がんばるでぶー！

#224 [〇△□]

・ウォーキング２５分
・腹筋40回､スクワット40回
・股上げ腰ひねり50回
・腰まわし右20左20

体重：64.0㌔
脂肪：29.9㌫

:10/07/21 22:42 :W61T :☆☆☆

#225 [〇△□]

朝ご飯
・パン　約300㌍
・ミルクティー
・トマト１つ丸かじり

顔合わせの日に
だんだん近づいてきた

:10/07/22 07:45 :W61T :☆☆☆

#226 [〇△□]

○よかったー

:10/07/22 07:55 :W61T :☆☆☆

#227 [〇△□]

夜ご飯
・魚の竜田揚げ１
・焼きうどん
・ミルクティー
・野菜ジュース

(^O^)ひーはー

:10/07/22 20:24 :W61T :☆☆☆

#228 [〇△□]

・カントリーマァム４

:10/07/22 20:45 :W61T :☆☆☆

#229 [〇△□]

体重：64.0㌔
脂肪：30.8㌫

あかん！！！63㌔keep
するねん

腹筋40回､スクワット40回
腰まわし右20左20
股上げ腰ひねり50回

今日帰ってきてから
暴飲暴食した(;_;)
自分気持ち悪い‥

:10/07/22 23:33 :W61T :☆☆☆

#230 [〇△□]

朝ご飯
・バナナ１
・牛乳
・食パンサンド(ハム.ｷｭｳﾘ)

そして◎わーい★

:10/07/23 07:55 :W61T :☆☆☆

#231 [〇△□]

>>215-230

明後日や(;_;)

午前中cut行くけど
どんな髪型にしよ｡

とれかけパーマ‥
ばっさり切りたい

:10/07/23 07:58 :W61T :☆☆☆

#232 [〇△□]

夜ご飯
・みたらし団子２
・フルーツオレ
・ご飯１杯
・チャプチェ
・焼き魚半身

でぶーー(^O^)

:10/07/23 20:03 :W61T :☆☆☆

#233 [〇△□]

体重：64.4㌔
脂肪：30.8㌫

腹筋40回､スクワット40回
股上げ腰ひねり50回
腰まわし右20左20

明後日には63㌔だい

水分採るのもやっぱり
お茶か水やな‥

甘いものばっかり
夜に㌍高いもんやし

:10/07/23 23:22 :W61T :☆☆☆

C-BoX E194.194