今ダイエットしてます

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#49 [腐ったサイババ]

>>45

俺と一緒にダイエットしない？（アナル目的）

:15/09/24 18:53 :N01F :XePS1uwM

#50 [腐ったサイババ]

>>46
ありがとう
応援してくれると
嬉しいよ

:15/09/24 18:54 :N01F :XePS1uwM

#51 [腐ったサイババ]

>>47
確かにリバウンドしそう
でもとりあえず頑張るよ

:15/09/24 18:55 :N01F :XePS1uwM

#52 [腐ったサイババ]

>>48
アリやな…

:15/09/24 18:55 :N01F :XePS1uwM

#53 [やわらか銀行頭取◆neko/7wttw]

リバウンドしないコツは

筋力を維持すること
１ヶ月で現体重の約１～２%程度で減らす
体重減らない時も諦めず今の減量スタイルを維持すること

:15/09/24 19:27 :N01A :dN0VpMms

#54 [超絶不細工底辺]

デブのままでいいじゃん。冬が近づいてるよ。越冬の準備しなきゃ

:15/09/24 19:34 :SO-04E :AdNudJds

#55 [やわらか銀行頭取◆neko/7wttw]

あと、骨がスカスカになるからカルシウムも必ず摂取すること

:15/09/24 19:51 :N01A :dN0VpMms

#56 [腐ったサイババ]

>>53
難しいなー
家に体重計ないからなー

:15/09/24 20:03 :N01F :XePS1uwM

#57 [腐ったサイババ]

>>54
ソフトボールやってるから痩せたいんだよ

:15/09/24 20:04 :N01F :XePS1uwM

#58 [腐ったサイババ]

>>55
牛乳飲めません(>_<)

:15/09/24 20:04 :N01F :XePS1uwM

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