糖質制限(グルテンフリー)

#47 [そねみ]

人は、どうして太るのか？
それは、飢餓状態でも耐えれるようにする為です。
弥生時代の前までは人は狩猟民族でした。人が農作を始めてからたったの2万年しか経っていません。遺伝子が、それに適応するには、あと推定で四万年くらいは必要ではないかと言われています。

:15/12/17 06:54 :iPhone :z1h1beO2

#48 [そねみ]

狩猟民族にとって、飢餓状態は冬です。
それは、動物達が冬に冬眠するからです。
なので、人は秋になると炭水化物の多い木の実などを食べていました。なので、炭水化物を食べるとこれから飢餓状態に備えろよ！という合図で身体は脂肪を蓄え始めます。

しかしながら、人間は農作を始めました。米、小麦といった穀物や芋類とはじめとする炭水化物を食べるようになりました。
そこで、人間の身体は蔓延的に脂肪を蓄えるようになりました。

:15/12/17 07:00 :iPhone :z1h1beO2

#49 [そねみ]

>>48
×蔓延的
○慢性的

:15/12/17 07:03 :iPhone :z1h1beO2

#50 [観客さん]

学園都市の能力者スレタイ

:15/12/17 07:30 :iPhone :UTcbeO1M

#51 [そねみ]

>>50
とある食事の糖質制限(グルテンフリー)

:15/12/20 08:10 :iPhone :INDecfiw

#52 [新参者◆yMjardvLU.]

今さらだけど
>>38は評価高い

:15/12/20 10:58 :F07F :W7kkk70o

#53 [観客さん]

あげる

:15/12/23 16:43 :au/SN3R :LiiqXSXs

#54 [爺Shock]

グルテンフリーのみを摂取することによって疲れにくい身体をつくると聞いたことがありますがその理由を教えてくだちぃʕ•ٹ•ʔ

:15/12/29 21:35 :SOL22 :qS8RQ85g

#55 [そねみ]

>>54
人間の身体は、ブドウ糖とケトン体のハイブリットエンジンです。

ブドウ糖は燃費が悪いというかすぐにエネルギー切れになる。ケトン体は燃費がいい。

人間の身体は、ブドウ糖のエネルギーを優先して使うので糖質を食べているとケトン体が、使われることは殆どない。
糖質制限を行うとケトン体を使うことになるので疲れにくくなる。また、ココナッツオイルなどを摂取するとケトン体を使いやすくなる。

注意したいのは、糖質をとらなくても筋肉を使ってブドウ糖を作ることがあることだ。

:16/02/10 07:49 :iPhone :.9paExnA

#56 [観客さん]

体がうっかり心筋とか使ったらすぐ死にそう

:16/02/18 00:12 :SH07F :FFPitW5c

C-BoX E194.194