糖質制限(グルテンフリー)

糖質制限(グルテンフリー)
最新最初全

#28 [そねみ]

×ハンマー
○判断

:15/12/07 18:44 :iPhone :eJSrpWhc

#29 [そねみ]

>>23
×意外
○以外

:15/12/07 18:50 :iPhone :eJSrpWhc

#30 [超絶不細工底辺]

ゴルディオンハンマー！！ハンマーヘル！ハンマーヘブン！光になぁれぇえええ！！

:15/12/07 18:53 :SO-04E :sl3HtWL6

#31 [そねみ]

>>30
そして、佐藤光に

:15/12/07 18:55 :iPhone :eJSrpWhc

#32 [そねみ]

テロメアについて調べてみた
www.mededge.jp/..

どうやら、まだ全体は把握できていないが寿命に大きく関与しているみたいだ。
そして、赤身肉はテロメアを短く。つまり、寿命を短くしてしまうとされている。
ってことだね。

:15/12/07 22:35 :iPhone :eJSrpWhc

#33 [そねみ]

まず、肉には脂肪酸が含まれている。

放牧草を食べて育った牛は
フィードグラスという脂肪酸を有している。

穀物を食べて育った牛は
フィードグレインというしを有している。

:15/12/07 22:37 :iPhone :eJSrpWhc

#34 [そねみ]

(不飽和)脂肪酸とは、主に3つに分けられる
※ココナッツオイルは、飽和脂肪酸なので別です。

オメガ3脂肪酸,オメガ6脂肪酸,オメガ9脂肪酸
この内、オメガ3と6は体内で作ることが出来ないので必須脂肪酸と呼ばれている。

:15/12/07 22:44 :iPhone :eJSrpWhc

#35 [そねみ]

オメガ3脂肪酸は
エゴマオイル、フィードグラス、ナッツ、クルミ、海藻など
オイル6脂肪酸は
サラダ油、フィードグレイン、胡麻油で揚げなど

ここで、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の摂取すべき割合は1:4だと言われている。
しかし、現代人は1:80で摂取しているのでオメガ3脂肪酸をもっと取るべきだと言われています

:15/12/07 22:47 :iPhone :eJSrpWhc

#36 [そねみ]

ここで、お解りいただけるだろうか？
先ほどの記事で、テロメアを伸ばす役割を示すものがオメガ3なんですよ！

したがって、この実験で用いた赤身肉は穀物を食べて育った牛ではないかと思われる。

そこで、放牧草を食べて育った牛の赤身肉ではどうなるかを知りたいところである。

:15/12/07 22:50 :iPhone :eJSrpWhc

#37 [かな屋◆meso/mAb1c]

ここですかさずハンマー

:15/12/08 00:55 :iPhone :ZA.zvF02

C-BoX E194.194