糖質制限(グルテンフリー)
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#35 [そねみ]
オメガ3脂肪酸は
エゴマオイル、フィードグラス、ナッツ、クルミ、海藻など
オイル6脂肪酸は
サラダ油、フィードグレイン、胡麻油で揚げなど
ここで、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の摂取すべき割合は1:4だと言われている。
しかし、現代人は1:80で摂取しているのでオメガ3脂肪酸をもっと取るべきだと言われています
:15/12/07 22:47 
:iPhone 
:eJSrpWhc
#36 [そねみ]
ここで、お解りいただけるだろうか？
先ほどの記事で、テロメアを伸ばす役割を示すものがオメガ3なんですよ！
したがって、この実験で用いた赤身肉は穀物を食べて育った牛ではないかと思われる。
そこで、放牧草を食べて育った牛の赤身肉ではどうなるかを知りたいところである。
:15/12/07 22:50 :iPhone :eJSrpWhc
#37 [かな屋◆meso/mAb1c]
ここですかさずハンマー
:15/12/08 00:55 :iPhone :ZA.zvF02
#38 [観客さん]
●
／
／
／
∧_∧
r( ･ω･) おりゃー
〉 つ
⊂○ ノ_
し′ ))))
＿＿ノノ
:15/12/08 00:58 :SH07F :/acpMAjY
#39 [そねみ]
>>37ハンマーは、誤字なのでもう出すつもりハンマーありません！
:15/12/10 12:15 :iPhone :VfTqqG9U
#40 [そねみ]
:15/12/10 12:15 :iPhone :VfTqqG9U
#41 [観客さん]
平たくいえばお米農家とタバコ農家ゎあかん
パン屋、ラーメン屋、定食屋、ゎあかん
穀物食べたら病気になるからあかん
カツ丼たのんでラーメンを味噌汁代わりになんてあかん
ごはんがおかずなんてとんでもなくあかん
て、ことなのです
:15/12/10 12:42 :SHL23 :CgoQPTMM
#42 [そねみ]
はい。その通りですね。
:15/12/10 12:44 :iPhone :VfTqqG9U
#43 [そねみ]
ただ、どうしても辞められないものがある。
自分の好物だ。
そのような物は、辞めると返ってストレスを抱え兼ねない。
したがって、好物はそのまま(ただし夕食は控える)でその他の糖質を控えるだけでも糖質制限の効果としては充分であろう。
:15/12/12 11:11 :iPhone :wjkDV7nQ
#44 [観客さん]
食べ過ぎないようにします＼(^_^)／
:15/12/12 12:49 :SHL23 :ALtkmP1o
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