がんばるでぶー！

#321 [〇△□]

体重：64.6㌔
脂肪：31.1㌫

14､15､16と三連休！！

―目標★―
63㌔になる(｀･ω･´)

・よく噛む
・甘いもの控える
・バランス良く
とりあえずこれだけ！

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

:10/08/13 23:57 :W61T :☆☆☆

#322 [〇△□]

:10/08/14 00:09 :W61T :☆☆☆

#323 [〇△□]

〇

朝ご飯
・バターロール320
・ロールケーキ１切れ
・ミルクティー

:10/08/14 09:34 :W61T :☆☆☆

#324 [〇△□]

昼
・ちらし寿司
・オードブル

(^O^)夜はなしやな！

:10/08/14 13:55 :W61T :☆☆☆

#325 [〇△□]

デザート
ジュース

約５００

:10/08/14 15:20 :W61T :☆☆☆

#326 [〇△□]

でぶさ異常‥(´;ω;｀)
きもすぎーほりゃ彼氏
なんてできひんわっっ！

:10/08/14 18:20 :W61T :☆☆☆

#327 [〇△□]

あーぁ‥食べてもた

:10/08/14 20:19 :W61T :☆☆☆

#328 [〇△□]

体重：65.6㌔
脂肪：30.0㌫

スクワット50回
股あげ50回
腰まわし右30回左30回

もう嫌や‥´;ω;｀
怠けず更新してんのに
結果出せてない。
苛々苛々‥どうすればい？

:10/08/14 23:27 :W61T :☆☆☆

#329 [〇△□]

〇

朝ご飯
・バターロール２ 320
・ビヒダス　59
・ロールケーキ１切れ
・ミルクティーちょいと

:10/08/15 09:19 :W61T :☆☆☆

#330 [〇△□]

お昼ご飯
・そうめん
・なし､マクワ
・ミルクティー

:10/08/15 13:08 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194