10A :Ukwskc4c

腰痛いの治らん
運動しづらいなぁ…

:10/10/08 23:32 :P10A :Ukwskc4c

→○

:10/10/09 00:04 :P10A :VR98q3RA

--

:梨３切
:シリアル

:10/10/09 09:52 :P10A :VR98q3RA

→54.6

増えた
ご飯食べた直後やから
ってことにしとこ

:10/10/09 10:35 :P10A :VR98q3RA

--

:白身魚フライサンド

:10/10/09 12:58 :P10A :VR98q3RA

--

:キットカット１つ
:ミニクロワッサン２つ
:ガリガリ君１本
:マカロン１つ

:10/10/09 20:28 :P10A :VR98q3RA

→△

:10/10/09 20:29 :P10A :VR98q3RA

:10/10/09 20:32 :P10A :VR98q3RA

なんか今日は
腹立つことばっかりや

ただでさえ雨降ってるから
頭痛くて仕方ないのに

:10/10/09 20:33 :P10A :VR98q3RA

:10/10/09 22:14 :P10A :VR98q3RA

--

:ポトフ
:野菜ジュース

:10/10/09 22:19 :P10A :VR98q3RA

--

:トースト
:牛乳１杯

:10/10/10 10:58 :P10A :j/6Jgr7A

--

:グリーンサラダ
:ポタージュ
:海の幸パスタ
:デザート
:紅茶

:10/10/10 12:37 :P10A :j/6Jgr7A

--

:コーヒー
:シュークリーム
:ピザパン

:10/10/10 18:27 :P10A :j/6Jgr7A

--

:ご飯
:千枚漬け
:納豆
:卵焼き

:10/10/10 18:46 :P10A :j/6Jgr7A

:10/10/10 22:10 :P10A :j/6Jgr7A

--

:トースト
:ベーコンエッグ
:コーヒー
:梨3/8

:10/10/11 10:55 :P10A :zhDWBiJg

薬飲んだのに
鼻水が止まらんよ

:10/10/11 10:57 :P10A :zhDWBiJg

:10/10/11 12:13 :P10A :zhDWBiJg

--

:ぷにたま
:メロンパン

:10/10/11 12:20 :P10A :zhDWBiJg

徹夜でカラオケ

:10/10/12 02:58 :P10A :SqX3ihVg

:10/10/12 06:07 :P10A :SqX3ihVg

:10/10/12 07:05 :P10A :SqX3ihVg

--

:グリーンサラダ
:ラーメン
:いなり寿司２貫
:イカフライ少々

:10/10/12 13:24 :P10A :SqX3ihVg

→○

:10/10/12 13:25 :P10A :SqX3ihVg

:10/10/12 14:20 :P10A :SqX3ihVg

--

:シュークリーム
:紅茶

:10/10/12 21:15 :P10A :SqX3ihVg

--

:ごぼうサラダ
:目玉焼きハンバーグ
:わかめスープ
:かぼちゃの煮付け
:揚げ出し豆腐

:10/10/12 22:05 :P10A :SqX3ihVg

→○

:10/10/13 10:09 :P10A :.W.ufiRY

--

:ホットミルク
:のど飴

:10/10/13 12:12 :P10A :.W.ufiRY

--

:カレー

:10/10/13 17:01 :P10A :.W.ufiRY

--

:ポテトサラダ
:湯葉

:10/10/13 19:01 :P10A :.W.ufiRY

風邪なのか喘息なのか…

勉強してると頭痛くなってくる

:10/10/13 19:52 :P10A :.W.ufiRY

--

:お弁当
:エクレア

:10/10/14 18:45 :P10A :aZ8pmwwE

--

:野菜と肉団子のコンソメスープ
:焼き魚
:小松菜と炒り卵のお浸し
:冷奴

:10/10/14 18:47 :P10A :aZ8pmwwE

--

:もちもちぱん

:10/10/15 08:59 :P10A :3Y.W3GR.

--

:親子丼
:のど飴

:10/10/16 16:58 :P10A :eqmdyLWc

→○

:10/10/16 16:58 :P10A :eqmdyLWc

:10/10/16 17:01 :P10A :eqmdyLWc

:10/10/17 13:20 :P10A :Of3TqKFw

--

:飲み会

:10/10/17 13:21 :P10A :Of3TqKFw

--

:ロールパン２こ
:ココア
:大学芋
:カステラ１切

:10/10/17 13:22 :P10A :Of3TqKFw

--

:納豆巻き

:10/10/17 21:34 :P10A :Of3TqKFw

--

:焼きビーフン
:れんこんもち
:アイス

:10/10/17 21:35 :P10A :Of3TqKFw

→○

:10/10/17 21:36 :P10A :Of3TqKFw

--

:スープパスタ(コンソメ)
:野菜ジュース

:10/10/18 15:48 :P10A :1ZX/MtDc

--

:アイス

:10/10/18 15:49 :P10A :1ZX/MtDc

--

:ホットミルク

:10/10/18 16:58 :P10A :1ZX/MtDc

--

:小松菜ときのこの中華風炒め
:ごはん
:サンマの開き

:10/10/18 20:03 :P10A :1ZX/MtDc

食事にかけられる時間上
どうしても朝＜昼＜夜になる

:10/10/18 20:06 :P10A :1ZX/MtDc

--

:トースト
:りんご
:ホットミルク

:10/10/19 07:19 :P10A :/hCwxXZw

--

:お弁当

:10/10/19 14:06 :P10A :/hCwxXZw

部室行ったら卒業生いた(^^)
でも話すことないから
今から本屋行く

:10/10/19 14:46 :P10A :/hCwxXZw

--

:マカダミアナッツチョコ

:10/10/19 18:53 :P10A :/hCwxXZw

:10/10/19 18:54 :P10A :/hCwxXZw

:10/10/19 19:05 :P10A :/hCwxXZw

生まれない方がよかった

でも死ぬ勇気もないし
困ったもんだ

:10/10/19 19:06 :P10A :/hCwxXZw

--

:菓子パン
:コーヒー

:10/10/20 00:38 :P10A :dsd9ecTY

→54.2
(食後)

:10/10/20 00:39 :P10A :dsd9ecTY

体重を量る時間が安定しない

朝食べる前が良いらしいけど
そんな余裕ないよ( ∵ )

:10/10/20 00:41 :P10A :dsd9ecTY

--

:トースト
:野菜ジュース
:りんご1/4
:お弁当の残り

:10/10/20 14:57 :P10A :dsd9ecTY

--

:お弁当

:10/10/20 14:58 :P10A :dsd9ecTY

<Div Align=center>
↑
昼の間違い

:10/10/20 14:58 :P10A :dsd9ecTY

焦ってタグも打ち間違えるっていうね

:10/10/20 15:00 :P10A :dsd9ecTY

--

:もやしとにんじんのごま和え
:ポトフ
:牡蛎と玉ねぎの蒸しもの
:ごはん
:卵の餡掛け

:10/10/20 19:18 :P10A :dsd9ecTY

--

:チョコケーキ

:10/10/20 20:48 :P10A :dsd9ecTY

→○

:10/10/21 00:45 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 00:46 :P10A :5Hs/BpMo

--

:野菜ジュース

:10/10/21 01:38 :P10A :5Hs/BpMo

--

:うさぎのほっぺ
:コーヒー

:10/10/21 10:48 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 10:49 :P10A :5Hs/BpMo

--

:お弁当

:10/10/21 13:59 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 14:00 :P10A :5Hs/BpMo

--

:ミートトマトパン

:10/10/21 18:22 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 23:46 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 23:52 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 23:55 :P10A :5Hs/BpMo

→○

:10/10/22 02:33 :P10A :KXX4VQhs

--

:からあげ定食

:10/10/22 02:37 :P10A :KXX4VQhs

--

:トースト
:野菜ジュース
:りんご1/4

:10/10/22 07:26 :P10A :KXX4VQhs

--

:おにぎり(卵かけご飯)
:さくさくぱんだ
:バナナオレ

:10/10/22 12:37 :P10A :KXX4VQhs

:10/10/22 12:38 :P10A :KXX4VQhs

--

:ほうれん草のソテー
:ポテトサラダ
:酢豚
:ばってら１貫
:串カツ２本

:10/10/23 01:58 :P10A :o4kMDmlM

:10/10/23 02:03 :P10A :o4kMDmlM

→○

:10/10/23 15:22 :P10A :o4kMDmlM

--

:たこ焼き
:うどん

:10/10/23 15:23 :P10A :o4kMDmlM

--

:ボロネーゼドリア
:ココア
:ホワイトモンブラン

:10/10/24 03:50 :P10A :dLyly2pQ

--

:おでん
（しらたき,だいこん）

:10/10/24 03:51 :P10A :dLyly2pQ

→54.0

:10/10/24 13:27 :P10A :dLyly2pQ

--

:焼きそば
:野菜ジュース

:10/10/24 13:28 :P10A :dLyly2pQ

--

:ほうれん草のソテー
:シュウマイ３つ
:ご飯
:納豆
:大根の餡掛け
:シュークリーム

:10/10/25 10:54 :P10A :cBINFtTI

--

:ロールパン
:トースト
:野菜ジュース

:10/10/25 10:55 :P10A :cBINFtTI

--

:おにぎり
（塩豚,鮭とろ）
:さくさくぱんだ

:10/10/25 12:57 :P10A :cBINFtTI

--

:栗ようかん
:玄米茶

:10/10/25 17:51 :P10A :cBINFtTI

--

:棒々鶏
:チンゲン菜と春雨の中華風炒め
:ミニちまき１つ
:ロールパン２つ

:10/10/25 21:46 :P10A :cBINFtTI

--

:トースト
:りんご1/2
:野菜ジュース

:10/10/26 08:26 :P10A :CPGcMD2c

:10/10/26 12:23 :P10A :CPGcMD2c

--

:お弁当

:10/10/26 12:23 :P10A :CPGcMD2c

--

:ホワイトラングドシャ

:10/10/26 17:44 :P10A :CPGcMD2c

--

:春巻き
:ご飯
:納豆
:エビマヨ
:小松菜と炒り卵の和え物
:チゲ鍋？(豆腐,卵)

:10/10/26 19:57 :P10A :CPGcMD2c

→○

:10/10/26 21:44 :P10A :CPGcMD2c

--

:トースト
:りんご
:野菜ジュース
:お弁当の残り

:10/10/27 07:41 :P10A :oZBQw1Ow

--

:お弁当

:10/10/27 17:08 :P10A :oZBQw1Ow

--

:ほうれん草のソテー
:ご飯
:カレイの煮付け
:煮物
（がんもどき,にんじん,きのこ,わかめ）

:10/10/27 20:06 :P10A :oZBQw1Ow

→△

:10/10/27 23:13 :P10A :oZBQw1Ow

--

:エクレア
:チョコレート

:10/10/27 23:13 :P10A :oZBQw1Ow

レポート頑張ろう

:10/10/27 23:14 :P10A :oZBQw1Ow

やばいレポート終わらんかった
しかもイライラして
チョコレートいっぱい食べてもた

:10/10/28 03:29 :P10A :j8D8ynFE

--

:トースト
:チーちく

:10/10/28 12:06 :P10A :j8D8ynFE

--

:お弁当(半分)

後でまた食べる

:10/10/28 12:08 :P10A :j8D8ynFE

--

:お弁当(半分)
:アルフォート
:マカロニグラタン

:10/10/28 23:36 :P10A :j8D8ynFE

--

:チョコレート

:10/10/29 02:52 :P10A :LMJIOSwY

あとちょっとが書けない
あと300字くらいなのに〜

:10/10/29 02:53 :P10A :LMJIOSwY

→△

:10/10/30 00:27 :P10A :mY9bP29Q

10/29

--
:もちもちパン２つ
:野菜ジュース

--
:うさぎのほっぺ
:ミルクティー
:アルフォート

--
:もやしとピーマンのごま和え
:かぼちゃのサラダ
:マカロニグラタン

:10/10/30 00:31 :P10A :mY9bP29Q

→○

:10/10/30 14:15 :P10A :mY9bP29Q

--

:高菜チャーハン
:雑炊
:餡掛けチャーハン

ごはんもの多すぎ

:10/10/30 14:50 :P10A :mY9bP29Q

--

:モツ鍋
:ティラミス

:10/10/31 19:13 :P10A :9Zps/viM

--

:キャベツのミルク煮
:もやしとピーマンのごま和え
:ごはん
:納豆
:サンマの開き
:みかん

:10/10/31 19:15 :P10A :9Zps/viM

--

:トースト
:キャベツのミルク煮

:10/11/01 13:03 :P10A :lOZmTqZI

--

:おにぎり２こ
（まぐろユッケ,たらこ）

:10/11/01 13:04 :P10A :lOZmTqZI

--

:コーヒー
:サンドイッチ

:10/11/01 18:58 :P10A :lOZmTqZI

--

:ハンバーグ
:肉団子の中華風スープ
:鳥むね肉のピザ風
:みかん

:10/11/01 21:39 :P10A :lOZmTqZI

:10/11/02 00:47 :P10A :rGWjaMWc

:10/11/02 00:57 :P10A :rGWjaMWc

:10/11/02 00:58 :P10A :rGWjaMWc

：お菓子類を控える
：９時以降は食べない
：野菜を多くとる
：こまめに水分補給
：日付が変わる前に寝る
：日々の運動を心がける
(大股で歩く,階段を使用する等)

あくまでも健康的に

:10/11/02 01:01 :P10A :rGWjaMWc

-暫定目標-

12/01‐‐52.0
01/01‐‐50.0
02/01‐‐48.0
03/01‐‐46.0
04/01‐‐44.0

:10/11/02 01:02 :P10A :rGWjaMWc

--

:トースト
:肉団子の中華風スープ
:りんご1/2

>>150

:10/11/02 08:52 :P10A :rGWjaMWc

:10/11/02 09:16 :P10A :rGWjaMWc

--

:お弁当

>>150

:10/11/02 12:59 :P10A :rGWjaMWc

--

:きのこ鍋
:刺身３切れ
:缶チューハイ１本
>>150

:10/11/02 21:40 :P10A :rGWjaMWc

--

:トースト
:ミルクティー
:りんご1/2
>>150

:10/11/03 08:21 :P10A :iJWOX8O2

--

:鍋の続き(うどん)
:コーヒー
>>150

:10/11/03 17:26 :P10A :iJWOX8O2

→○

:10/11/03 17:27 :P10A :iJWOX8O2

:10/11/03 19:46 :P10A :iJWOX8O2

--

:鍋の続き
>>150

:10/11/03 21:12 :P10A :iJWOX8O2

--

:コアリズム10分
:半身浴50分

>>150

:10/11/04 01:35 :P10A :tdKESiKI

久々にコアリズムしたら
すぐに息があがった
10分で中断とか初めての暴挙

時間確保が厳しいけど
これからちょっとずつ運動しよう

:10/11/04 01:38 :P10A :tdKESiKI

--

:うどん
:野菜ジュース

>>150

:10/11/04 08:06 :P10A :tdKESiKI

--

:お弁当
:シュークリーム
:アルフォート

>>150

:10/11/04 16:43 :P10A :tdKESiKI

--

:さくさくぱんだ
:サンドイッチ

>>150

:10/11/04 16:44 :P10A :tdKESiKI

--

:ちりとり鍋

>>150

:10/11/05 13:36 :P10A :JPkrUbX.

--

:和風スープパスタ
:雑炊少し

>>150

:10/11/05 13:37 :P10A :JPkrUbX.

→○

:10/11/05 17:22 :P10A :JPkrUbX.

--

:チョコレート
:みかん

>>150

:10/11/05 17:22 :P10A :JPkrUbX.

生理はじまた

:10/11/05 17:24 :P10A :JPkrUbX.

--

:ご飯
:サバの味噌煮
:ふかひれスープ
:かぼちゃのサラダ
:もずく

>>150

:10/11/05 19:50 :P10A :JPkrUbX.

--

:コロッケ２つ
:かけうどん
:エクレア

>>150

:10/11/06 18:18 :P10A :q4rC5Y0c

--

:ご飯
:納豆
:野菜炒め
:サンマの開き

>>150

:10/11/06 18:19 :P10A :q4rC5Y0c

--

:トースト

>>150

:10/11/07 11:27 :P10A :TCPsnVZE

--

:ランチパック(たまご)
:ドロリッチ
:さくさくぱんだ

>>150

:10/11/07 11:28 :P10A :TCPsnVZE

--

:クリームパン
:コーヒー
:アルフォート

>>150

:10/11/08 21:55 :P10A :VZj7kZoY

--

:メロンパン

>>150

:10/11/08 21:55 :P10A :VZj7kZoY

→○

:10/11/08 21:56 :P10A :VZj7kZoY

:10/11/08 21:56 :P10A :VZj7kZoY

--

:トースト
:ミルクティー
:りんご1/4

>>150

:10/11/09 10:00 :P10A :lrdzyDEk

--

:ドラモコライス

>>150

:10/11/09 21:02 :P10A :lrdzyDEk

:10/11/10 00:27 :P10A :8VdjW0TA

→○

:10/11/10 00:30 :P10A :8VdjW0TA

--

:りんご1/2
:トースト
:ミルクティー

>>150

:10/11/10 11:55 :P10A :8VdjW0TA

--

:コーヒー
:シュガーコーン

>>150

:10/11/10 13:48 :P10A :8VdjW0TA

--

:ミルクティー
:ショコラ

>>150

:10/11/10 17:49 :P10A :8VdjW0TA

なんか今日は間食が多い
しかもこれから外食やし

:10/11/10 17:50 :P10A :8VdjW0TA

--

:野菜ドリア
:サラダ
:コーンポタージュ
:アップルパイ

>>150

:10/11/11 07:48 :P10A :.i4kgL1k

--

:トースト
:紅茶

>>150

:10/11/11 07:49 :P10A :.i4kgL1k

--

:お弁当
:大学芋

>>150

:10/11/12 00:59 :P10A :XecGcdaM

--

:おにぎり２こ
（塩豚,エビマヨ）

>>150

:10/11/12 01:00 :P10A :XecGcdaM

:10/11/12 01:18 :P10A :XecGcdaM

にしても今日のあいつは
本気でむかついた

辞めてくれんかな
辞めへんのやろうな
本気で空気読めてないからな

:10/11/12 01:21 :P10A :XecGcdaM

:10/11/12 01:23 :P10A :XecGcdaM

--

:トースト
:りんご

>>150

:10/11/12 07:09 :P10A :XecGcdaM

--

:おにぎり２こ
（塩豚,食べるラー油）

>>150

:10/11/12 16:03 :P10A :XecGcdaM

--

:じゃがりこ数本
:ポッキー１本
:鈴カステラ１つ

>>150

:10/11/12 16:07 :P10A :XecGcdaM

--

:玉ねぎとベーコンの炒めもの
:ご飯
:納豆

>>150

:10/11/12 23:55 :P10A :XecGcdaM

→○

:10/11/12 23:56 :P10A :XecGcdaM

--

:ラーメン
:エクレア

>>150

:10/11/13 15:21 :P10A :cPt7fiwg

--

:ご飯
:納豆
:もやしとピーマンのごま和え
:豚とろ４切れ
:たまごの餡掛け

>>150

:10/11/13 19:13 :P10A :cPt7fiwg

--

:アイス
:大人のベビースター

>>150

:10/11/13 19:14 :P10A :cPt7fiwg

--

:焼きビーフン
:目玉焼き

>>150

:10/11/14 14:48 :P10A :ZyuoZSFw

--

:チョコレートケーキ
:紅茶

>>150

:10/11/14 19:44 :P10A :ZyuoZSFw

--

:冷奴
:たこの塩辛
:ご飯
:ふかひれスープ
:にんじんしりしり
:あげと小松菜の和え物

>>150

:10/11/14 19:45 :P10A :ZyuoZSFw

--

:シリアル
:ふかひれスープ

>>150

:10/11/15 11:15 :P10A :bXrVQRYI

--

:塩むすび２つ
:カロリーメイト1/2本

>>150

:10/11/16 07:52 :P10A :hKaosv66

--

:おいもパン
:コーヒー

>>150

:10/11/16 07:53 :P10A :hKaosv66

--

:たまごかけご飯
:わかめスープ
:カボチャの煮付け
:鶏肉のソテー

>>150

:10/11/16 07:54 :P10A :hKaosv66

--

:トースト
:わかめスープ
:カボチャのサラダ

>>150

:10/11/16 07:55 :P10A :hKaosv66

--

:お弁当

--

:メロンパン

>>150

:10/11/16 18:38 :P10A :hKaosv66

--

:ご飯
:食べるラー油
:豚平
:チンゲン菜と春雨の中華煮
:みかん２つ

>>150

:10/11/16 20:53 :P10A :hKaosv66

→○

:10/11/17 11:31 :P10A :zAZpDnNQ

--

:トースト
:お弁当の残り

>>150

:10/11/17 11:33 :P10A :zAZpDnNQ

--

:お弁当

>>150

:10/11/17 14:57 :P10A :zAZpDnNQ

--

:お鍋
:缶チューハイ

>>150

:10/11/18 02:07 :P10A :1dmLFeVY

→○

:10/11/18 02:07 :P10A :1dmLFeVY

--

:お弁当
※ 朝はなし

>>150

:10/11/18 14:48 :P10A :1dmLFeVY

--

:さくさくぱんだ
:おにぎり(塩豚)
:鍋の残り

>>150

:10/11/19 05:08 :P10A :bdaBBbFM

--

:ミニバウム２切れ
:チョコレート10粒

レポートのお供に

>>150

:10/11/19 05:09 :P10A :bdaBBbFM

:10/11/19 15:00 :P10A :bdaBBbFM

--

:トースト

>>150

:10/11/19 15:01 :P10A :bdaBBbFM

:10/11/19 15:05 :SH904i :Yr7fGJvA

--

:鍋パ
:缶チューハイ１本
:ライチ酒

>>150

:10/11/20 12:18 :P10A :T0.mPruY

--

:たこ焼き５こ
:餡掛け焼きそば
:チョコレート

>>150

:10/11/20 13:53 :P10A :T0.mPruY

→○

:10/11/20 13:56 :P10A :T0.mPruY

--

:煮込みラーメン
:もずく酢

>>150

:10/11/20 22:04 :P10A :T0.mPruY

:10/11/20 22:06 :P10A :T0.mPruY

:10/11/22 01:09 :P10A :kO3Wwj6E

--

:ミニおにぎり(のりたま)

>>150

:10/11/22 10:56 :P10A :kO3Wwj6E

--

:コアリズム基本

>>150

:10/11/26 01:32 :P10A :bHTi4YAs

12月入るまでかなり忙しい

:10/11/26 01:33 :P10A :bHTi4YAs

:なし

:目玉焼き
中華そば

:ごはん
ほうれん草のソテー
ポテトサラダ
焼きさんま

:スナック菓子少々

:10/11/29 01:24 :P10A :0X7CzE0M

:10/11/29 01:25 :P10A :0X7CzE0M

:10/12/06 13:17 :P10A :6MK1.WYc

⇒06:30
トースト
ミルクティー

⇒12:30
塩むすび２こ

:10/12/06 13:19 :P10A :6MK1.WYc

⇒16:30
どら焼き
細巻き(鶏そぼろ)

:10/12/06 18:51 :P10A :6MK1.WYc

⇒19:30
ご飯
納豆
エビマヨ
ほうれん草のごま和え
モツ煮込み
そばめし少し
野菜ジュース２杯

:10/12/06 20:17 :P10A :6MK1.WYc

半身浴⇒50分

:10/12/07 00:11 :P10A :F8s9Jxh6

⇒07:00
トースト(チーズ)
ミルクティー
お弁当の残り

:10/12/07 07:30 :P10A :F8s9Jxh6

⇒12:30
お弁当
ドロリッチ
チョコプレッツェル

⇒20:00
ご飯
豚肉と野菜の炒めもの
牛筋煮込み
そばめし少し
チョコ６こ

:10/12/08 02:44 :P10A :8sT0dTJw

→○

:10/12/08 02:44 :P10A :8sT0dTJw

⇒07:00
ロールパン２こ
れんこんの炒めもの
コーヒー

⇒13:00
お弁当

:10/12/08 13:39 :P10A :8sT0dTJw

ありがた迷惑ってまさにこれ

気遣ってくれたんかしらんけど
迷惑やから

一人にしといてくれた方が
どんだけマシか

:10/12/08 15:53 :P10A :8sT0dTJw

⇒20:00
ご飯
蕪の餡掛け
カニ
野菜ジュース

:10/12/09 13:41 :P10A :GpFfPaD2

⇒06:30
ロールパン２つ
お弁当の残り

:10/12/09 13:42 :P10A :GpFfPaD2

⇒12:00
お弁当
かき揚げうどん一口
棒アイス一本


ミニバウムクーヘン

:10/12/09 13:43 :P10A :GpFfPaD2

⇒17:30
味噌カツ丼
ミニバウムクーヘン
肉まん

:10/12/10 01:24 :P10A :8x8kq/zY

⇒06:30
トースト
野菜ジュース

⇒12:30
塩むすび２つ
シュークリーム
クッキー

⇒18:00
ご飯
キャベツのミルク煮
鶏むね肉のピザ


チョコレート
ホットミルク

:10/12/11 01:01 :P10A :zMBLqhoM

半身浴⇒45分

:10/12/11 01:01 :P10A :zMBLqhoM

⇒11:30
おにぎり２つ
(チャーハン,照り焼きマヨ)

:10/12/11 11:42 :P10A :zMBLqhoM

→○

:10/12/13 16:11 :P10A :.bgChVac

⇒07:30
たまごかけご飯
シューアイス

⇒13:00
たまごかけご飯
ラーメン少し
紅茶(ミルク)

⇒21:00
ポテトサラダ
ご飯
肉団子のコンソメスープ
鶏肉焼いたやつ(塩コショウ)
もずく酢
イカ焼いたやつ

:10/12/14 00:56 :P10A :FEFWX2NU

:10/12/14 00:57 :P10A :FEFWX2NU

半身浴⇒60分

:10/12/14 03:10 :P10A :FEFWX2NU

⇒07:30
トースト(チーズ)
肉団子のコンソメスープ

⇒12:30
お弁当

:10/12/14 13:18 :P10A :FEFWX2NU

:10/12/21 09:43 :P10A :s55Obg5E

:11/02/05 20:58 :P10A :923O2YuM

--

コロッケパン
野菜ジュース

:11/02/13 14:35 :P10A :XZYbk75s

--

きのこ鍋

:11/02/14 13:40 :P10A :1VgfHZxA

--

カレーライス
サラダ

:11/02/14 13:41 :P10A :1VgfHZxA

--
鍋の続き

--
なし

--
チョコレート
お粥

:11/02/15 19:57 :P10A :o9WM9jbE

--

梅しそピラフ
お茶

:11/02/24 15:01 :P10A :HsfHjHvc

--

ごはん ２膳

:11/03/31 00:41 :P10A :bxsdtjNw

--

ボロネーゼリゾット

:11/03/31 12:59 :P10A :bxsdtjNw

--

からあげ定食


--

きのこパスタ

:11/04/01 13:45 :P10A :1yfnO1pc

→○


朝抜きが多くなってきた

:11/04/01 13:47 :P10A :1yfnO1pc

--

ご飯
お味噌汁

:11/04/01 21:37 :P10A :1yfnO1pc

--
ごはん
お味噌汁
野菜ジュース

--
たまごサンド
野菜ジュース

:11/04/02 14:06 :P10A :kgubj/1.

--

塩ラーメン
キットカット

:11/04/02 21:27 :P10A :kgubj/1.

--

ごはん
納豆
野菜ジュース

:11/04/03 10:20 :P10A :3RmbiOVM

--

きんぴらごぼう
塩豚カルビ丼

:11/04/03 12:26 :P10A :3RmbiOVM

--

ミルクティー

:11/04/03 15:22 :P10A :3RmbiOVM

--

ポトフ
トースト

:11/04/04 09:45 :P10A :b861r41M

-and-

ポトフ
トースト
野菜ジュース

:11/04/04 11:44 :P10A :b861r41M

--

おにぎりせんべい


--

カルボナーラ

:11/04/04 22:26 :P10A :b861r41M

--

野菜ジュース


--
卵かけご飯
納豆

:11/04/05 15:06 :P10A :C.D0MQLI

--

ストレートティー

:11/04/05 15:06 :P10A :C.D0MQLI

--

三色だんご

:11/04/05 17:22 :P10A :C.D0MQLI

--

納豆オムレツ
トースト
お茶

:11/04/05 18:36 :P10A :C.D0MQLI

--

豆腐とねぎの味噌汁
ご飯

:11/04/06 09:12 :P10A :Cyvc3zLc

--

おにぎり
ドーナツ
ハニーミルクティー

:11/04/06 20:17 :P10A :Cyvc3zLc

--

バタークッキー


--

石焼き風ビビンバ
豆腐とねぎの味噌汁

:11/04/06 20:18 :P10A :Cyvc3zLc

--

トースト ２枚
ベーコンエッグ

:11/04/07 11:22 :P10A :vKTAlaW.

→○

:11/04/07 11:23 :P10A :vKTAlaW.

--

カルボナーラ
牛乳

:11/04/07 13:20 :P10A :vKTAlaW.

--

飲み会
酎ハイ ３本
コロッケ
お菓子

:11/04/07 23:47 :P10A :vKTAlaW.

→○

:11/04/08 09:37 :P10A :MLDJPkUA

食欲ない

けど傷みだす前に
キャベツ使いきらな

:11/04/08 09:38 :P10A :MLDJPkUA

--

なし


--

キャベツとベーコンのコンソメスープ

:11/04/08 13:09 :P10A :MLDJPkUA

--

ポトフ
ご飯
たまごそぼろ

:11/04/09 08:59 :P10A :zIHhatBo

--

ポトフ
トースト

:11/04/09 09:00 :P10A :zIHhatBo

→○

:11/04/09 09:59 :P10A :zIHhatBo

--

キャベツのミルク煮
ご飯
たまごそぼろ

:11/04/09 16:14 :P10A :zIHhatBo

--
いちご
くるみパン
ベーグル

--
ご飯
たまごそぼろ
きのこのソテー

:11/04/11 15:59 :P10A :j/uSOttM

--

きのこのパスタ

:11/04/12 07:52 :P10A :2cNwUIcI

--

トースト
野菜ジュース

:11/04/12 07:53 :P10A :2cNwUIcI

→○

:11/04/12 11:40 :P10A :2cNwUIcI

--

たまごかけご飯
納豆

:11/04/12 13:17 :P10A :2cNwUIcI

--

カボチャのサラダ
ベーコンと玉ねぎの炒めもの

:11/04/12 20:38 :P10A :2cNwUIcI

３


�`

:11/04/12 20:47 :SH904i :ygFMWaTQ

--

トースト
ベーコンエッグ

:11/04/13 10:06 :P10A :aQajjsI.

--

カボチャのポタージュ
トースト

:11/04/13 13:14 :P10A :aQajjsI.

--

オニオンスープ
ご飯
納豆

:11/04/13 20:42 :P10A :aQajjsI.

--
ご飯
納豆
オニオンスープ

:11/04/14 08:17 :P10A :v4whRZXw

→○

:11/04/14 11:15 :P10A :v4whRZXw

--

カボチャのパンケーキ

:11/04/14 13:27 :P10A :v4whRZXw

--

りんごこんにゃくゼリー
ラングドシャ

:11/04/14 17:38 :P10A :v4whRZXw

--

もやしの中華風スープ
カボチャのパンケーキ

:11/04/14 20:05 :P10A :v4whRZXw

--

もやしの中華風スープ
ご飯

:11/04/15 10:28 :P10A :Kx6Fa122

--

さくさくぱんだ
ミルクティー

:11/04/15 14:20 :P10A :Kx6Fa122

諦めが早すぎる

なんか疲れた
舌火傷したし

:11/04/15 14:21 :P10A :Kx6Fa122

--

塩焼き豚カルビ丼
きんぴらごぼう


--

さくさくぱんだ
ポッキー
抹茶オレ

:11/04/15 23:25 :P10A :Kx6Fa122

--

たまごサンド

:11/04/16 11:59 :P10A :9k390sVg

→○

:11/04/16 12:00 :P10A :9k390sVg

--

塩ラーメン

:11/04/16 14:43 :P10A :9k390sVg

--
焼きビーフン
ドロリッチ抹茶

:11/04/16 21:43 :P10A :9k390sVg

-＆-

オムレツとベーコン
麦茶

:11/04/17 11:06 :P10A :CgMEErdA

--

かぼちゃのグラタン
牛乳

:11/04/17 19:39 :P10A :CgMEErdA

--

ねぎとワカメの味噌汁
ご飯

:11/04/18 07:01 :P10A :qS0KrJbE

--

トースト

:11/05/02 07:55 :P10A :m.pIMB/s

--

ドロリッチ
おにぎり(塩豚)
ワッフル
お茶

:11/05/02 20:01 :P10A :m.pIMB/s

--

納豆チャーハン
にんじんの煮付け

:11/05/02 20:01 :P10A :m.pIMB/s

:11/05/16 00:49 :P10A :DyVEBcms

:11/05/16 00:52 :P10A :DyVEBcms

なし


たまごサンド(290)
シュークリーム(232)
紅茶ｽﾄﾚｰﾄ(15)

:11/05/16 12:43 :P10A :DyVEBcms

--
グミ？ １つ
蒸しパン風ケーキ

--
麻婆豆腐丼

:11/05/17 08:09 :P10A :oSEhOUVk

→○

:11/05/17 08:09 :P10A :oSEhOUVk

--
ヨーグルト(71)
野菜ジュース(130)

:11/05/17 08:10 :P10A :oSEhOUVk

:11/05/17 08:13 :P10A :oSEhOUVk

--
トースト(265)

--
ガルボ(242)

:11/05/17 17:05 :P10A :oSEhOUVk

カロリー計算は適当

:11/05/17 17:06 :P10A :oSEhOUVk

--
ご飯(168)
納豆(86)
煮たまご
ねぎとワカメの味噌汁

:11/05/17 21:27 :P10A :oSEhOUVk

:11/05/17 21:27 :P10A :oSEhOUVk

--
ねぎとワカメの味噌汁
ご飯
納豆

--
飲むぶどうゼリー

:11/05/18 18:49 :P10A :sEuQt9do

→○

:11/05/18 18:49 :P10A :sEuQt9do

--
ご飯
食べるラー油
ポトフ
ねぎと豚肉の酒蒸し

:11/05/18 18:50 :P10A :sEuQt9do

--
トースト
ブルーベリージャム
ポトフ
牛乳

--
ポトフ
卵かけご飯
食べるラー油

:11/05/19 23:36 :P10A :Se5r9YNQ

--
玉ねぎのまるごと焼き
ご飯
食べるラー油
ティラミス

:11/05/19 23:36 :P10A :Se5r9YNQ

:11/05/19 23:37 :P10A :Se5r9YNQ

--
トースト
ブルーベリージャム
ヨーグルト
野菜ジュース

--
わらび餅

:11/05/20 13:14 :P10A :B6vJqMqI#

--
アルフォート
ミルクティー

--
麻婆茄子
ご飯
お茶

:11/05/20 21:45 :P10A :B6vJqMqI

--
クランキー
キャラメルマキアート

--
ご飯
納豆

:11/05/21 11:39 :P10A :6A7Iqi/c

→○

:11/05/21 12:25 :P10A :6A7Iqi/c

--
ミルクレープ
どんと揚げ

--
ヨーグルト
ご飯
納豆

:11/05/21 21:32 :P10A :6A7Iqi/c

:11/05/21 21:33 :P10A :6A7Iqi/c

--
なし

--
トマトスパ
ミートボール
麦茶

--
ショコラッテ

:11/05/22 14:11 :P10A :iAHtKUF.

--
麦ご飯
ミートボールのトマト煮
炒り卵
きゅうりの漬物

:11/05/22 19:01 :P10A :iAHtKUF.

:11/05/23 02:57 :P10A :m8i2Km5E

:11/05/23 02:59 :P10A :m8i2Km5E

:11/05/23 03:01 :P10A :m8i2Km5E

--
コーンマヨトースト
キャラメルマキアート

:11/06/02 12:53 :P10A :ogm4YsOE

５月の食費が
前月比で3000円増えた

節約も兼ねて
野菜中心の食生活にしよ

:11/06/02 12:56 :P10A :ogm4YsOE

→○

:11/06/02 13:29 :P10A :ogm4YsOE

--

ドーナツ(515)

:11/06/02 16:28 :P10A :ogm4YsOE

--
じゃがバター
温キャベツとたまご
キャベツのコンソメスープ

:11/06/03 02:22 :P10A :gF2j/PoE

--
なし

--
コーンマヨトースト
コンソメスープ
ヨーグルト

:11/06/03 17:07 :P10A :gF2j/PoE

--

ミルクティー

:11/06/03 17:08 :P10A :gF2j/PoE

--

ツナ入りオムレツ
ツナマヨご飯

:11/06/03 19:49 :P10A :gF2j/PoE

:11/06/03 19:50 :P10A :gF2j/PoE

:11/06/04 05:51 :P10A :S8jP1iLE

--

トースト
ヨーグルト

:11/06/04 11:31 :P10A :S8jP1iLE

-?-

くるみパン
チョコマシュマロ

:11/06/04 18:30 :P10A :S8jP1iLE

-&-

具無しパエリア

:11/06/05 13:26 :P10A :5kagnexo

--

塩ラーメン

:11/06/06 00:03 :P10A :HpUbwhV.

:11/06/06 00:04 :P10A :HpUbwhV.

--

なし

寝坊した

:11/06/06 08:52 :P10A :HpUbwhV.

--

クリームパン
豆乳バナナ
卵かけご飯に食べラー

:11/06/06 15:56 :P10A :HpUbwhV.

--

蒸しパン
牛乳
アイス

:11/06/06 21:22 :P10A :HpUbwhV.

→○

:11/06/06 22:04 :P10A :HpUbwhV.

--
ご飯
納豆
温キャベツ

:11/06/07 11:49 :P10A :Zgkak.DU

--

コーンマヨトースト
ヨーグルト
リプトン(ミルク)

:11/06/07 18:39 :P10A :Zgkak.DU

--

塩ラーメンキャベツ入り

:11/06/07 20:35 :P10A :Zgkak.DU

--

コーンマヨトースト
ヨーグルト
キャラメルマキアート

:11/06/08 11:31 :P10A :GQjo.2iE

:11/06/08 11:31 :P10A :GQjo.2iE

--
なし

--
アルフォートホワイト

--
わらび餅
麻婆豆腐丼

:11/06/08 21:26 :P10A :GQjo.2iE

--

さつまいもデニッシュ
野菜ジュース


--

梅しそピラフ
オレンジジュース

:11/06/13 12:51 :P10A :xINmKD7E

--

トースト
ポトフ
牛乳

:11/06/14 11:12 :P10A :htAiVSfk

6/14

--
豆乳バナナ
照り焼き&たまごサンド

--
リプトンミルク
アルフォート

--
キャベツのミルクスープ
わらび餅
ライチ酒

:11/06/15 13:24 :P10A :m.oTWrQE

6/15

-&-

トースト
ハチミツ&マーガリン
目玉焼き
ショコラッテ

:11/06/15 13:44 :P10A :m.oTWrQE

→○

:11/06/15 13:45 :P10A :m.oTWrQE

--
プチホットケーキ
チャプチェ
ライチ酒

:11/06/16 10:12 :P10A :4VXXlqnc

--

ベーコンエッグ
プチホットケーキ
ヨーグルト

:11/06/16 10:13 :P10A :4VXXlqnc

--

おにぎり(塩豚)
みかんゼリー

:11/06/16 14:10 :P10A :4VXXlqnc

--

プチホットケーキ
もちもちチョコパン

:11/06/17 09:12 :P10A :rmbG99JU

--

リプトンミルク

:11/06/17 10:47 :P10A :rmbG99JU

6/17

--
たまごサンド
メロンパン
バナナオレ

--
もちもちチョコパン
梅しそピラフ
ライチ酒

:11/06/18 10:11 :P10A :FwJVpouE

6/17

→○

:11/06/18 10:12 :P10A :FwJVpouE

--

たまごかけご飯
食べるラー油

:11/06/18 10:13 :P10A :FwJVpouE

--

野菜ジュース
オムライス
じゃがりこ

:11/06/18 19:17 :P10A :FwJVpouE

--

塩ラーメン
ライチ酒

:11/06/19 00:31 :P10A :XmX.l2Rk

--
なし

--
ご飯
味噌汁
納豆
さんま

--
リプトン
アルフォート

:11/06/21 15:13 :P10A :Oacq7xYA

6/21
--

カレーライス
野菜ジュース

:11/06/22 11:56 :P10A :yrcXu8GI

6/21

→○

:11/06/22 11:57 :P10A :yrcXu8GI

--
なし

--
リプトン
たまご&照り焼きサンド

--
アルフォート

:11/06/22 17:29 :P10A :yrcXu8GI

6/23

→○

:11/06/24 12:26 :P10A :p5alJYCM

--

ご飯
納豆

--

リプトン

:11/06/24 12:27 :P10A :p5alJYCM

:11/06/24 15:07 :P10A :p5alJYCM

→○

:11/06/29 16:23 :P10A :WWCjPbFA

→○

:11/07/01 20:31 :P10A :5Ui2RXDA

飲むこんにゃくゼリー




細巻き
ローズネットクッキー
リプトン

:11/07/04 15:35 :P10A :C24Rdiw2

→○

:11/07/04 15:35 :P10A :C24Rdiw2

‐‐
いちご大福

‐‐
チンゲン菜の炒め物
カルボナーラ

:12/01/14 20:13 :P10A :sF.u5Vbw

:12/03/01 11:52 :P10A :dkVLEOnU

ロールパン２つ
ぶどう

:12/03/01 11:53 :P10A :dkVLEOnU

:12/03/01 11:55 :P10A :dkVLEOnU

おかき２ヶ
牛乳一杯

:12/03/01 12:26 :P10A :dkVLEOnU

煮込みラーメン
牛乳

:12/03/01 12:55 :P10A :dkVLEOnU

→○

:12/03/01 15:56 :P10A :dkVLEOnU

午後ティーストレート

:12/03/01 15:58 :P10A :dkVLEOnU

ごはん
豆腐ともやしのバター炒め
葱と豚肉の酒蒸し
ぶどう(朝の残り)

:12/03/01 20:43 :P10A :dkVLEOnU

アイス

:12/03/01 22:56 :P10A :dkVLEOnU

トースト
お弁当の余り
コーヒー

:12/03/02 09:37 :P10A :8JJBnmjI

ピラフ

:12/03/02 14:09 :P10A :8JJBnmjI

ごはん
サンマの開き
豚しゃぶサラダ
納豆
インゲン豆のごま和え(小鉢)
若竹の天ぷら２ヶ
梅酒

:12/03/02 18:57 :P10A :8JJBnmjI

昨日

なし

ピラフ
味噌汁

お吸い物
ちらし寿司

ひなあられ

:12/03/04 20:57 :P10A :.IoPqcSs

今日

なし

カレーヌードル
ミニアイス

お寿司６貫
お吸い物
サラダ
野菜ジュース

バウムプディング1/6
芋ようかん一切れ

:12/03/04 21:00 :P10A :.IoPqcSs

:12/03/04 21:03 :P10A :.IoPqcSs

なし

トースト
お弁当の残り

バウムプディング1/4
芋ようかん一切れ

:12/03/05 16:09 :P10A :i48sWW9s

酢の物(春雨)
ひじき煮
豆腐の肉味噌
アスパラ
酎ハイ(桃)
若竹の天ぷら

:12/03/05 19:39 :P10A :i48sWW9s

カマンベールチーズ
芋ようかん

:12/03/05 20:43 :P10A :i48sWW9s

なし

カツカレー
野菜ジュース

チョコロールケーキ

:12/03/06 16:35 :P10A :2HSRF6Cg

ほうれん草のソテー
ニンジンともやしのごま和え
イカゲソ焼き
冷奴
軟骨の唐揚げ
野菜ジュース

:12/03/06 19:14 :P10A :2HSRF6Cg

:12/03/07 02:32 :P10A :iqfbpUlc

なし


トースト
ブロッコリー
卵焼き
野菜ジュース
チップスター

:12/03/07 15:55 :P10A :iqfbpUlc

麻婆豆腐
ごはん
インゲン豆のごま和え
酎ハイ

:12/03/08 04:39 :P10A :5DkHoplo

トースト
アイスクリーム
コーヒー

:12/03/08 04:40 :P10A :5DkHoplo

ブロッコリー
卵焼き
レンコンのきんぴら
炒飯
ヨーグルト

:12/03/08 16:57 :P10A :5DkHoplo

さつまいもデニッシュ(305)
豆乳バナナ(134)

:12/05/11 08:59 :P10A :8.I5GUwU

:12/12/01 11:19 :P10A :e.oMOkJc

:12/12/01 11:20 :P10A :e.oMOkJc

12/01(Sat)

11:00
シーフードヌードル

19:00
手巻き寿司
お吸い物
サラダ

17:00
お煎餅
乾パン

22:00
枝豆
カクテル３杯

:12/12/02 13:59 :P10A :UFspFVeM

12/02(Sun)

18:00
味噌汁
キャベツの炒めもの
鰹のたたき
餃子

16:00
お煎餅４枚

17:00
プリンケーキ

:12/12/02 22:33 :P10A :UFspFVeM

前日比 +1.0kg

×

:12/12/02 22:35 :P10A :UFspFVeM

:12/12/02 22:37 :P10A :UFspFVeM

12/02(Sun)

09:00
調整豆乳

14:00
お弁当

20:00
調整豆乳
チゲ鍋

17:00
お煎餅１枚
じゃがりこ
ミルクティー

:12/12/03 23:11 :P10A :qTNBtbCI

起床後 54.8
(前日比 -0.8kg)

×

:12/12/03 23:12 :P10A :qTNBtbCI

起床後 54.8kg
(前日比 ±0.0kg)

○

:12/12/04 15:03 :P10A :Ea1LBANM

12/02(Sun)

14:00
ちゃんぽん麺
ドリア･ピラフ･ラーメン
各一口ずつ

20:00
ハンバーグ
キャベツのミルク煮
厚揚げとおろしポン酢
チーズリゾット

14:00
ゴーフレット１枚

:12/12/04 23:01 :P10A :Ea1LBANM

12/02(Sun)

15:00
調整豆乳
チャーハン
お吸い物
太巻き３切

20:00
ミートドリア
コーンスープ
ラテ各種いっぱい

15:00
ダース５粒
じゃがりこ

:12/12/05 23:32 :P10A :Mq62vvLo

:12/12/05 23:32 :P10A :Mq62vvLo

風呂後 55.4
(前日比 +0.6kg)

×

:12/12/05 23:34 :P10A :Mq62vvLo

12/06(Thu)

13:00
ごぼうサラダ
オムライス

19:00
鍋(野菜･うどん)

16:00
ミルクティー

:12/12/06 22:43 :P10A :ITEAj6mQ

起床後 55.2
(前日比 -0.2kg)

○

:12/12/06 22:44 :P10A :ITEAj6mQ

12/07(Fri)

14:00
助六寿司
鍋焼きうどん

19:00
なべ(野菜･肉･雑炊)

14:00
じゃがりこ

:12/12/07 21:48 :P10A :NfQId3FY

起床後 54.6
(前日比 -0.6kg)

○

:12/12/07 21:51 :P10A :NfQId3FY

:12/12/07 21:59 :P10A :NfQId3FY

12/08(Sat)

08:00
おじや

13:00
ピザＬ1/4切れ

19:00
ヒレカツ
鶏肉の豆腐餡掛け
野菜スープ
ポテトサラダ

:12/12/08 19:40 :P10A :g2f3H1kI

起床後 55.0
(前日比 0.4kg)

×

:12/12/08 19:46 :P10A :g2f3H1kI

12/09(Sun)

起床後 54.6
(前日比 -0.4kg)

○

:12/12/09 10:47 :P10A :BF9KEL0E

12/09(Sun)

08:00
ご飯
目玉焼き
味噌汁
サラダ

13:00
てりやきマック
ポテト
ナゲット
シェイク

18:00
お寿司
たまごスープ
チンゲン菜の炒めもの
キャベツ

10:00
カフェラテ

:12/12/09 20:13 :P10A :BF9KEL0E

12/10(Mon)

08:00
調整豆乳

15:00
ラーメン

19:00
なべ(野菜･肉団子)

15:00
じゃがりこ
干しいも

:12/12/11 00:18 :P10A :tofJJFvw

起床後 55.2
(前日比 +0.6kg)

×

:12/12/11 00:19 :P10A :tofJJFvw

12/11(Tue)

15:00
ラーメン1/3
カレー2/3
コロッケ１つ

20:00
なべ(白菜･うどん)

15:00
干しいも

:12/12/11 21:28 :P10A :tofJJFvw

起床後 54.6
(前日比 -0.6kg)

○

:12/12/11 21:29 :P10A :tofJJFvw

12/11(Tue)

08:00
調整豆乳
おじや

19:00
鶏白湯めん
焼き鳥
キャベツ
カクテル２杯

深夜
ワイン
ポテトチップス
ナッツ
チョコレート

:12/12/13 17:59 :P10A :72y6pcOA

起床後 54.6
(前日比 ±0.0kg)

×

:12/12/13 17:59 :P10A :72y6pcOA

12/13(Thu)

20:00
すき焼き

17:00
チョコレートケーキ

:12/12/14 01:25 :P10A :Y/892MX.

○

:12/12/14 01:26 :P10A :Y/892MX.

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