糖質制限(グルテンフリー)
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#25 [そねみ]
しかしながら、この論文は女性へのアンケートが自己申告な上に、アンケート結果の食べ物を16年間食べ続けたとして扱われたようです。
その論文を聞いてた専門家12人が12人とも、その論文はおかしいと抗議をしたようです。
:15/12/07 18:17 
:iPhone 
:eJSrpWhc
#26 [そねみ]
これも、ハーバード大学の論文だが
8万数千人の女性に対して調査を行った結果、20年間低糖質・低タンパクの食事をしたとしても心臓疾患等の危険性は高まらないという老化のもあります。
これは、専門家からも信憑性がある調査だと言われているようです。
:15/12/07 18:21 :iPhone :eJSrpWhc
#27 [そねみ]
このように、低糖質な食事をしても問題がないことがわかります。
では、具体的にどのようにして低糖質かどうかをハンマーするのか？
100g辺りの成分表示を見て、炭水化物が5g以下ならば大丈夫です。
:15/12/07 18:23 :iPhone :eJSrpWhc
#28 [そねみ]
×ハンマー
○判断
:15/12/07 18:44 :iPhone :eJSrpWhc
#29 [そねみ]
:15/12/07 18:50 :iPhone :eJSrpWhc
#30 [超絶不細工底辺]
ゴルディオンハンマー！！ハンマーヘル！ハンマーヘブン！ 光になぁれぇえええ！！
:15/12/07 18:53 :SO-04E :sl3HtWL6
#31 [そねみ]
:15/12/07 18:55 :iPhone :eJSrpWhc
#32 [そねみ]
テロメアについて調べてみた
www.mededge.jp/..どうやら、まだ全体は把握できていないが寿命に大きく関与しているみたいだ。
そして、赤身肉はテロメアを短く。つまり、寿命を短くしてしまうとされている。
ってことだね。
:15/12/07 22:35 :iPhone :eJSrpWhc
#33 [そねみ]
まず、肉には脂肪酸が含まれている。
放牧草を食べて育った牛は
フィードグラスという脂肪酸を有している。
穀物を食べて育った牛は
フィードグレインというしを有している。
:15/12/07 22:37 :iPhone :eJSrpWhc
#34 [そねみ]
(不飽和)脂肪酸とは、主に3つに分けられる
※ココナッツオイルは、飽和脂肪酸なので別です。
オメガ3脂肪酸,オメガ6脂肪酸,オメガ9脂肪酸
この内、オメガ3と6は体内で作ることが出来ないので必須脂肪酸と呼ばれている。
:15/12/07 22:44 :iPhone :eJSrpWhc
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