:10/10/06 12:29 :P10A :dwDLncMI

(())

:トースト
:野菜ジュース

:10/10/06 14:14 :P10A :dwDLncMI

(())

:お弁当

:10/10/06 14:15 :P10A :dwDLncMI

(())

:カントリーマァム４枚
:バウムロール１つ

:10/10/06 19:39 :P10A :dwDLncMI

新人展の張り番で
お菓子食べてちゃった

:10/10/06 19:42 :P10A :dwDLncMI

:10/10/06 20:42 :P10A :dwDLncMI

(())

:餃子３つ
:卵のあんかけ
:きのことチンゲン菜の炒めもの

:10/10/06 21:01 :P10A :dwDLncMI

(())

:野菜ジュース２杯

:10/10/06 22:48 :P10A :dwDLncMI

明日も張り番入ってるし
お菓子いっぱい食べるんやろな

付き合いで食べるしかないけど
出来るだけ遠慮しよ

:10/10/06 23:00 :P10A :dwDLncMI

→○

:10/10/06 23:32 :P10A :dwDLncMI

(())

:ごはん
:塩こんぶ

:10/10/07 07:25 :P10A :lf/6Kzgo

(())

:お弁当
:ラスク

:10/10/07 12:03 :P10A :lf/6Kzgo

(())

:アルフォート
:照り焼きハンバーガー

:10/10/07 21:31 :P10A :lf/6Kzgo

今日は差し入れ食べんかった

でもお友達が
手作りラスク持ってきて
食べるしかなかった
あんなの断れませんって

:10/10/07 23:13 :P10A :lf/6Kzgo

--

:野菜ジュース

:10/10/08 00:12 :P10A :Ukwskc4c

--

:シリアル

:10/10/08 10:21 :P10A :Ukwskc4c

--

:うさぎのほっぺ
:ハイチュウ１粒

:10/10/08 10:37 :P10A :Ukwskc4c

１限休講とかないわ
せめて前日までに届け出といてよ

いい大人がドタキャンとか
恥ずかしいわ

:10/10/08 10:40 :P10A :Ukwskc4c

--

:おにぎり２こ
（ツナマヨ,まぐろユッケ）

:10/10/08 12:26 :P10A :Ukwskc4c

--

:白菜の炊いたん
:玉ねぎとベーコンの炒めもの
:焼き魚
:ご飯
:納豆
:じゃがいものポタージュ

:10/10/08 19:07 :P10A :Ukwskc4c

:10/10/08 19:26 :P10A :Ukwskc4c

腰痛いの治らん
運動しづらいなぁ…

:10/10/08 23:32 :P10A :Ukwskc4c

→○

:10/10/09 00:04 :P10A :VR98q3RA

--

:梨３切
:シリアル

:10/10/09 09:52 :P10A :VR98q3RA

→54.6

増えた
ご飯食べた直後やから
ってことにしとこ

:10/10/09 10:35 :P10A :VR98q3RA

--

:白身魚フライサンド

:10/10/09 12:58 :P10A :VR98q3RA

--

:キットカット１つ
:ミニクロワッサン２つ
:ガリガリ君１本
:マカロン１つ

:10/10/09 20:28 :P10A :VR98q3RA

→△

:10/10/09 20:29 :P10A :VR98q3RA

:10/10/09 20:32 :P10A :VR98q3RA

なんか今日は
腹立つことばっかりや

ただでさえ雨降ってるから
頭痛くて仕方ないのに

:10/10/09 20:33 :P10A :VR98q3RA

:10/10/09 22:14 :P10A :VR98q3RA

--

:ポトフ
:野菜ジュース

:10/10/09 22:19 :P10A :VR98q3RA

--

:トースト
:牛乳１杯

:10/10/10 10:58 :P10A :j/6Jgr7A

--

:グリーンサラダ
:ポタージュ
:海の幸パスタ
:デザート
:紅茶

:10/10/10 12:37 :P10A :j/6Jgr7A

--

:コーヒー
:シュークリーム
:ピザパン

:10/10/10 18:27 :P10A :j/6Jgr7A

--

:ご飯
:千枚漬け
:納豆
:卵焼き

:10/10/10 18:46 :P10A :j/6Jgr7A

:10/10/10 22:10 :P10A :j/6Jgr7A

--

:トースト
:ベーコンエッグ
:コーヒー
:梨3/8

:10/10/11 10:55 :P10A :zhDWBiJg

薬飲んだのに
鼻水が止まらんよ

:10/10/11 10:57 :P10A :zhDWBiJg

:10/10/11 12:13 :P10A :zhDWBiJg

--

:ぷにたま
:メロンパン

:10/10/11 12:20 :P10A :zhDWBiJg

徹夜でカラオケ

:10/10/12 02:58 :P10A :SqX3ihVg

:10/10/12 06:07 :P10A :SqX3ihVg

:10/10/12 07:05 :P10A :SqX3ihVg

--

:グリーンサラダ
:ラーメン
:いなり寿司２貫
:イカフライ少々

:10/10/12 13:24 :P10A :SqX3ihVg

→○

:10/10/12 13:25 :P10A :SqX3ihVg

:10/10/12 14:20 :P10A :SqX3ihVg

--

:シュークリーム
:紅茶

:10/10/12 21:15 :P10A :SqX3ihVg

--

:ごぼうサラダ
:目玉焼きハンバーグ
:わかめスープ
:かぼちゃの煮付け
:揚げ出し豆腐

:10/10/12 22:05 :P10A :SqX3ihVg

→○

:10/10/13 10:09 :P10A :.W.ufiRY

--

:ホットミルク
:のど飴

:10/10/13 12:12 :P10A :.W.ufiRY

--

:カレー

:10/10/13 17:01 :P10A :.W.ufiRY

--

:ポテトサラダ
:湯葉

:10/10/13 19:01 :P10A :.W.ufiRY

風邪なのか喘息なのか…

勉強してると頭痛くなってくる

:10/10/13 19:52 :P10A :.W.ufiRY

--

:お弁当
:エクレア

:10/10/14 18:45 :P10A :aZ8pmwwE

--

:野菜と肉団子のコンソメスープ
:焼き魚
:小松菜と炒り卵のお浸し
:冷奴

:10/10/14 18:47 :P10A :aZ8pmwwE

--

:もちもちぱん

:10/10/15 08:59 :P10A :3Y.W3GR.

--

:親子丼
:のど飴

:10/10/16 16:58 :P10A :eqmdyLWc

→○

:10/10/16 16:58 :P10A :eqmdyLWc

:10/10/16 17:01 :P10A :eqmdyLWc

:10/10/17 13:20 :P10A :Of3TqKFw

--

:飲み会

:10/10/17 13:21 :P10A :Of3TqKFw

--

:ロールパン２こ
:ココア
:大学芋
:カステラ１切

:10/10/17 13:22 :P10A :Of3TqKFw

--

:納豆巻き

:10/10/17 21:34 :P10A :Of3TqKFw

--

:焼きビーフン
:れんこんもち
:アイス

:10/10/17 21:35 :P10A :Of3TqKFw

→○

:10/10/17 21:36 :P10A :Of3TqKFw

--

:スープパスタ(コンソメ)
:野菜ジュース

:10/10/18 15:48 :P10A :1ZX/MtDc

--

:アイス

:10/10/18 15:49 :P10A :1ZX/MtDc

--

:ホットミルク

:10/10/18 16:58 :P10A :1ZX/MtDc

--

:小松菜ときのこの中華風炒め
:ごはん
:サンマの開き

:10/10/18 20:03 :P10A :1ZX/MtDc

食事にかけられる時間上
どうしても朝＜昼＜夜になる

:10/10/18 20:06 :P10A :1ZX/MtDc

--

:トースト
:りんご
:ホットミルク

:10/10/19 07:19 :P10A :/hCwxXZw

--

:お弁当

:10/10/19 14:06 :P10A :/hCwxXZw

部室行ったら卒業生いた(^^)
でも話すことないから
今から本屋行く

:10/10/19 14:46 :P10A :/hCwxXZw

--

:マカダミアナッツチョコ

:10/10/19 18:53 :P10A :/hCwxXZw

:10/10/19 18:54 :P10A :/hCwxXZw

:10/10/19 19:05 :P10A :/hCwxXZw

生まれない方がよかった

でも死ぬ勇気もないし
困ったもんだ

:10/10/19 19:06 :P10A :/hCwxXZw

--

:菓子パン
:コーヒー

:10/10/20 00:38 :P10A :dsd9ecTY

→54.2
(食後)

:10/10/20 00:39 :P10A :dsd9ecTY

体重を量る時間が安定しない

朝食べる前が良いらしいけど
そんな余裕ないよ( ∵ )

:10/10/20 00:41 :P10A :dsd9ecTY

--

:トースト
:野菜ジュース
:りんご1/4
:お弁当の残り

:10/10/20 14:57 :P10A :dsd9ecTY

--

:お弁当

:10/10/20 14:58 :P10A :dsd9ecTY

<Div Align=center>
↑
昼の間違い

:10/10/20 14:58 :P10A :dsd9ecTY

焦ってタグも打ち間違えるっていうね

:10/10/20 15:00 :P10A :dsd9ecTY

--

:もやしとにんじんのごま和え
:ポトフ
:牡蛎と玉ねぎの蒸しもの
:ごはん
:卵の餡掛け

:10/10/20 19:18 :P10A :dsd9ecTY

--

:チョコケーキ

:10/10/20 20:48 :P10A :dsd9ecTY

→○

:10/10/21 00:45 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 00:46 :P10A :5Hs/BpMo

--

:野菜ジュース

:10/10/21 01:38 :P10A :5Hs/BpMo

--

:うさぎのほっぺ
:コーヒー

:10/10/21 10:48 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 10:49 :P10A :5Hs/BpMo

--

:お弁当

:10/10/21 13:59 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 14:00 :P10A :5Hs/BpMo

--

:ミートトマトパン

:10/10/21 18:22 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 23:46 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 23:52 :P10A :5Hs/BpMo

:10/10/21 23:55 :P10A :5Hs/BpMo

→○

:10/10/22 02:33 :P10A :KXX4VQhs

--

:からあげ定食

:10/10/22 02:37 :P10A :KXX4VQhs

--

:トースト
:野菜ジュース
:りんご1/4

:10/10/22 07:26 :P10A :KXX4VQhs

--

:おにぎり(卵かけご飯)
:さくさくぱんだ
:バナナオレ

:10/10/22 12:37 :P10A :KXX4VQhs

:10/10/22 12:38 :P10A :KXX4VQhs

--

:ほうれん草のソテー
:ポテトサラダ
:酢豚
:ばってら１貫
:串カツ２本

:10/10/23 01:58 :P10A :o4kMDmlM

:10/10/23 02:03 :P10A :o4kMDmlM

→○

:10/10/23 15:22 :P10A :o4kMDmlM

--

:たこ焼き
:うどん

:10/10/23 15:23 :P10A :o4kMDmlM

--

:ボロネーゼドリア
:ココア
:ホワイトモンブラン

:10/10/24 03:50 :P10A :dLyly2pQ

--

:おでん
（しらたき,だいこん）

:10/10/24 03:51 :P10A :dLyly2pQ

→54.0

:10/10/24 13:27 :P10A :dLyly2pQ

--

:焼きそば
:野菜ジュース

:10/10/24 13:28 :P10A :dLyly2pQ

--

:ほうれん草のソテー
:シュウマイ３つ
:ご飯
:納豆
:大根の餡掛け
:シュークリーム

:10/10/25 10:54 :P10A :cBINFtTI

--

:ロールパン
:トースト
:野菜ジュース

:10/10/25 10:55 :P10A :cBINFtTI

--

:おにぎり
（塩豚,鮭とろ）
:さくさくぱんだ

:10/10/25 12:57 :P10A :cBINFtTI

--

:栗ようかん
:玄米茶

:10/10/25 17:51 :P10A :cBINFtTI

--

:棒々鶏
:チンゲン菜と春雨の中華風炒め
:ミニちまき１つ
:ロールパン２つ

:10/10/25 21:46 :P10A :cBINFtTI

--

:トースト
:りんご1/2
:野菜ジュース

:10/10/26 08:26 :P10A :CPGcMD2c

:10/10/26 12:23 :P10A :CPGcMD2c

--

:お弁当

:10/10/26 12:23 :P10A :CPGcMD2c

--

:ホワイトラングドシャ

:10/10/26 17:44 :P10A :CPGcMD2c

--

:春巻き
:ご飯
:納豆
:エビマヨ
:小松菜と炒り卵の和え物
:チゲ鍋？(豆腐,卵)

:10/10/26 19:57 :P10A :CPGcMD2c

→○

:10/10/26 21:44 :P10A :CPGcMD2c

--

:トースト
:りんご
:野菜ジュース
:お弁当の残り

:10/10/27 07:41 :P10A :oZBQw1Ow

--

:お弁当

:10/10/27 17:08 :P10A :oZBQw1Ow

--

:ほうれん草のソテー
:ご飯
:カレイの煮付け
:煮物
（がんもどき,にんじん,きのこ,わかめ）

:10/10/27 20:06 :P10A :oZBQw1Ow

→△

:10/10/27 23:13 :P10A :oZBQw1Ow

--

:エクレア
:チョコレート

:10/10/27 23:13 :P10A :oZBQw1Ow

レポート頑張ろう

:10/10/27 23:14 :P10A :oZBQw1Ow

やばいレポート終わらんかった
しかもイライラして
チョコレートいっぱい食べてもた

:10/10/28 03:29 :P10A :j8D8ynFE

--

:トースト
:チーちく

:10/10/28 12:06 :P10A :j8D8ynFE

--

:お弁当(半分)

後でまた食べる

:10/10/28 12:08 :P10A :j8D8ynFE

--

:お弁当(半分)
:アルフォート
:マカロニグラタン

:10/10/28 23:36 :P10A :j8D8ynFE

--

:チョコレート

:10/10/29 02:52 :P10A :LMJIOSwY

あとちょっとが書けない
あと300字くらいなのに〜

:10/10/29 02:53 :P10A :LMJIOSwY

→△

:10/10/30 00:27 :P10A :mY9bP29Q

10/29

--
:もちもちパン２つ
:野菜ジュース

--
:うさぎのほっぺ
:ミルクティー
:アルフォート

--
:もやしとピーマンのごま和え
:かぼちゃのサラダ
:マカロニグラタン

:10/10/30 00:31 :P10A :mY9bP29Q

→○

:10/10/30 14:15 :P10A :mY9bP29Q

--

:高菜チャーハン
:雑炊
:餡掛けチャーハン

ごはんもの多すぎ

:10/10/30 14:50 :P10A :mY9bP29Q

--

:モツ鍋
:ティラミス

:10/10/31 19:13 :P10A :9Zps/viM

--

:キャベツのミルク煮
:もやしとピーマンのごま和え
:ごはん
:納豆
:サンマの開き
:みかん

:10/10/31 19:15 :P10A :9Zps/viM

--

:トースト
:キャベツのミルク煮

:10/11/01 13:03 :P10A :lOZmTqZI

--

:おにぎり２こ
（まぐろユッケ,たらこ）

:10/11/01 13:04 :P10A :lOZmTqZI

--

:コーヒー
:サンドイッチ

:10/11/01 18:58 :P10A :lOZmTqZI

--

:ハンバーグ
:肉団子の中華風スープ
:鳥むね肉のピザ風
:みかん

:10/11/01 21:39 :P10A :lOZmTqZI

:10/11/02 00:47 :P10A :rGWjaMWc

:10/11/02 00:57 :P10A :rGWjaMWc

:10/11/02 00:58 :P10A :rGWjaMWc

：お菓子類を控える
：９時以降は食べない
：野菜を多くとる
：こまめに水分補給
：日付が変わる前に寝る
：日々の運動を心がける
(大股で歩く,階段を使用する等)

あくまでも健康的に

:10/11/02 01:01 :P10A :rGWjaMWc

-暫定目標-

12/01‐‐52.0
01/01‐‐50.0
02/01‐‐48.0
03/01‐‐46.0
04/01‐‐44.0

:10/11/02 01:02 :P10A :rGWjaMWc

--

:トースト
:肉団子の中華風スープ
:りんご1/2

>>150

:10/11/02 08:52 :P10A :rGWjaMWc

:10/11/02 09:16 :P10A :rGWjaMWc

--

:お弁当

>>150

:10/11/02 12:59 :P10A :rGWjaMWc

--

:きのこ鍋
:刺身３切れ
:缶チューハイ１本
>>150

:10/11/02 21:40 :P10A :rGWjaMWc

--

:トースト
:ミルクティー
:りんご1/2
>>150

:10/11/03 08:21 :P10A :iJWOX8O2

--

:鍋の続き(うどん)
:コーヒー
>>150

:10/11/03 17:26 :P10A :iJWOX8O2

→○

:10/11/03 17:27 :P10A :iJWOX8O2

:10/11/03 19:46 :P10A :iJWOX8O2

--

:鍋の続き
>>150

:10/11/03 21:12 :P10A :iJWOX8O2

--

:コアリズム10分
:半身浴50分

>>150

:10/11/04 01:35 :P10A :tdKESiKI

久々にコアリズムしたら
すぐに息があがった
10分で中断とか初めての暴挙

時間確保が厳しいけど
これからちょっとずつ運動しよう

:10/11/04 01:38 :P10A :tdKESiKI

--

:うどん
:野菜ジュース

>>150

:10/11/04 08:06 :P10A :tdKESiKI

--

:お弁当
:シュークリーム
:アルフォート

>>150

:10/11/04 16:43 :P10A :tdKESiKI

--

:さくさくぱんだ
:サンドイッチ

>>150

:10/11/04 16:44 :P10A :tdKESiKI

--

:ちりとり鍋

>>150

:10/11/05 13:36 :P10A :JPkrUbX.

--

:和風スープパスタ
:雑炊少し

>>150

:10/11/05 13:37 :P10A :JPkrUbX.

→○

:10/11/05 17:22 :P10A :JPkrUbX.

--

:チョコレート
:みかん

>>150

:10/11/05 17:22 :P10A :JPkrUbX.

生理はじまた

:10/11/05 17:24 :P10A :JPkrUbX.

--

:ご飯
:サバの味噌煮
:ふかひれスープ
:かぼちゃのサラダ
:もずく

>>150

:10/11/05 19:50 :P10A :JPkrUbX.

--

:コロッケ２つ
:かけうどん
:エクレア

>>150

:10/11/06 18:18 :P10A :q4rC5Y0c

--

:ご飯
:納豆
:野菜炒め
:サンマの開き

>>150

:10/11/06 18:19 :P10A :q4rC5Y0c

--

:トースト

>>150

:10/11/07 11:27 :P10A :TCPsnVZE

--

:ランチパック(たまご)
:ドロリッチ
:さくさくぱんだ

>>150

:10/11/07 11:28 :P10A :TCPsnVZE

--

:クリームパン
:コーヒー
:アルフォート

>>150

:10/11/08 21:55 :P10A :VZj7kZoY

--

:メロンパン

>>150

:10/11/08 21:55 :P10A :VZj7kZoY

→○

:10/11/08 21:56 :P10A :VZj7kZoY

:10/11/08 21:56 :P10A :VZj7kZoY

--

:トースト
:ミルクティー
:りんご1/4

>>150

:10/11/09 10:00 :P10A :lrdzyDEk

--

:ドラモコライス

>>150

:10/11/09 21:02 :P10A :lrdzyDEk

:10/11/10 00:27 :P10A :8VdjW0TA

→○

:10/11/10 00:30 :P10A :8VdjW0TA

--

:りんご1/2
:トースト
:ミルクティー

>>150

:10/11/10 11:55 :P10A :8VdjW0TA

--

:コーヒー
:シュガーコーン

>>150

:10/11/10 13:48 :P10A :8VdjW0TA

--

:ミルクティー
:ショコラ

>>150

:10/11/10 17:49 :P10A :8VdjW0TA

なんか今日は間食が多い
しかもこれから外食やし

:10/11/10 17:50 :P10A :8VdjW0TA

--

:野菜ドリア
:サラダ
:コーンポタージュ
:アップルパイ

>>150

:10/11/11 07:48 :P10A :.i4kgL1k

--

:トースト
:紅茶

>>150

:10/11/11 07:49 :P10A :.i4kgL1k

--

:お弁当
:大学芋

>>150

:10/11/12 00:59 :P10A :XecGcdaM

--

:おにぎり２こ
（塩豚,エビマヨ）

>>150

:10/11/12 01:00 :P10A :XecGcdaM

:10/11/12 01:18 :P10A :XecGcdaM

にしても今日のあいつは
本気でむかついた

辞めてくれんかな
辞めへんのやろうな
本気で空気読めてないからな

:10/11/12 01:21 :P10A :XecGcdaM

:10/11/12 01:23 :P10A :XecGcdaM

--

:トースト
:りんご

>>150

:10/11/12 07:09 :P10A :XecGcdaM

--

:おにぎり２こ
（塩豚,食べるラー油）

>>150

:10/11/12 16:03 :P10A :XecGcdaM

--

:じゃがりこ数本
:ポッキー１本
:鈴カステラ１つ

>>150

:10/11/12 16:07 :P10A :XecGcdaM

--

:玉ねぎとベーコンの炒めもの
:ご飯
:納豆

>>150

:10/11/12 23:55 :P10A :XecGcdaM

→○

:10/11/12 23:56 :P10A :XecGcdaM

--

:ラーメン
:エクレア

>>150

:10/11/13 15:21 :P10A :cPt7fiwg

--

:ご飯
:納豆
:もやしとピーマンのごま和え
:豚とろ４切れ
:たまごの餡掛け

>>150

:10/11/13 19:13 :P10A :cPt7fiwg

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